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[의학/약학]

뚜벅뚜벅 이탈리아 공공의료 피에몬..

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2020-12-03

뚜벅뚜벅 이탈리아 공공의료 피에몬테 에밀리아로마냐 의료견문록 문정주 저 | 또하나의문화 ※책소개 치의학을 인문사회적 관점에서 개론서 수준으로 정리하다현재까지 인류의 인문사회적 관점에서 총괄적으로 정리된 치의학 연구업적이 보고되지 않아, 인문사회치의학은 아직 단편적 수준에 머물러 있다고 볼 수 있다..

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[의학/약학]

약, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다

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2020-12-03

약, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다 디아나 헬프리히 저/이지윤 역/황완균 감수 | 지식너머 ※책소개 “몇 개월 전 처방받은 감기약 다시 먹어도 괜찮을까?” “진통제는 한 번에 몇 알까지 먹을 수 있을까?” 무분별한 정보에 휘둘리지 않는 올바른 의약 상식누구나 약을 먹는다. 병을 고치기 위해서든 단순히 영양을 보..

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[요가/체조]

하루 1분 초간단 스트레칭 근육은 탄..

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2020-12-03

하루 1분 초간단 스트레칭 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게! 사와키 가즈타카 저/최말숙 역 | 카시오페아 ※책소개 “단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으..

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[요가/체조]

통증 잡는 스트레칭 [ 책속 부록 : ..

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2020-12-03

통증 잡는 스트레칭 [ 책속 부록 : 하루 5분 재활 스트레칭 프로그램, 개정판 ] 문훈기 저/윤재영 감수 | 예문아카이브(예문사) ※책소개 몸의 구조, 아픈 이유를 제대로 알아야 통증을 바로 잡을 수 있다 『통증 잡는 스트레칭』, 이론이 보강되어 최신 개정판으로 돌아왔다지긋지긋한 통증, 아픈 부위에 하루 5분 스트..

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[요가/체조]

요가 아나토미 교과서 정확한 동작과..

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2020-12-03

요가 아나토미 교과서 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 애비게일 엘즈워스 저/이정민 역 | 보누스 ※책소개 몸의 구조, 아픈 이유를 제대로 알아야 통증을 바로 잡을 수 있다 『통증 잡는 스트레칭』, 이론이 보강되어 최신 개정판으로 돌아왔다지긋지긋한 통증, 아픈 부위에 하..

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[요가/체조]

이 운동만 하면 살이 안 쪄요 완벽한..

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2020-12-03

이 운동만 하면 살이 안 쪄요 완벽한 몸매 성형을 위한 추언니의 부위별 운동법 추민수 저 | 북스고 ※책소개 몸의 구조, 아픈 이유를 제대로 알아야 통증을 바로 잡을 수 있다 『통증 잡는 스트레칭』, 이론이 보강되어 최신 개정판으로 돌아왔다지긋지긋한 통증, 아픈 부위에 하루 5분 스트레칭만 해도 해결! 20년의 ..

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[요가/체조]

세상에서 가장 유연해지는 스트레칭 ..

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2020-12-03

세상에서 가장 유연해지는 스트레칭 뻣뻣한 몸을 움직일 수 있는 몸으로 만드는 나카노 제임스 슈이치 저/송유선 역 | 리틀프레스 ※책소개 누구에게나 최적의 스트레칭 방법은 있다! 쾌적한 몸을 만들기 위한 스트레칭의 모든 것같은 스트레칭을 해도 모든 사람이 똑같이 늘어나지는 않는다. 유연성에는 개인차가 있으..

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[요가/체조]

비타민신지니의 하는 만큼 빠지는 비..

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2020-12-03

비타민신지니의 하는 만큼 빠지는 비타 파워 다이어트 신지은 저 | 북스고 ※책소개 남들이 올린 다이어트 성공 사진을 보며 이번에는 기필코 다이어트에 성공하리라 마음먹는다. 효과가 좋다는 다이어트 제품을 장바구니에 담고, 유명하다는 헬스장 등록까지 일사천리다. 어쩐지 이번만큼은 다이어트에 성공할 것만 같다...

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[요가/체조]

요가마인드 깊이 있는 요가 수련을 ..

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2020-12-03

요가마인드 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52 [ 양장 ] 리나 자쿠보윅스 저/문지영 역 | 터치아트 ※책소개 “요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정..

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[다이어트/미용]

다이어트가 잘못됐습니다 몸짱 약사 ..

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2020-12-03

다이어트가 잘못됐습니다 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 민재원 저 | 클라우드나인 ※책소개 다이어트의 원리를 알면 백전백승이다! 몸짱 약사 제니가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 이 책은 몸짱 약사 유튜버 제니가 들려주는 안티에이징 다이어트 비밀을 담고 있다. 저자는 ‘..

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[다이어트/미용]

하루 15분 엄마의 다이어트 맘들의 ..

