°©»ó¼±¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¹Î°£¿ä¹ýÀº
°©»ó¼±Àº ¿Â¸ö ¼¼Æ÷µéÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ °üÀåÇÏ´Â Áß¿ä ±â°üÀÔ´Ï´Ù °©»ó¼±ÀÇ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀº ŸÀ̷ϽŠÀ̶ó ºÎ¸£´Â °©»ó¼±È¦¸óÀ» ÀÎü °¢ ¼¼Æ÷¿¡ °ø±ÞÇÏ¿© ´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù
ÀÎüÀÇ °¢ ¼¼Æ÷´Â ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹°ÀÇ Æ÷µµ´ç°ú °ø±â¸¦ ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö(¿)À» »ý¼ºÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.°©»ó¼±Àº ÀÚµ¿Â÷¿¡ ºñÀ¯Çϸé Ä«ºê·¹´Ù °°Àº ¿ªÇÒÀ» Çϴ°÷À¸·Î »ê¼Ò È¥ÇÕÀÇ ºñÀ²Àº ŸÀ̷ϽŠȦ¸óÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù
ŸÀ̷ϽŠȦ¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ÀúÇÏµÇ¾î ¼¼Æ÷ ³» »ê¼Ò°ø±Þ·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ´À¸° »êÈÇö»óÀÎ °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù,ÀÌ°÷¿¡¼ °©»ó¼± Ȧ¸óÀ» ³Ê¹«¸¹ÀÌ ºÐºñÇÏ°Ô µÇ¸é ¸ö¾È¿¡ ½ÅÁø´ë»ç°¡ »¡¶óÁö´Â °©»ó¼± Ç×ÁøÁõÀÌ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù
°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõÀº ¸ö¿¡¼ ¿ÀÌ »ý¼ºµÇÁö ¸øÇϹǷΠÀÚ¿¬È÷ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í, ÃßÀ§¸¦ ½±°ÔŸ¸ç, ¸¸¼ºÇÇ°ï, ¿ì¿ïÁõ, ¸¸¼º°¨±â, ±ÙÀ°Åë, °üÀýÅë, ÇǺΰÇÁ¶, ¸ð¹ß»ó½Ç, º¯ºñ, µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀº ³·Î¿¡ ¸¶¸¥ÀåÀÛÀ» Å¿ì´Â °Í°ú °°Àº Çö»óÀÌ ¸ö¾È¿¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.
¸Æ¹Ú¼ö°¡ »¡¶óÁö°í ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Å³ª, ´õÀ§¸¦ ¸øÂü°Ô µÇ¸ç, ÇÇ°ï°ú ºÒ¸éÁõ , °¡½¿ ´ä´äÇÑ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª ½Å°æÀÌ ºÒ¾ÈÇÏ°í Â¥ÁõÀÌ ³ª°ÔµÇ¸ç ¿¬¼Ò°¡ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ºüÁö°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù
Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõÀÇ °æ¿ì Ä¡·á¿ä¹ýÀ¸·Î ·¹º¸Å¸À̷ϽÅÀ» Åõ¿©ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̾àÀº ÇÕ¼ºµÈ ¾àÀ¸·Î¼ Åõ¿©·®À» Á¤È®È÷ ¸ø¸ÂÃâ°æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú¸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ºÎÀÛ¿ë À¸·Î´Â ¼Òȱâ´É ÀúÇÏ, µÎÅë, ½ÉÀåÀÌ ¶Ü, ÇǺιÝÁ¡, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ¿¡ ¾²ÀÌ´Â ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ̳ª ¹æ»ç¼±¿äµå1-131(Radioactivelodine1-131)ÀÇ °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀº ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù ¼ö¼úÈÄ Æò»ý ÇÕ¼º Ȧ¸óÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß µË´Ï´Ù,Ç×ÁøÁõ¿¡´Â ¼ö¼úÀ» ¼µÎ¸£Áö ¸»°í ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿µ¾ç¿ä¹ýÀ» ¸ÕÀú ±ÇÇÕ´Ï´Ù
°©»ó¼± ÀúÇÏÁõÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ¹Ì¿ª ´Ù½Ã¸¶ ±è ¸¶´Ã ¾çÆÄ ¹ö¼¸ ¹Ì³ª¸® »ý¼±ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç,
±ÝÁö½ÄÇ°Àº ¹«, ¹èÃß, ºê·ÎÄø®, ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, º¹¼þ¾Æ, ¹è, ³ìÁó, Äá, µÎºÎ, ¼³ÅÁ, ¹Ð°¡·ç¸¦ Ä¡·á±â°£ µ¿¾È Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù ,
¶ÇÇÑ ºÒ¼ÒÄ¡¾àÀ» ¾²Áö¸»°í ¼öµµ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¼öµµ¹°¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºÒ¼Ò¿Í ¿°¼Ò°¡ °©»ó¼± ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù Ç×ÁøÁõ¿¡´Â ÀúÇÏÁõ°ú ¹Ý´ë·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇϽðí, ¸é¿ª±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÄÑÁÖ´Â ¿ä¹ýÀ» ¾²¸é Å« µµ¿òÀÌ µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
.
*½Ä»ç¿øÄ¢
-¿·®À» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÑ´Ù.
-ü³» ´ë»ç·®ÀÇ Áõ°¡·Î üÁßÀÌ °¨¼ÒÇϹǷΠ¿·®À» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏ¿©(ÃÖÀú ¾à 3000kcal)
-ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
-°í´Ü¹éÁú, °íź¼öȹ°, °íºñŸ¹Î½ÄÀ» ÇÑ´Ù.
