오비소겐, 독소의 역습 독소는 어디에든 있다!  
가쿠 레이카 저/정지영 역  | 삼호미디어

※책소개
보이지 않고 피할 수도 없는 생활 독소, 어떻게 대처해야 할까?

오비소겐이 들어 있는 식품이나 가공·합성품, 전자파, 미세먼지 등은 이미 일상 속 곳곳에 넘치고 있어 완전히 멀리할 수는 없다. 그래도 이러한 제품들의 사용을 최대한 배제한다고 의식하는 것과 의식하지 않는 것은 크게 다르다. 저자는 무엇보다 우선 의식하는 일이 중요하다고 강조한다. 이를 바탕으로 해독 기능을 활성화하는 식사와 영양 섭취 방법, 해독력을 높이는 식품과 생활용품 선택법 등 다양한 대처 방안을 통해 독소가 들어올 수 없는 몸을 만들고, 이미 체내에 축적된 오비소겐을 배출하는 방법을 소개한다.

몸의 이상 증세에는 반드시 원인이 있고, 그 원인이 되는 요인은 평소 내가 먹는 음식과 주변환경 속에 있다. 이상 증세를 유발하는 원인을 찾아내는 습관을 들이자. 독소는 도처에 있다. 처한 환경을 비관하기보다 오늘부터 가능한 일을 찾아 디톡스 라이프를 시작해보자.

※목차
Prologue
몸의 독소를 배출하면 비만도, 병도 막을 수 있다
비만 대국 미국에서 알아낸 비만의 진짜 원인
당신은 비만의 원인인 오비소겐을 먹고 있는가?
몸속의 독소를 배출해야 날씬하고 건강해진다
비만도, 피로도, 불면도 오비소겐이 원인이다
해독력이야말로 독소에 대항하는 유일한 무기
실제 연령보다 빨리 늙는 조기 노화란?
조기 노화를 막는 간단한 체크리스트
모든 국민이 잠재적 비만인 시대를 현명하게 살아가는 지혜
해독 생활 : 오늘 할 수 있는 일부터 시작해보자

1장
먹다 보면 어느새 살이 찌는 오비소겐 식품
먹는 첨가물 : 슈퍼마켓과 편의점에서 파는 도시락과 반찬
인공감미료는 칼로리가 없지만 먹으면 살이 찐다
콘 시럽의 당분은 말도 안 될 정도로 많다
껌, 사탕의 향료에는 플라스틱이 사용된다
먹으면 기분 좋아지는 정제 당분의 공포
고기 비계와 닭 껍질에는 독소가 가득하다
초밥에 들어가는 연어는 화학물질을 먹고 자란다
식이섬유가 풍부한 톳에서 비소가 검출된다
페트병에 담긴 기름은 플라스틱이 녹은 유해 기름
소고기보다 닭고기, 참치보다 전갱이를 고르면 안전하다

2장
내가...