¸Þµð¾÷

È­ÀÌƮġ°úÀÇ¿ø ¶ó¹Ù ÇϱÍÀÇ¿ø ¿ë½Åµ¿ »ó»ç ¿ÀÇ Àå·ç »õ·Î³ª¹Î ÀçÈ°Ä¡·á º¸Ç÷ ¼­¿ï¾Æ»êÀ̺ñÀÎÈÄ°úÀÇ¿ø Æ°Æ°º´¿ø ¼Ò¸Á¾à±¹ °Ç°­°ËÁø¼¾ÅÍ »ó³²µ¿¿¡ºñÅ¥¶õ¿¬Áúĸ½¶ ºñŸÁ©¸®Á¤ ºñŸÆ÷¸°Á¤ ºñÇü°£¿°»ç¶÷¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° »Í¦ÇãÁØ
´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
"ÇÇ°Ô"¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
Ä¿¹Â´ÏƼ - °Ç°­Á¤º¸ (1°Ç)
´ã¹è¸¦ ¾ÈÇÇ¿ì·Á ÇÒ ¼ö·Ï ´ã¹è¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÇ°Ô µÈ´Ù  2012.11.07
ÃÝÄݸ´µî »ìÀÌ Âî°Ô ÇÏ´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä¹× ´ã¹èµî¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ÀØÀ¸·Á°í Çϸé ÇÒ ¼ö·Ï ½ÇÁ¦·Î´Â ÀÌ °°Àº À½½ÄÀ» ´õ¿í ¸¹ÀÌ ¸Ô ..
Ä¿¹Â´ÏƼ - Èú¸µ½ºÅ丮 (1°Ç)
»ç¶ûÀ¸·Î ²ÉÇÇ°Ô ÇϼҼ­  2018.03.13
»ç¶ûÀ¸·Î ²ÉÇÇ°Ô ÇϼҼ­ ºñ·Ï ³»°¡ °¡Áø °Í ¸¹Áö ¾Ê¾ÆµµÁÖÀ§ ³ªº¸´Ù Èûµé°í ¾ÆÇ À̵éÀ»µÎ·ç »ìÆì ÀÛÀº ¸¶À½ Çϳª ¶ó ..
À¥¹®¼­
»ç¶ûÀ¸·Î ²ÉÇÇ°Ô ÇϼҼ­ Èú¸µ½ºÅ丮
»ç¶ûÀ¸·Î ²ÉÇÇ°Ô ÇϼҼ­ ºñ·Ï ³»°¡ °¡Áø °Í ¸¹Áö ¾Ê¾Æµµ ÁÖÀ§ ³ªº¸´Ù Èûµé°í ¾ÆÇ À̵éÀ» µÎ·ç »ìÆì ÀÛÀº... ¸»À̳ª ±Û·Î ¿Å±ä »ç¶û
´ã¹è¸¦ ¾ÈÇÇ¿ì·Á ÇÒ ¼ö·Ï ´ã¹è¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÇ°Ô µÈ´Ù °Ç°­Á¤º¸
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °°Àº ¸®¹Ù¿îµåÈ¿°ú(rebound) °¡ ´ã¹è¿¡µµ ¶È °°ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ¸ç ´ã¹è¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» Áö¿ì·Á°í Çϸé ÇÒ ¼ö·Ï ´ã¹è »ý
º¸¸®¼ö¿­¸Å È¿´É °Ç°­Á¤º¸
°Íµµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù º¸¸®¼ö¿­¸Å ºÎÀÛ¿ë º¸¸®¼ö¿­¸Å¸¦ äÃëÇÏ°í ³ª¸é °õÆÎÀÌ°¡ ½±°Ô ÇÇ°Ô µÇ¹Ç·Î, ¹Ù·Î ¸Ô°Å³ª È¿¼Ò·Î ¸¸µé¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¿À
±Ý¿¬ÈÄ ¾ó±¼ º¯È­ °Ç°­Á¤º¸
±Ý¿¬ÈÄ ¾ó±¼º¯È­ ±Ý¿¬À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ó±¼¿¡µµ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù ´ã¹è¸¦ ÇÇ°Ô µÇ¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾È µÇ±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¾×ÀÇ À̵¿ ¼Óµµ¸¦ ³·Ãß°í
¸¶À½¿¡ ´ã¾ÆµÎÁö ¸¶¶ó Èú¸µ½ºÅ丮
