다이어트식단 , 성공한 여자들의 성공담은 

다이어트 성공담

개인마다 다르겠지만 노력은 꼭 필요합니다.

출산 후의 체중과 체형을 출산 전으로 되돌리려면 플러스 α의 노력이 필요합니다. [간식을 피한다.] [정기적으로 스트레칭을 한다.] 등 엄마 자신의 의식적인 행동이 성공으로 이르는 열쇠가 됩니다.

선배들의 성공담이나 실패담을 참고로 자신의 몸에 무리가 되지 않을 방법으로 체중과 체형을 출산 전으로 돌려보세요.

성공담1.

간식으로 과자 먹는 것을 그만 두었더니 체중이 줄었어요.

친정에 가 있는 동안에는 간식 때문에 출산 직후보다 2Kg이나 늘어버렸는데 2개월 후에 집으로 돌아가 집안일을 했더니 다시 체중이 줄기 시작했습니다. 출산 후 5개월까지 모유와 분유를 함께 먹이다가 분유만 먹이게 되어서 칼로리 조절을 위해 간식을 딱 끊기로 했어요. 쵸콜릿이나 스낵과자 대신에 과일을 조금씩 먹었더니 육아에 바빠서 그런지 체중이 임신 전보다 4Kg이나 감소했어요! 하지만, 체형이 돌아오지 않아 고민이예요.

회사원 최 모양의 다어이트 성공담-

올해 5개월간 다양한 방법으로 다이어트를 하며 한 가지 깨닫게 된 사실이 있다. 다이어트에 실패하는 가장 대표적인 이유는 실행하기 어려운 다이어트 방법을 선택하거나 효과가 없는 다이어트 방법을 선택하여 실행할 경우 십중팔구 다이어트에 실패하게 된다는 사실이다.
왜? 이런 문제가 나타나게 되는 것일까? 그것은 단기간 살빼기를 위해 자신에게 적합하지 않은 방법을 선택하거나 잘못된 다이어트 정보를 그대로 따라해서 나타나는 문제가 가장 큰 원인이라고 생각한다.
다이어트에 성공했다는 사람들의 다이어트 성공사례, 다이어트 성공기를 살펴보면 살빼는 최고의 방법이라고 말하고는 하나 실제로 가능한 일인지 의문이 들 정도로 몸에 부담이 되는 방법을 제시하는 경우가 적지 않다. 하지만 대부분의 사람들이 이러한 문제점에 대해서는 관심을 두지 않는다. 오리지 다이어트를 통해 한 달에 10kg가 넘는 체중을 감량했다는 다이어트 성공 체험자의 이야기만을 듣고 다이어트 부작용에 대한 부분에 대해서는 전혀 고려하지 않고 무리하게 다이어트를 감행하게 된다.
결국 다이어트 성공 체험자가 제시한 다이어트 방법의 부작용이나 주의할 점 등에 대해 바로 알지 못한 상태에서 다이어트를 했다가 다이어트는 고사하고 부작용으로 고생하는 사람들을 어렵지 않게 찾을 수 있다. 

올해 5개월간 다양한 방법으로 다이어트를 하며 한 가지 깨닫게 된 사실이 있다. 다이어트에 실패하는 가장 대표적인 이유는 실행하기 어려운 다이어트 방법을 선택하거나 효과가 없는 다이어트 방법을 선택하여 실행할 경우 십중팔구 다이어트에 실패하게 된다는 사실이다.
왜? 이런 문제가 나타나게 되는 것일까? 그것은 단기간 살빼기를 위해 자신에게 적합하지 않은 방법을 선택하거나 잘못된 다이어트 정보를 그대로 따라해서 나타나는 문제가 가장 큰 원인이라고 생각한다.
다이어트에 성공했다는 사람들의 다이어트 성공사례, 다이어트 성공기를 살펴보면 살빼는 최고의 방법이라고 말하고는 하나 실제로 가능한 일인지 의문이 들 정도로 몸에 부담이 되는 방법을 제시하는 경우가 적지 않다. 하지만 대부분의 사람들이 이러한 문제점에 대해서는 관심을 두지 않는다. 오리지 다이어트를 통해 한 달에 10kg가 넘는 체중을 감량했다는 다이어트 성공 체험자의 이야기만을 듣고 다이어트 부작용에 대한 부분에 대해서는 전혀 고려하지 않고 무리하게 다이어트를 감행하게 된다.
결국 다이어트 성공 체험자가 제시한 다이어트 방법의 부작용이나 주의할 점 등에 대해 바로 알지 못한 상태에서 다이어트를 했다가 다이어트는 고사하고 부작용으로 고생하는 사람들을 어렵지 않게 찾을 수 있다.