¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Àü¸³¼±¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­ Á¤º´ÇÏ ±³¼ö¿Í º£½ºÆ® Àü¸³¼±¾ÏÆÀÀÇ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

Àü¸³¼±¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­ Á¤º´ÇÏ ±³¼ö¿Í º£½ºÆ® Àü¸³¼±¾ÏÆÀÀÇ  [ °³Á¤ÆÇ ]  
Á¤º´ÇÏ Àú  | ÇコÁ¶¼±



¡ØÃ¥¼Ò°³
±¹³» ÃÖ°íÀÇ Àü¸³¼±¾Ï ¸íÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Àü¸³¼±¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­
ÃֽŠġ·á¹ýÀ» ¼ö·ÏÇÑ °³Á¤Áõº¸ÆÇ Ãâ°£!

Àü¸³¼±¾ÏÀº Çѱ¹ ³²¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÁÖ¿ä Áúº´ Áß Çϳª°¡ µÇ¾ú´Ù. ³²¼º ¾Ï Áß ³× ¹ø°·Î ¹ß»ýºóµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç, 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼º¿¡¼­´Â Æó¾Ï, À§¾Ï ´ÙÀ½À¸·Î ³ôÀº ¹ßº´·üÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ Áß³â ÀÌÈÄÀÇ ³²¼ºÀ̶ó¸é ²À °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÒ ºÎÀ§ÀÓ¿¡µµ Å« º´ÀÌ »ý±â±â Àü¿¡´Â ÀÖ´ÂÁöÁ¶Â÷ ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ Àü¸³¼±¾ÏÀº Á¶±â¿¡¸¸ ¹ß°ßÇÏ¸é ¿ÏÄ¡ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥ Ãʱâ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ±× ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡´Â ¾ÈŸ±î¿î »ç·Ê°¡ ¸¹´Ù. Æò¼Ò Àü¸³¼±¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú Á¤±â°ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.

¡ºÀü¸³¼±¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­¡»´Â Àü¸³¼±¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» Àϱú¿ì´Â ÇÑÆí, Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú ÁøÇà ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ 2012³â óÀ½ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ °­³²¼¼ºê¶õ½º ¾Ï¼¾ÅÍ Àü¸³¼±¾ÏÆÀÀ» À̲ø°í ÀÖ´Â Á¤º´ÇÏ ±³¼ö´Â ´ÙºóÄ¡ ·Îº¿À» ÀÌ¿ëÇÑ Àü¸³¼±¾Ï ¼ö¼úÀ» ºñ·ÔÇØ ¶Ù¾î³­ Ä¡·á ±â¼ú°ú Çй®Àû ¼ºÃë·Î Àü¸³¼±¾Ï ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¸íÀÇ·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. Àü¸³¼±¾ÏÀÇ Á¶±â ¹ß°ß ¹× ¿¹¹æ, Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ Ä£ÀýÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ÀÏ¹Ý µ¶Àڵ鿡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ°íÀÚ Çß´ø Á¤º´ÇÏ ±³¼ö´Â, À̹ø °³Á¤Áõº¸ÆÇÀ» Æì³»¸ç ¹ßÀüµÈ Ä¡·á ±â¼ú°ú »õ·Ó°Ô ¿¬±¸µÈ Ä¡·á¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ È¯ÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ´Â Àü¸³¼±¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ ÇØ°áÇÏ°í Àü¸³¼±¾Ï ÁøÇà¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ýÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼÷ÁöÇÏ°í Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»_³²¼ºÀÇ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼÷¸í, Àü¸³¼±¾ÏÀ» À̱ä´Ù!

PART 01 Àü¸³¼±¾Ï, ¾Ë¸é ÀâÈù´Ù

1. ³²ÀÚÀÇ ¼÷¸í, Àü¸³¼±
Àü¸³¼±À̶õ ¹«¾ùÀϱî?
¡ª Àü¸³¼±Àº ¼Òº¯ÀÌ Áö³ª´Â Åç°ÔÀÌÆ® | Àü¸³¼±Àº »ý½Ä°è¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Æļö²Û | ÀÛ°í º¹ÀâÇÑ °øÀå, Àü¸³¼±ÀÇ ±¸Á¶ | È£¸£¸ó¿¡ ¹Î°¨ÇÑ Àü¸³¼±
Àü¸³¼±¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÇ¥Àû ÁúȯÀº?
¡ª Àü¸³¼±¾Ï | Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ | Àü¸³¼±¿°

2. Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ¹ßº´ ¿äÀÎ
Àü¸³¼±¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À§Çè ¿ä¼Ò´Â?
¡ª °í·ÉÈ­¿Í ³ªÀÌ | °¡Á··Â°ú À¯ÀüÀû ¿äÀÎ | ÀÎÁ¾Àû ¿äÀÎ
Çѱ¹ÀÎÀÇ Àü¸³¼±¾ÏÀº µ¶ÇÑ°¡?
¡ª ´ÊÀº ÀÚ°¢ Áõ»ó | Á¶±â °ËÁøÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù

PART 02 Àü¸³¼±Àº ħ¹¬ÇÑ´Ù

1. Àü¸³¼±¾ÏÀÇ Á¶±â Áø´Ü
Àü¸³¼±¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ·Á¸é?
¡ª Á¶±â ¹ß°ßÀ» À§ÇÑ ¼±º°°Ë»ç | PSA °Ë»çÀÇ ¿ªÇÒ | ³ôÀº PSA ¼öÄ¡ | PSA ¼öÄ¡°¡ ³·À¸¸é ¾È½ÉÀÌ´Ù? | PSA ¹Ðµµ·Î ÆǺ°Çϱâ | PSA Áõ°¡¼Óµµ ÃøÁ¤ | Á÷Àå¼öÁö°Ë»çÀÇ Çʿ伺 | Á÷Àå¼öÁö°Ë»çÀÇ ¹æ¹ý | Àü¸³¼± ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç
Àü¸³¼±¾Ï Áø´ÜÀ» À§ÇÑ Á¶Á÷°Ë»ç
¡ª Àü¸³¼± Á¶Á÷°Ë»ç | Á¶Á÷°Ë»ç ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×
Àü¸³¼±¾Ï Áø´ÜÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ È®½ÇÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é?
¡ª Àü¸³¼± MRI | MRI-ÃÊÀ½ÆÄ À¶ÇÕ Àü¸³¼± Á¶Á÷°Ë»ç ½Ã½ºÅÛ | °­³²¼¼ºê¶õ½º ºñ´¢ÀÇÇаúÀÇ MRI¸¦ ÅëÇÑ Àü¸³¼± Á¶Á÷°Ë»ç | ¡®¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°í¡¤±¹³» ÃÖÃÊ¡¤±¹³» ÃÖ´Ù¡¯ÀÇ °­³²¼¼ºê¶õ½º ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Àü¸³¼±¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­ Á¤º´ÇÏ ±³¼ö¿Í º£½ºÆ® Àü¸³¼±¾ÏÆÀÀÇ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ä¡¸Å, ¾ö¸¶°¡ ÀÌ»óÇØ¿ä ÀÏ»ó»ýÈ° ½À°üÀÌ ¹Ù²î¸é Ä¡¸Å ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
´ÙÀ½±Û ¸¶À½À» ±Ü´Â °æÇǵ¶ ¾ÆÅäÇÇ ±×¸²À¸·Î ¾Ë±â ½±°Ô Ç®ÀÌÇÑ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 632 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 696 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 567 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 610 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 502 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 635 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 506 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 632 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 620 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 577 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 557 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 691 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 602 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 590 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 567 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 541 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 641 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 485 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 583 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 656 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