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¸é¿ª·Â °È ¹Ì³×¶ö ÁÖ½º ¸¸µé±â ¡á Àç·á ¹Ù³ª³ª2°³, Å丶Åä2°³, ¹Ì¿ª100g, Ç¥°í¹ö¼¸2°³, ¹«Ã» 1°³, ¹« ¾ç¹èÃß (1/4)°³, ´ç±Ù ¡á °¢ Àç·áÀÇ È¿´É
• ¹Ù³ª³ª´Â Ä®·ýÀÌ 100g´ç 440mgÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Àç·áÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶½ÃÄÑÁÖ¸ç °úÀÏ ÁßÀÌ ºñŸ¹ÎB6°¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ¼÷¸é, Ç׿ì¿ïÁõ¿¡ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
• Å丶Åä´Â À¯ÇØÈ°¼ºÈ»ê¼Ò ÁßÈÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ·çƾÀÌ ½ÅÀ强 °íÇ÷¾Ð¿¡ È°¿ëµÇ¸ç È£¸£¸óÁ¶Àý°è¿ Àå±âÀÇ ¾Ï¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëµË´Ï´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼º¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ °úÀÏÀÔ´Ï´Ù.
• ÆÄ·¡¿¡´Â ¸¶±×³×½·(Mg) ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Äݶó°Õ, ±¤ÇÕ¼º±ÕÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
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2) ±×¹°¿¡ Àç·á¸¦ 1½Ã°£ µ¿¾È ´ã±Å ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
3) Àç·áÀÇ ÃÑ·®2¹èÀÇ ¹°À» ³Ö°í ÃÑ3½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¼¾ºÒ¿¡¼ 1½Ã°£ ¾àºÒ¿¡¼ 2½Ã°£À» ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4) °Ç´õ±â´Â ¹ö¸®½ÅµÚ ÁÖ½º¸¦ ½ÄÈù ÈÄ º¹¿ëÇϼ¼¿ä. ¡ØÂü°í¡Ø ÁÖ½º¸¦ µå½Ç¶© ²À Áý°£Àå 2~3¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß·Á µå¼¼¿ä. Ä®·ý°ú ³ªÆ®·ýÀ» ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¾Æ¹Ì³ë»ê ¹ë·±½º¸¦ Á¶ÀýÇØÁÝ´Ï´Ù.
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µî·ÏÀÏ |
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18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
4,042 |
2021-03-21 |
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18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,843 |
2021-03-18 |
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18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,161 |
2021-03-18 |
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18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,741 |
2021-03-18 |
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18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,857 |
2021-03-18 |
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18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
7,931 |
2021-03-18 |
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18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
66,770 |
2021-03-18 |
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18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
29,009 |
2021-03-15 |
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18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,763 |
2021-03-15 |
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18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
3,120 |
2021-03-15 |
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18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,690 |
2021-03-15 |
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18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,841 |
2021-03-15 |
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18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,410 |
2021-03-15 |
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18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,522 |
2021-03-15 |
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18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,520 |
2021-03-10 |
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18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
5,156 |
2021-03-10 |
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18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
3,013 |
2021-03-10 |
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18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,571 |
2021-03-08 |
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18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
6,023 |
2021-03-08 |
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18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
1,994 |
2021-03-08 |
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