¸Þµð¾÷

¾Æ»êÅ°Áî¼Ò¾Æû¼Ò³â°úÀÇ¿ø ¹Ì·¡ÀÇ¿ø »ï¼º¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаúÀÇ¿ø ¾Æ¸§´Ù¿îÄ¡°úÀÇ¿ø °ËÁø ¹Ì¼Òµå¸²ÀÇ¿ø Æí¾È³»°ú °¡ÀºÀ¾º¸°ÇÁö¼Ò ¾Ëµå¸°ÇöŹ¾× ÆíÇѳ»°úÀÇ¿ø ÇؾçÀÇ·á¿ø ÀÀ±Þ µµ¶óÁö È¿´É ¹«¸­ÅëÁõ ½ÉÀüµµ¼ö¿Í¹Ì¿©¼ºÀÇ¿ø ¿¬¼¼Áö¾ÆÀ̳»°úÀÇ¿ø ¿ªÃÌ°æÈñÇÑÀÇ¿ø ¼öÇѹæÀÇ¿ø ¿¹Àϳ»°ú¿µ»óÀÇÇаúÀÇ¿ø
´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
"ÇϽʽÿÀ"¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
Ä¿¹Â´ÏƼ - Èú¸µ½ºÅ丮 (7°Ç)
¾ÆÇıîÁö ±â²¨ÀÌ »ç¶ûÇϽʽÿÀ  2018.07.03
¾ÆÇıîÁö ±â²¨ÀÌ »ç¶ûÇϽʽÿÀ¹ã Çϴÿ¡ º°Ã³·³ ÀÚ½ÅÀ»¾Ë¾ÆÁÖ´Â ÀÌ Çϳª ¾øÀ»Áö¶óµµ¿Â ¼¼»óÀ» ȯÀÌ ¹àÈ÷´Â Çå½ÅÀûÀÎ ¸¶À½,±×°ÍÀÌ ..
´ç½ÅºÎÅÍ ¸ÕÀú ÇູÇϽʽÿÀ  2018.05.15
´ç½ÅºÎÅÍ ¸ÕÀú ÇູÇϽʽÿÀ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» À§ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¸ÕÀú ´ç½Å ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ »ì¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ç½Å ÀÚ½ÅÀº ºÒÇàÇѵ¥ ´Ù¸¥ ´© ..
¼ö°í°¡ ¼Õ ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ  2018.03.24
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ.»ç¶ûÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ¸¶À½ ¹ç¿¡ »Ñ¸®½Ê½Ã¿À.»ç¶ûÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ¾Æ¸§´ä°í±ÍÇÑ ¿­¸Å¸¦ °ÅµÑ °ÍÀ̸çÇູÀÌ ..
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ  2017.03.21
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ»ç¶ûÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ¸¶À½ ¹ç¿¡ »Ñ¸®½Ê½Ã¿À.»ç¶ûÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ¾Æ¸§´ä°í±ÍÇÑ ¿­¸Å¸¦ °ÅµÑ °ÍÀ̸çÇູÀÌ ..
»ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ÈÄȸ ¾øÀÌ »ç¶ûÇϽʽÿÀ  2017.01.22
»ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ÈÄȸ ¾øÀÌ »ç¶ûÇϽʽÿÀ »ç¶û¿¡´Â ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.»ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ÈÄȸ ¾øÀÌ »ç¶ûÇϽʽÿÀ.»ç¶ûÀÇ ±â ..
»õÇØ¿¡´Â Çູ ÇϽʽÿÀ  2017.01.01
»õÇØ¿¡´Â Çູ ÇϽʽÿÀ. ³ª´Â ÇູÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ ÀÌ ±Ç¸®¸¦ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù. ³»°¡ ¾î¶» ..
Áö±Ý ÇϽʽÿÀ  2015.08.13
✿¡¦¡£Áö±Ý ÇϽʽÿÀ¡¦¡£✿ ÇÒ ÀÏÀÌ »ý°¢³ª°ÅµçÁö±Ý ÇϽʽÿÀ. ¿À´Ã ÇÏ´ÃÀº ¸¼ ..
Ä¿¹Â´ÏƼ - ÀÓ´ë¸Å¸Å (1°Ç)
º´¿ø°³¿øÀÚ¸® ãÀ¸½Ã¸é ¿ä±â¸¦ ÁÖ¸ñÇϽʽÿÀ.  2023.11.28
º´¿øÀÚ¸®·Î´Â ¹«Á¶°Ç µÇ´Â °÷!À§Ä¡¸¦ º¸½Ã°í °áÁ¤Çϼ¼¿ä. ÀÓ´ëÆò¼ö : 30ÆòºÎÅÍ~ 400Æò±îÁö ¿øÇϽô Æò¼ö ³ª´²¼­ ÀÓ´ë ..
À¥¹®¼­
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ Èú¸µ½ºÅ丮
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ »ç¶ûÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ¸¶À½ ¹ç¿¡ »Ñ¸®½Ê½Ã¿À.... ¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ. »îÀ» »ç¶ûÇϸé
»õÇØ¿¡´Â Çູ ÇϽʽÿÀ Èú¸µ½ºÅ丮
