¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

¹Ì¼ÒÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ®

ÃßõÇϱâ
ÇǺΰú À̹øÁÖ BEST
 

11¿ùÀº ¼­´ÃÇÑ °¡À»ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä:)

°¥´ëÃàÁ¦, ±¹È­²É ÃàÁ¦ µî

³·¿¡´Â µû»ç·Î¿î ÇÞºûÀÌ ¹Ý°ÜÁÖµí

ÃàÁ¦ÀÇ °èÀý, ¹Ì¼ÒÀÇ¿ø ¿¡¼­µµ

¸¹Àº ÇýÅÃÀÌ ½ñ¾ÆÁý´Ï´Ù:)


 

11¿ù ¹Ú½ºÀ̺¥Æ® ÇýÅÃ

----------------------------------------------------------

óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ¾Æ¸§´ä°Ô [VSYÆÐÅ°Áö °¢ 15¸¸]

ÇÏ·ç Àü¿¡µµ ºäƼǮÇÏ°Ô [½´¸µÅ©ÆäÀ̽º¸®ÇÁÆà 29¸¸~]

µ¶ÀÏ½Ä °³ÀθÂÃã ½ºÅ²Äɾî¼Ö·ç¼Ç [DMSÇǺΰü¸® 5ȸ 30¸¸]

±º»ì¾øÀÌ Åº·ÂÀÖ°í ¸Å²öÇÑ ¹Ùµð [°É±×·ì´ÙÀ̾îÆ® 5ȸ 50¸¸]

ÇǺΠ¼ÓºÎÅÍ Â÷¿À¸£´Â ÅÊÅÊÇÔ [Å¥¿ÀÇÊÇ®ÆäÀ̽º 80¸¸~]

°­·ÂÇÑ °íÁ¤·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇϴ [¹Ì¼Ò¿©¿ì½Ç¸®ÇÁÆà 89¸¸~]

---------------------------------------------------------------

 

´õ ´Ù¾çÇØÁö°í ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ

11¿ù À̺¥Æ® ÇýÅÃÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä!



 

[¹Ì¼Ò»þ³ÚÁÖ»çÆÐÅ°Áö from Çʷΰ¡]
»þ³ÚÁÖ»ç + »þ³ÚÇʸµ
53°¡Áö º¹ÇÕ¼ººÐ°ú È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÇ Á¶ÇÕÀÌ
ÃÖ»óÀÇ ºñÀ²·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¹Ì¼ÒÀÇ¿ø »þ³ÚÁÖ»ç´Â
¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» µÇ»ì·Á ÇǺγëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â
¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¼Ö·ç¼Ç ÀÔ´Ï´Ù!

ÇǺÎź·Â »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Åæ¾÷, ÁÖ¸§°³¼±,
¼öºÐÃæÀü, ÇǺα¤Ã¤º¸Ãæ, ¸ð°ø±îÁö!

»þ³ÚÇʸµÀ» ÅëÇØ ¼ÓºÎÅÍ ´Þ¶óÁö´Â
ÇǺθ¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:)


[º£ÀÌÁ÷ ½½¸² 4ÁÖ Ç÷£]

4ÁÖ °£ ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£À¸·Î,
ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ¸é ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â
½Ã¼úÀ» Á¶ÇÕÇØ ºÎÀ§º° ¸ÂÃã ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ¿©
ºü¸¥ »çÀÌÁî °¨¼Ò¸¦ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í
¼¿·ê¶óÀÌÆ® ¹èÃâ°ú üÁö¹æ ºÐÇظ¦ ÅëÇØ
ÇÑ´Þ ÈÄ ´Þ¶óÁø ¸ö¸Å¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÆÐÅ°ÁöÀÔ´Ï´Ù:)



[ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½½¸² 4ÁÖ Ç÷£]

4ÁÖ µ¿¾È ÁøÇàµÇµµ·Ï Â¥¿©Áø ¸ÂÃã
´Ü°èÀû ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î
ºÎÀÛ¿ëÀº °ÅÀÇ ¾ø°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇØ
¿ä¿äÇö»óÀº ¸·¾ÆÁÖ°í °­·ÂÇÑ Áö¹æºÐÇØ È¿°ú·Î
»çÀÌÁî °¨¼Ò¿Í ¿ïÅüºÒÅüÇÑ Áö¹æ¼¼Æ÷µéÀ» Æı«ÇÏ¿©
½Åü ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÐÅ°Áö ÀÔ´Ï´Ù:)



[¿ïÇÍ ULFIT]

 

½´¸µÅ©ÀÇ ¾÷±×·¹ÀÌµå ¹öÀüÀÎ ¿ïÇÍÀº

»õ·Î¿î ¹Ì¼ÒÀÇ¿ø ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î, 

¿øÇÏ´Â ºÎÀ§ ¾îµðµçÁö ¼±ÅÃÀûÀÎ ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ°í

¹Ùµð ź·Â°ú µ¿½Ã¿¡ ¸ö¹«°Ô °¨¼Ò±îÁö

È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù:)

 

[½´Æ۽ŵ¥·¼¶óÁÖ»ç 1ȸ 5¸¸]


±âÁ¸ ½Åµ¥·¼¶óÁֻ纸´Ù 12¹è ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ È¿°ú¸¦

ÀÚ¶ûÇϴ °­·Â Ç×»êÈ­Á¦ ÁÖ»çÀä!

