나는 120살까지 살기로 했다 (큰글자책) 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술   
이승헌 저  | 한문화

※책소개
* 본 도서는 시력 약자를 위해 판형과 글자를 키운 큰글자책으로, 문화체육관광부(도서관정책기획단)가 주최하고 (사)한국도서관협회가 주관하는 2019년 큰글자책 보급 및 활성화 지원 사업에 선정되어 만들어졌습니다.

이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담고 있지만 주된 내용은 인생 후반을 어떻게 잘 경영하느냐에 관한 것이다. 120살은 인간에게 생물학적으로 가능하다고 받아들여지는 잠재수명으로, 현재까지 인간에게 허락할 수 있는 최대 숫자인데 저자는 이것을 자신의 수명으로 선택했다. 그리고 그 과정에서 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로 노년의 삶을 어떻게 설계하고 완성해갈지에 대한 방향과 방법을 제시한다.

이 책의 가장 중요한 근간을 이루는 것은 수천 년의 전통을 이은 우리 고유의 심신수련법인 선도仙道의 인간관과 자연관이다. 인생 후반을 준비하는 사람들에게 선도가 밝힌 진정한 인간의 길, 즉 인간이 어디에서 와서 어디로 가는지, 인간이 무엇을 위해 살아야 하는지, 인간은 자연 속에서 어떤 위치를 차지하는지, 인간이 어떻게 전 생애를 통해 자기완성에 이를 수 있는지에 관한 지도를 읽어주는 책이라고 보아도 좋다.

무엇보다 지금 우리는 인류 역사에 전례가 없는 장수시대와 긴 노년기를 맞고 있다. 은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 40년 이상에 이르는 시간 동안 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 인생의 전반기처럼 후반기에도 내 삶에 의미를 부여할 수 있는 목적이 있을까? 이 책에서는 당신에게 이러한 질문을 던지고 함께 그 답을 찾아보자고 말한다.

노년은 누구의 삶에나 예정되어 있는 미래이며, 삶은 단절된 것이 아니라 연속된 흐름이다. 지금 어떻게 사느냐가 노년의 삶의 질에 지대한 영향을 미친다. 노년의 삶을 통해 궁극적으로 추구해야 할 것이 무엇인지를 미리 들여다보는 것은 젊은 세대들에게도 분명히 좋은 자극이 될 것이며, 현재의 삶을 더 충실하고 의미 있게 살 수 있도록 영감을 줄 것이다.

이 책은 현재 영어, 일어, 스페인어, 이탈리아어, 리투아니아어로 번역 출간되었으며, 영문판 《I've Decided TO LIVE 120YEARS》는 2017년, 긍정적인 사회 및 개인의 의식적인 삶의 변화에 기여한 도서에 주어지는 노틸러스 출판상(Nautilus Book Awards) 은상(개인성장부문)을 수상했다. 또 2018년에는 리빙 나우 출판상(Living Now Book Awards)의 영성(Spirit) 분야 최우수 도서로 선정됐다.

※목차
머리말_새로운 인간과 새로운 지구를 위한 프로젝트

1장 나는 120살까지 살기로 했다

2장 진정한 인간의 길은 무엇인가

3장 어떻게 완성을 이룰 수 있는가

4장 전반기 인생을 성찰하고 후반기를 설계하라

5장 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라

6장 행복의 새로운 원천을 발견하라

7장 평화로워지려면 집착에서 자유로워져라

8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라

9장 뇌에 꿈과 희망을 주어라

10장 지속적으로 자기 수양과 계발을 하라
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