¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇغÎÇÐÀÇ ¿ª»ç °í´ë ±×¸®½º¿¡¼­ ÇϺñ½Ã´ë±îÁö

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

ÇغÎÇÐÀÇ ¿ª»ç °í´ë ±×¸®½º¿¡¼­ ÇϺñ½Ã´ë±îÁö   
Charles Singer Àú / ¼Ûâȣ, ±èÇüÅÂ, ÇÑÀÇÇõ, ä¿ÁÈñ °ø¿ª  | ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¾Æ



¡ØÃ¥¼Ò°³
°í´ë ±×¸®½º ½Ã´ëºÎÅÍ ÇϺñ±îÁöÀÇ ±Ù´ë ½Ã´ë±îÁö ÇغÎÇÐÀÌ ¾î¶»°Ô ¹ß´ÞÇÏ¿´´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ¿ª»ç¼­ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇغÎÇÐ Áö½ÄÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ¸ç ü°èÈ­µÈ, °úÇнôëÀÇ ÇغÎÇп¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë·ÁÁÖ°í ÇغÎÇÐÀÚµéÀÌ ¾î¶² ¹æÇâÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡¾ß ÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»

Á¦1Àå
°í´ë ±×¸®½º½Ã´ë¿¡¼­ ±â¿øÀü 50³â

°úÇÐ ÀÌÀüÀÇ ½Ã´ë
½ÃÄ¥¸®¾ÆÇÐÆÄ¿Í ÀÌ¿À´Ï¾ÆÇÐÆÄ, ÄÚ½ºÇÐÆÄ(±â¿øÀü 550~400³â)
Ãʱ⠾ÆÅ׳׽ôë: ÇöóÅæ, µð¿ÀŬ·¹½º(±â¿øÀü 400~350³â)
Èı⠾ÆÅ׳׽ôë: ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º, Å׿ÀÇÁ¶ó½ºÅõ½º(±â¿øÀü 350~290³â)
ÇغÎÇÐ °³³äÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½ºÀÇ Ã¶ÇÐ
À§´ëÇÑ ¾Ë·º»êµå¸®¾Æ½Ã´ëÀÇ ÇÐÀÚ(±â¿øÀü 300~250³â)
¾Ë·º»êµå¸®¾ÆÇÐÆÄÀÇ ¸ô¶ô(±â¿øÀü 250~50³â)
¾Ë·º»êµå¸®¾Æ½Ã´ëÀÇ »ç¶÷ »ýüÇغÎ
¾Ë·º»êµå¸®¾Æ½Ã´ëÀÇ ÇغÎÇÐÀÚ¿Í ÁöÇý¹®ÇÐ

Á¦2Àå
Á¦±¹½Ã´ë¿Í ¾ÏÈæ½Ã´ë(±â¿øÀü 50³â¿¡¼­ ¼­±â 1050³â±îÁö)

·Î¸¶¿¡¼­ ÇغÎÇÐÀÇ ½ÃÀÛ(±â¿øÀü 50³â~¼­±â 50³â)
¶óƾ¾îÀÇ ÇغÎÇÐ ¹®Çå
Ãʱ⠷θ¶½Ã´ë¿¡ ±×¸®½º¾î ¹®ÇåÀ» ¹ø¿ªÇÑ ÇغÎÇÐÀÚ(50³â~150³â)
°¥·¹³ë½º, ÀÇ»çÀÇ ¿ÕÀÚ(150³â~200³â)
°¥·¹³ë½ºÀÇ ÇغÎÇРöÇÐ
°¥·¹³ë½ºÀÇ ÇغÎÇÐ ¾÷Àû
°¥·¹³ë½ºÀÇ »ý¸®ÇÐ
ÇغÎÇÐÀÇ ¾ÏÈæ½Ã´ë(200³â~1050³â ¹«·Æ) ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇغÎÇÐÀÇ ¿ª»ç °í´ë ±×¸®½º¿¡¼­ ÇϺñ½Ã´ë±îÁö""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û 2019 ÀÛ¾÷Ä¡·á»ç ÀÇ·á°ü°è¹ý±Ô
´ÙÀ½±Û ÇÙ½É Çغλý¸®ÇÐ ¹®Á¦Çؼ³Áý
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 625 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 686 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 550 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 580 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 497 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 630 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 494 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 615 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 606 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 562 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 535 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 684 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 580 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 587 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 544 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 529 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 622 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 479 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 562 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 642 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