-¼·ÃëÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸ðµÎ ´ë»ç¸¦ Çϴµ¥ ¼Ò¸ðµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã·Á
-¿µ¾çºÎÁ·ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.
-ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B1, B2, B6, C, A, B12, E, D µîÀº ¹Ýµå½Ã º¸ÃæÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
-°©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎÀ½·á(Ä¿ÇÇ, Äݶó µî), ¾ËÄÚ¿Ã, ´ã¹è¸¦ ±ÝÇÏ°í,
-Çâ½Å·á°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ°µµ Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
-°©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ Àç·áÀÎ ¿ä¿Àµå´Â µÇµµ·Ï Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
-Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ¿ä¿Àµå½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ãë°¡ ±× È¿°ú¸¦ ¾àȽÃŲ´Ù.
* ½ÄÇ°º° Ãßõ¿ä¸®
1.´Ü¹éÁú ½ÄÇ°
¾îÀ°·ù´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀ̹ǷΠ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ƯÈ÷ µÅÁö°í±â´Â ºñŸ¹Î B±ºÀÌ Ç³ºÎÇϹǷΠÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¿ìÀ¯´Â ´Ü¹éÁú, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ºñŸ¹Î DÀÇ ÇÔ·®µµ ³ô¾Æ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
´ß°Á¤ / ÅÁ¼öÀ° / µÅÁö°í±â¹ö¼¸Á¶¸²/ °íµî¾î±¸ÀÌ / ¾È½É½ºÅ×ÀÌÅ© / °¥ºñÂò / º¹¾î³¿ºñ
2.ź¼öȹ° ½ÄÇ°
¿·®À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇؾßÇϱ⠶§¹®¿¡ °î·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í, °úÀÚ, »§°°Àº °£½Äµµ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
Ä«½ºÅ׶ó / ¾à½Ä / °¨ÀÚÀü / Â¥Àå¸é / ¾ßä¼è°í±âººÀ½¹ä / ÃÝÄÚĨÄíÅ° / Ä¡Áî»÷µåÀ§Ä¡
3 ºñŸ¹Î ¹× ¹«±âÁú ½ÄÇ°
ºñŸ¹Î C, A°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ, ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í, ¾ç¹èÃß, ÄÉÀÏ µî ¾ß並 ³ìÁóÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¡¼ÁÖÀÇ¡½ÇØÁ¶·ù(±è, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶ µî)¿¡´Â ¿ä¿Àµå°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
¶Ç, ¼³»çÁõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¼¶À¯¼Ò¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
¼®·ù¾¾ ¾ç¹èÃß ÁÖ½º / ¾ÖÇÃÆÄÀÌ / µþ±â´ / ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§ / ¾ßäƢ±è / ¹ö¼¸ÇǸÁººÀ½ / Àâä
*¹Î°£¿ä¹ý
-°ïÆ÷ (ùÓ)ÍàøÖ (ÔÒ)´Ù½Ã¸¶
´Ù½Ã¸¶ÀÇ Â§¸ÀÀº ´Ü´ÜÈ÷ ÀÀ°áµÈ °ÍÀ» Ǫ´Âµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹¶Ä£ °ÍÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í ¼Òº¯À» Àß ³ª°¡°Ô Çؼ Á¾ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¾à¸®ÇÐÀûÀ¸·Îµµ ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â ¿ä¿Àµå°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °©»ó¼±ÀÇ º´¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 4.5-9gÀ» ´Þ¿©¼ ¸Ô°Å³ª ´Ù½Ã¸¶ ¿ä¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
-ÇÏ°íÃÊ (ùÓ)ù¾Í½õ® (ÔÒ)²ÜÇ®
¿À» ½ÄÈ÷°í ´Ü´ÜÇÑ Á¾À» Àß Ç®±â ¶§¹®¿¡ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò¿¡ °©»ó¼±ÀÌ Àß º×°Å³ª Æíµµ¼±ÀÌ Àß º×´Â °æ¿ì¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 10-15gÀ» ´Þ¿©¼ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
-¿¬±³ (ùÓ)ææÎî
¾²°í Âù ¼ºÁúÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿°Áõ Ä¡·áÁ¦ÀÌ´Ù. Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ÀÀ°áµÈ °ÍÀ» ºÎµå·´°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿°¨À» ´À³¢´Â °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 3-15gÀ» ´Þ¿©¼ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
-Æиð (ùÓ)ø¯Ù½
¿À» ½ÄÈ÷°í ´ãÀÌ ¹¶Ä£ °ÍÀ» Ç®¾î Áִµ¥ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 3-9gÀ» ´Þ¿©¼ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °¡·ç·Î ¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡´Â 1ȸ¿¡ 0.9-1.5g¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
-¿ë°ñ (ùÓ)×£Íé
½ÉÀåÀÇ ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ±â¿îÀ» ¼ö·ÅÇÑ´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ¸·Î °¡½¿ÀÌ ¶Ù´Â Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 3-24gÀ» 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
-¸ð·Á (ùÓ)ÙÀÕî
ÀÀ°áµÈ °ÍÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ¼ºÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿ë°ñ°ú À¯»çÇÏ°Ô ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 6-30gÀ» 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
-Ȳ±â (ÔÒ)´Ü³Ê»ï
±â¿îÀ» µ½°í ¶¡À» °ÅµÎ´Â ¾àÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Âµ¥, ÇãÇÑ »ç¶÷ÀÇ Á¾±â¸¦ ¼ö·ÅÇÏ°í »õ»ìÀ» µ¸°ÔÇÏ´Â ¾àÀ¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ ¾àÈ¿¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÀ¸·Î ±â¿îÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ È²±â´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 3-15gÀ» ´Þ¿©¼ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.