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ³ë·¡µµ È¥ÀÚ¼­ ºÎ¸£¸é ´«¹°ÀÌ µÇ°í ¾Æ¹«¸® Çâ±â ³ª´Â ²É¹çµµ ½Ãµé°í ³ª¸é ¾ÆÇÄÀÌ µÇ´Ï Ãâ··À̸鼭 ÇÇ°Ô ³öµÖ¶ó. "
¸íÀ̳ª¹° È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë °Ç°­Á¤º¸
¸íÀ̳ª¹° µå½Ç ¶§ Á¶½ÉÇÒ Á¡ ²ÉÀÌ ÇÇ°Ô µÇ¸é ¹Ì·®ÀÇ µ¶¼ºÀÌ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. ²ÉÀº 5 ~ 7¿ù°æ¿¡ ÇǹǷΠ²ÉÀÌ ÇDZâ Àü¿¡ ÀÙÀ¸·Î µå½Ã
±×·¡µµ ²ÉÀº ÇÉ´Ù Èú¸µ½ºÅ丮
¹°µµ °¡µÎ¸é ³ÑÄ¥¶§°¡ ÀÖ°í ºø¹°µµ °¡µÎ¸é ¼Ò¸®³»¾î ³ÑÄ¥¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ³ë·¡µµ È¥ÀÚ¼­ ºÎ¸£¸é ´«¹°ÀÌ µÇ°í ¾Æ¹«¸® Çâ±â³ª´Â ²É¹çµµ ½Ãµé°í
´ÀŸ¸®¹ö¼¸ È¿´É °Ç°­Á¤º¸
ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« Áö³ªÄ¡°Ô ³ÐÀº °ø°£ÀÌ µÇ¸é °øÆÎÀÌ°¡ ÇÇ°Ô µË´Ï´Ù. Á¤È®È÷ 80%¸¸ ä¿ö Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´ÞÀÌ Áö³ª¸é ¹ßÈ¿µÇ
´ã¹èÀÇ ¹«¼­¿î ¼¼°¡Áö Áø½Ç °Ç°­Á¤º¸
¿¹¸¦ µé¾î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ °© ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì Èí¿¬·®À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ 5°³ºñ·Î ÁÙÀδٰí Çصµ ÇÑ °© ºÐ·®ÀÇ ´ÏÄÚƾÀ» ¾ò±â À§ÇØ ´õ ±íÀÌ ÇÇ°Ô<
³ª¸¦ À§ÇÑ ¿ôÀ½ÀÇ ±â¹ý 34°¡Áö Èú¸µ½ºÅ丮
ÇູÇÑ °¡Á¤ÀÌ ²ÉÇÇ°Ô µÈ´Ù. 12. »ç¶ûÀ» °í¹éÇÒ ¶§ ¿ôÀ¸¸é¼­ Ç϶ó. Ʋ¸²¾øÀÌ Á¡¼ö°¡ ¿Ã¶ó°£´Ù. 13. È­Àå½ÇÀº ±Ù½ÉÀ» ³¯·Áº¸³»´Â
²ÉÀº ¹Ù¶÷¿¡ Èçµé¸®¸é¼­ ÇÉ´Ù Èú¸µ½ºÅ丮
¹°µµ °¡µÎ¸é ³ÑÄ¥¶§°¡ ÀÖ°í ºø¹°µµ °¡µÎ¸é ¼Ò¸®³»¾î ³ÑÄ¥¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ³ë·¡µµ È¥ÀÚ¼­ ºÎ¸£¸é ´«¹°ÀÌ µÇ°í ¾Æ¹«¸® Çâ±â³ª´Â ²É¹çµµ ½Ãµé°í
¸¶À½¿¡ µÎÁö ¸¶¶ó Èú¸µ½ºÅ丮
³ÑÄ¥¶§°¡ ÀÖ°í, ºø¹°µµ °¡µÎ¸é ¼Ò¸®³»¾î ³ÑÄ¥¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® Áñ°Å¿î ³ë·¡µµ È¥ÀÚ¼­ ºÎ¸£¸é ´«¹°ÀÌ µÇ°í, ¾Æ¹«¸® Çâ±â·Î¿î ²É¹çµµ ½Ãµé°í³ª¸é ¾ÆÇÄ
¿ôÀ½ÀÇ 10 °¡Áö Å×Å©´Ð Èú¸µ½ºÅ丮
²Éó·³ ¿ôÀ¸¸ç °¨»óÇ϶ó. 8. ³²À» ¿ô°Ü¶ó. ³»°¡ ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¿ôÀ½ õ±¹ÀÌ µÈ´Ù. 9. °áÈ¥½Ä¿¡¼­ ¶°µéÁö ¸»°í Å« ¼Ò¸®·Î ¿ô¾î¶ó. ±×°ÍÀÌ ÃàÇÏÀÇ
[4¿ùÀ̺¥Æ®]º½º¸¾àó¹æ¹Þ°í °øÁø´Ü(1ȯ) ¼±¹°¹ÞÀ¸¼¼¿ë*^^* ¼­¸°µ¿ÇÑÀÇ¿ø Á¤À̾ÈÇÑÀÇ¿ø ±¤È­¹®ÇÑÀÇ¿ø Á¾°¢¿ªÇÑÀÇ¿ø....
º½²ÉÀÌ ±âÁö°³¸¦ ÇÇ´Â ¿äÁò °í°´´ÔÀÇ ¸öµµ º½²Éó·³ È°~~~¦ ±âÁö°³¸¦ ÇÇ°Ô º½º¸¾àÀ¸·Î º¸½ÅÇϼ¼¿ä~ ¿Ö³Ä±¸¿ä? ³ª´Â ¼ÒÁßÇϴϱñ¿ë*^^
 