»õÇØ¿¡´Â Çູ ÇϽʽÿÀ. ³ª´Â ÇູÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ ÀÌ ±Ç¸®¸¦ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.... »õÇØ¿¡´Â Çູ ÇϽÊ
"ÇϽʽÿÀ" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÇϽʽÿÀ ¹ã Çϴÿ¡ º°Ã³·³ ÀÚ½ÅÀ»¾Ë¾ÆÁÖ´Â ÀÌ Çϳª ¾øÀ»Áö¶óµµ¿Â ¼¼»óÀ» ȯÀÌ ¹àÈ÷´Â Çå½ÅÀûÀÎ ¸¶À½,±×°ÍÀÌ .. ´ç½ÅºÎÅÍ ¸ÕÀú Çູ
¼ö°í°¡ ¼Õ ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ Èú¸µ½ºÅ丮
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ. »ç¶ûÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ¸¶À½ ¹ç¿¡... ¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ. »îÀ» »ç¶ûÇϸ鼭 Àλý±æÀ»
ÇÑÇظ¦ º¸³»¸é¼­ ¿Ã¸®´Â ±âµµ Èú¸µ½ºÅ丮
¸¸µé°Ô ÇϽʽÿÀ ÇÑÇظ¦ º¸³»¸ç ÈÄȸ°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ» Å×Áö¸¸ ¿ì¸®´Â ´Ù°¡¿Ã ½Ã°£ÀÌ Èñ¸ÁÀ¸·Î Àֱ⿡ °¨»çÇÑ ¸¶À½À» °®°Ô ÇϽʽÿÀ<
Çý¹Î ½º´ÔÀÇ ÁÁÀº ´ëÈ­¹ý Èú¸µ½ºÅ丮
¸»ÇϽʽÿÀ ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ ¸»ÇÏ¸é »ó´ë¹æÀÌ '¾ÆÂ÷' ÇÕ´Ï´Ù. ¼­¿îÇÔÀ»... ±×¸®°í À̾߱â ÇÒ ¶© ¶È°°Àº À̾߱⵵ ÀÌ·¸
µÕ±Û°Ô »ç´Â»ç¶÷ Èú¸µ½ºÅ丮
µÕ±Û°Ô ÀÏÇϽʽÿÀ. ¸ð³ª°Ô ÀÏ ÇÏ¸é ´ÙÄ¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. µÕ±Û°Ô Áñ±â½Ê½Ã¿À. ¸ð³ª°Ô Áñ±â¸é ³¡¿¡ °¡¼­ ²À ½Î¿ì°Ô µË´Ï´Ù. µÕ±Û
¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ºñ°á Èú¸µ½ºÅ丮
¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ºñ°á ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÔ¼úÀ» °®°í ½ÍÀ¸¸é Ä£ÀýÇÏ°Ô ¸»ÇϽʽÿÀ.... ¾î·ç¹ÎÁöµµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚŸ¦ °¡Áö°í
»ç¶÷Àº ¸¶À½ÀÔ´Ï´Ù Èú¸µ½ºÅ丮
±×·¯¹Ç·Î ÇÒ ÀÏÀÌ »ý°¢³ª°Åµç Áö±Ý ÇϽʽÿÀ. Ä£ÀýÇÑ ¸» »ý°¢³ª°Åµç Áö±Ý ÇϽʽÿÀ. »ç¶ûÀÇ °í¹é Àְŵç Áö±Ý ÇϽʽÃ
¸ÕÀú º£Çª¼¼¿ä Èú¸µ½ºÅ丮
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ. »îÀ» »ç¶ûÇϸ鼭 Àλý ±æÀ» ÀÚ¶û½º·´°Ô... ÀüÇϽʽÿÀ. ã¾Æ°£ ±×°÷¿¡¼­ ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀ» Àü
"¼Õ³¡¿¡" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
¼ö°í°¡ ¼Õ³¡¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇϽʽÿÀ»ç¶ûÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ¸¶À½ ¹ç¿¡ »Ñ¸®½Ê½Ã¿À.»ç¶ûÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ¾Æ¸§´ä°í±ÍÇÑ ¿­¸Å¸¦ °ÅµÑ °ÍÀ̸çÇູÀÌ ..¼¿ÇÁ ³×
10ºÐÀǹýÄ¢ Èú¸µ½ºÅ丮
¼Â °, 10ºÐ¸¸ ¸ÕÀú Ãâ±ÙÇϽʽÿÀ. - ¾÷¹«¿Í Àΰ£°ü°èÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ È® ³¯¾Æ°©´Ï´Ù. ³Ý °, 10ºÐ¸¸ ¸ÕÀú... ´Ù¼¸Â°, 10ºÐ¸¸
¸¶´ÃÁÖ»ç ¼³¸í¼­ º¸¸é ³î¶õ´Ù °Ç°­Á¤º¸
ÁÖ»çÇϽʽÿÀ. Á¦Ç°¼Ò°³ - ºñŸ¹ÎB1(thiamin)ÀÌ °áÇÌµÇ¸é ¸öÀÌ... ½ÅÁßÅõ¿©(´ÙÀ½ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ½ÅÁßÇÏ°Ô Åõ¿©ÇϽʽÿÀ
¼º´ë°áÀý ÇÕº´Áõ ¹× ¿¹¹æ Áúº´Á¤º¸
¾Êµµ·Ï ÇϽʽÿÀ. - ¼Ò¸®¸¦ Áú·¯¾ß µé¸± ¸¸Å­ ¼Ò¶õ½º·¯¿î °÷(³ë·¡¹æ... ÀÌ·± Àå¼Ò´Â ÇÇÇϽʽÿÀ. - °¡Á·À̳ª Ä£±¸¸¦
 