³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÇÔ²² ´Ä¾î°¡´Â ¼¼Æ÷¸¦ ȸº¹½ÃÄÑ

³ëÈ­¹æÁöÀÇ È¿°ú¸¦ ÁÖ°í ¶³¾îÁö´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇØ

½Åü±ÕÇü°¨À» À¯Áö½ÃÅ°´Âµ¥ ÁÁÀº ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù:)


[ź·ÂÄ«º¹½Ã+Diet¾àó¹æ 10¸¸]

30ÀÏ 1ºÎÀ§ ¹«Á¦ÇÑ´ÙÀ̾îÆ® + ¿ä¿ä¾ø´Â ¾àó¹æ

½Â¸¶»ì, ºÎÀ¯¹æ µî ¿îµ¿À¸·Î »©±â Èûµç ºÎÀ§¿¡

ź·ÂÄ«º¹½Ã·Î Áö¹æÀº ¾ø¾Ö°í

ź·Âµµµµ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í,

¶ÇÇÑ ½Ä¿åÁ¶ÀýÁ¦ ó¹æÀ¸·Î

Àå±âÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®

½Çõ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù:)

 

[°í³óÃàHPL+Diet¾àó¹æ 15¸¸]

Áö¹æ¿ëÇØÁÖ»ç 4ȸ + ´Ü°èº° ´ÙÀ̾îÆ®¾àó¹æ 

 

º¹ºÎ, Çã¹÷Áö, ¾ûµ¢ÀÌ, ¿·±¸¸®»ì µî

ÀüüÀûÀÎ ¹Ùµð¶óÀÎ °ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é

°í³óÃà HPL·Î Áö¹æ°ú ¼¿·ê¶óÀÌÆ®±îÁö ºÐÇØÇÏ°í,

³»°Ô ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ ¾àó¹æÀ¸·Î

´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:)


  [°É±×·ì´ÙÀ̾îÆ®ÆÐÅ°Áö 50¸¸]

°É±×·ìÁÖ»ç 5ȸ + °íÁÖÆÄ°ü¸® 5ȸ

 

°­·ÂÇÑ Áö¹æºÐÇØÁÖ»çÀÎ °É±×·ìÁÖ»ç·Î

ºü¸£°Ô ¹Ùµð »çÀÌÁî´Â ÁÙÀÌ°í

°íÁÖÆÄ·Î ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¹Ùµð¶óÀÎÀ»

¸Å²ô·´°Ô, »ìóÁü °ÆÁ¤¾ø´Â ź·Â ¹Ùµð·Î

°¡²Ü ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÆÐÅ°ÁöÀÔ´Ï´Ù.

 

  [»çÀÌÀúÄð ÆÐÅ°Áö  79¸¸]


½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ º¹ºÎµÑ·¹°¨¼ÒÈ¿°ú¸¦

ÀÎÁõ¹ÞÀº »çÀÌÀúÄðÀº

½Ã¼ú Àü ÈÄ »çÀÌÁî °¨¼Ò È¿°ú¸¦

´«À¸·Î È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,

Äð¸µÈ¿°ú·Î ÅëÁõÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁÒ:)


¶ÇÇÑ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¸ ¾ó·Á¼­ Æı«Çϴ Ŭ¶óÅõ,

°­·ÂÇÑ Áö¹æºÐÇØÁÖ»çÀÎ °É±×·ìÁֻ縦

°íÁÖÆÄ°ü¸®¿Í ÇÔ²²ÇÏ¿© 

È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â

´ÙÀ̾îÆ® ÆÐÅ°ÁöÀÔ´Ï´Ù.

 

  [´«²ÉÈú+MTS°ü¸® 15¸¸]


MTS·Î »óó°¡ ³­ ÇǺο¡ ´«²ÉÈúÀ» µµÆ÷ÇÏ¿©

°Ñ¸é¿¡ µµÆ÷µÉ ¶§ º¸´Ù ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î ¹Ù·Î Àü´ÞµÇ¾î

¹Ì¹éÈ¿°ú, ¼öºÐº¸½À, ¿©µå¸§ÀÚ±¹ °³¼±, »ý±âºÎ¿© µî

ÇǺÎÀç»ý È¿°ú°¡ ±Ø´ëÈ­ µÇ´Â 

¹Ì¼ÒÇǺΰü¸® ÆÐÅ°ÁöÀÔ´Ï´Ù.