½Ç½Ã°£ Àα⠰˻ö¾î
   ÀÌ¿ëÀç³»°úÀÇ¿ø
39258
   È­°¡
15338
   ¾ÆÀÌÀ£º½¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú
48167
   Áø´ÜºÐ·ù
78779
   ¾ÈÁß»êºÎÀΰúÀÇ¿ø
11806
   °ø°¨¼ºÇü¿Ü°úÀÇ¿ø
62180
   ÇÕ¹ý
34952
   ¹«´ë¿¡¼­
120796
   ¼Ó»ç¶û
8
   ÇǺÎÁ¡¸·¾ÈÁõÈıº
8
Ä¿¹Â´ÏƼ BEST ´õº¸±â

°­È²(¿ï±Ý)ÀÇ È¿´É

[½Å°æÁ¤½Å°ú] ¾ÆÀ̸¶À½ ..

[´ëÀåÇ×¹®°ú] ¼ÓÃÊÇ׸Æ..

Á·¿åÀÇ ¾öû³­ È¿´É 7°¡.. [1]

[¼ºÇü¿Ü°ú] ÀÛÀº¾ó±¼¼º..

[½Å°æ°ú] ¿ÀÈñÁ¾ ½Å°æ³».. [1]

[¼ºÇü¿Ü°ú] ´Ùµë¼ºÇü¿Ü..

[³»°ú] ½Å±âÇѼӳ»°ú - ..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ¿ì¸®º´¿ø - ..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ºÎ»ê´ëÇб³..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ¾çÆò±æº´¿ø ..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ¿ÀÄÉÀÌ¿À º´..

[¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú] Æäµå³Ý ..

¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë..

[ºñ´¢±â°ú] °­³² ÀÚÀ̺ñ..

[Ŭ¸®´Ð] ÄÚ¾î½ÉÀåÇ÷°ü..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ³ª»ç·¿º´¿ø ..

¿ì½½, ¿ì½½»Ñ¸®ÀÇ È¿´É ..

¿µÁö¹ö¼¸ È¿´É ¸Ô´Â¹æ¹ý

[³»°ú] ¿¬¼¼¹Î³»°ú - ¿ë..

¸Þµð¾÷