½Ç½Ã°£ Àα⠰˻ö¾î
   ¼­¿ï¼±º´¿ø
   ¹Ù¸¥Á¤Çü¿Ü°ú³»°úÀÇ¿ø
3
   ¿¡ÅäÆæÇÁ·Ï½º
4
   ¼¼Á¾¹ýÀÇÀÇ¿ø
2
   ´ÃǪ¸¥ÀÇ¿ø
2
   ¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇÐȸ °­¿øÁöȸ
2
   ¾ÆÀ̵ðÀÇ¿ø
1
   ¿µÁÖ°¡Å縯º´¿ø
   È­Àθ¶ÃëÅëÁõÀÇÇаúÀÇ¿ø
   ¼®¹®µµ¹ý
Ä¿¹Â´ÏƼ BEST ´õº¸±â

[ºÎ»ê] ¿Â¿ä¾çº´¿ø

[¼­¿ï] Áغñ´¢±â°úÀÇ¿ø

[°æ±â] È­È«º´¿ø

[°æ±â] ¸ðÀÚº¸°Ç¼¾ÅÍ

[°æ±â] 365¼Ò»ç¹úÁ¾ÇÕÀÇ..

[°æ±â] ÅõÀ¯¼ºÇü¿Ü°úÇÇ..

[ÀÎõ] ÀÎõÈûÂùº´¿ø

[°æ±â] °æÈñ¸¶À½ÀÚ¸®ÇÑ.. [1]

[¼­¿ï] ¼ºµ¿°æÈñÇÑÀÇ¿ø

[°æ³²] »ó³²±Â¸ð´×³»°ú..

[°æºÏ] ¿ÀÇÐÀ±Á¤Çü¿Ü°ú.. [1]

[°æ±â] Çö°¡Á¤ÀÇ¿ø

[¼­¿ï] °­³²e-Á¶Àº¾È°ú..

[°æ±â] ÀÚÀθ޵𺴿ø

[¼­¿ï] Çعٶó±âÀÇ¿ø

[°æ±â] µ¿ÃµÀ̾ȼҾÆû.. [2]

[°æ±â] ÇѸ²´ëÇб³¼º½É..

[°­¿ø] ¾Æ¶óÇÑÀÇ¿ø

[°æ±â] ¸àÆÄ¿öºñ´¢±â°ú..

[ºÎ»ê] ±èµ¿ÁøÁ¤½Å°Ç°­..

¸Þµð¾÷