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2020-12-03

하루 15분 엄마의 다이어트 맘들의 살찌는 호르몬을 잡아라! 김소형 저 | 만개의레시피 ※책소개 다이어트의 원리를 알면 백전백승이다! 몸짱 약사 제니가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 이 책은 몸짱 약사 유튜버 제니가 들려주는 안티에이징 다이어트 비밀을 담고 있다. 저자는 ‘다이어트가 잘못됐습니다’..

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[다이어트/미용]

동지현처럼 모든 여자들의 워너비가 ..

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2020-12-03

동지현처럼 모든 여자들의 워너비가 되고 싶다면 동지현 저 | 쌤앤파커스 ※책소개 “여자의 아름다움은 평생 간다” 30대부터 50, 60대까지 모든 여성이 닮고 싶어 하는 동지현 그녀가 20년 동안 매일 실천해온 자기 관리의 모든 것을 담다!연 매출 4,000억, 홈쇼핑 판매 기록으로 기네스에 오른 완판 신화의 주인공, 쇼..

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[다이어트/미용]

나는 다이어트 주치의가 있다 다이어..

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2020-12-03

나는 다이어트 주치의가 있다 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 전승엽 저 | 라온북 ※책소개 덜 먹고 운동해도 살이 안 빠진다면 다이어트 주치의가 필요합니다!매년 다이어트를 결심하고 열심히 실천해 체중을 줄이지만 요요 현상으로 결국 다이어트를 포기하게 된다. 갖가지 유행하는 다이어트..

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[다이어트/미용]

생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 ..

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2020-12-03

생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 다이어트 남우현 저 | 지식과감성# ※책소개 이때껏 우리는 먹고 싶은 욕구를 억제하거나 하기 싫은 운동을 억지로 함으로써 체중을 감량하려 해 왔다. 『생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 다이어트』의 저자는 이렇게 욕구를 억제하거나 맞서 싸우며 체중감량을 하는 것이 다이어트 ..

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[다이어트/미용]

올인원 다이어트 레시피 한 권으로 ..

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2020-12-03

올인원 다이어트 레시피 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것 [ 개정판 ] 김은미, 김상영 공저 | 길벗 ※책소개 “살은 빠지고 영양은 채워주는 건강한 다이어트의 모든 것”요리사와 영양사가 함께 만든 다이어트 정보&레시피 백과사전 『올인원 다이어트 레시피』가 더욱 풍성해진 전면 개정판으로 ..

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[다이어트/미용]

네버 빈지 다이어트 100만 독자의 식..

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2020-12-03

네버 빈지 다이어트 100만 독자의 식습관을 바꾼 초간단 멘탈 트레이닝 글렌 리빙스턴 저/조경실 역 | 봄빛서원 ※책소개 130kg 임상심리학자의 40kg 체중 감량 성공기 평생 요요현상 없는 초간단 멘탈 트레이닝 미국에서 독립출판으로 시작한 소박한 책이 입소문 밀리언셀러가 되었다. 글렌 리빙스턴 박사가 쓴『네버..

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[다이어트/미용]

발레와 한의학의 K라인

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2020-12-03

발레와 한의학의 K라인 이연주 저 | 주심웍스 ※책소개 130kg 임상심리학자의 40kg 체중 감량 성공기 평생 요요현상 없는 초간단 멘탈 트레이닝 미국에서 독립출판으로 시작한 소박한 책이 입소문 밀리언셀러가 되었다. 글렌 리빙스턴 박사가 쓴『네버 빈지 다이어트』다. 체중이 130kg이었던 그는 음식 강박증과 집착증..

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[다이어트/미용]

평생의 숙제 - 다이어트

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2020-12-03

평생의 숙제 - 다이어트 이준숙 저 | 한올출판사 ※책소개 비만은 현재 질병으로 분류되어지고 있다. 질병을 짊어지고 다니는 사람들이 많아지고 있다. 지방은 탄수화물의 에너지 속에서 산화되지만, 탄수화물은 지방의 에너지로 인해 산화되지 않는다. 그러므로 비만은 에너지 항상성 체계에서 일어나는 정상 질병인 것..

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[건강에세이]

매일 치과로 소풍 가는 남자 글로벌 ..

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2020-12-03

매일 치과로 소풍 가는 남자 글로벌 CEO들이 선택한 치과의사 유원희의 덴탈 에세이 유원희 저 | 헬스조선 ※책소개 샤넬·구찌·코카콜라·GE·S-oil·BMW 등 까다로운 다국적 기업 CEO와 세계 각국 대사들이 믿고 찾는 치과, 30년 단골이 있는 치과, 과잉 진료를 하지 않는 치과로 유명한 WY치과 유원희 원장의 진료 ..

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[건강에세이]

수능점수 높여 주는 운동법 & 생활습..

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2020-12-03

수능점수 높여 주는 운동법 & 생활습관 조민해 저 | 건강신문사 ※책소개 스포츠센터를 운영하는 현직 헬스 트레이너가 알려주는 수험생을 위한 성적을 올려주는 운동법 안내서가 국내 처음으로 출간됐다. 저자는 책에서 운동과 두뇌 발달의 상관관계를 다양한 예시를 통해 소개하고, 책상앞에 앉아서 하는 공부 방법..


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