 

  [¹Ì¼ÒÀç»ýÆÐÅ°Áö 29¸¸]

¹Ì¹é·¹ÀÌÀú 4ȸ + ¹Ì¹éÁøÁ¤°ü¸® 4ȸ


½Å°æ¾²¿´´ø ±â¹Ì ÀâƼ¸¦ ¹Ì¹é·¹ÀÌÀú¸¦ ÅëÇØ

¸»²ûÈ÷ Àâ¾Æ ÇǺΰ¡ ¸Å²öÇÏ°í ȯÇÏ°Ô ÇÏ°í

¿¹¹ÎÇØÁø ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â »çÈÄ °ü¸®±îÁö!

±ú²ýÇÏ°í ¸¼Àº ÇǺθ¦ ¿øÇÏ´Â ºÐ¿¡°Ô

ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì¼Ò ¹Ì¹é ÆÐÅ°Áö ÀÔ´Ï´Ù.

 

 [¾ÆÅ¥ÁÖ»çÆÐÅ°Áö 15¸¸]

¾ÆÅ¥ÁÖ»ç 2ȸ + Åκ¸Å彺


¾÷±×·¹À̵å À±°ûÁÖ»ç ¾ÆÅ¥ÁÖ»ç´Â

ÇÑÃþ ´õ °­·ÂÇØÁø Áö¹æºÐÇØ·ÂÀ¸·Î

¼û¾îÀÖ´Â ¶óÀÎÀ» µå·¯³»°í!

Åκ¸Å彺·Î ºêÀ̶óÀÎÀ» °£´ÜÇÏ°Ô!

¸¸µé ¼ö Àִ ÆÐÅ°ÁöÀÔ´Ï´Ù:)

 

[½´¸µÅ© Ç®¼¦ ÆÐÅ°Áö 3ȸ 80¸¸]

1ȸ´ç ¾ó±¼ Àüü 300¼¦ 


½´¸µÅ© Ç®¼¦ ÆÐÅ°Áö´Â ÃÊÀ½Æĸ¸À¸·Î

ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ç°Ü

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¹Ì¼ÒÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Å»¸ð·Î °ÆÁ¤À̽źп¡°Õ ±¦ÂúÀº Á¦¾ÈÀ̳׿ä..
´ÙÀ½±Û ¾Ð±¸Á¤¿ªÇǺΰú, WEŬ¸®´Ð 11¿ù À̺¥Æ® ¼Ò°³
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18 Àϻ꿡 Àִ Ŭ¸°¾÷ÇǺΰú ±ÇÇØ¿ä 0 6,734 2013-03-14
17 ½Åºñ¶óÀΠŬ¸®´Ð µ¿ÀÎõÁ¡ Ãßõ¿ä 3 7,139 2013-01-29
16 ¿ª»ï¿ª¿¡ »õ·Î»ý±ä ÇǺΰú ÃßõÇÕ´Ï´Ù 3 10,340 2012-12-20
15 ¼Ûµµ¿¡ ÀÖ´Â ¹Ì¾Ø¾ÆÀÌÀÇ¿ø ÃßõÇÒ°Ô¿ä. 4 12,603 2012-12-11
14 ¿©Àǵµ ±Ùó¿¡ Â÷¾ØÀ¯Å¬¸®´ÐÀ̶ó°í À¯¸íÇÏ´õ¶ó±¸¿ä 2 10,960 2012-12-11
13 Á¦°¡´Ù´Ï´Â ¾ÆÀÌÀªÇǺΰú ÃßõÇÏ°í½Í¾î¿ä! 0 6,143 2012-12-01
12 ûÁÖ ºÏ¹®·Î¿¡ ÀÖ´Â ¿À¶óŬÇǺΰú ÃßõÇÒ°Ô¿ä 2 16,890 2012-11-27
11 ¸ñµ¿»þÀÎŬ¸®´Ð¿¡¼­ ÁÁÀºÇǺθ¸µé¾îº¸¼¼¿ä 0 4,945 2012-11-27
10 ¾ÆÀ̺ñÇǺΰú ÃßõÇÕ´Ï´Ù 0 7,338 2012-11-27
9 µÐ»êµ¿¿¡ lkÇǺΰú ÁÁ¾Æ¿ä 2 10,611 2012-11-01
8 ±«Á¤µ¿¿¡ ÀÖ´Â ¿¡½ºÆ¼ÇǺΰúµ¥ ´Ù´Ï°í ÀÖ¾î¿ä. 0 6,610 2012-11-01
7 ¿¬¼¼½ºÅ¸ ÇǺΰú¿¡¼­ ÇöóÁ Ä¡·á ¹Þ¾Ò¾î¿ä 1 8,476 2012-10-29
6 ºÎõ Á¤³»°ú IPL ÁÁ³×¿ä 1 8,353 2012-10-25
5 ¸Æ½ºÀ£ ÇǺΰú , ¿¬¼¼¸ðº§¸£, ¸ð¹ßÀÌ½Ä Ãßõº´¿øÀÔ´Ï´Ù. 1 10,542 2012-10-25
4 ·ç¹Ì¿¡Å¬¸®´Ð, ¿©µå¸§Àü¹®º´¿ø¿¡¼­ ÃßõÇØ¿ä 0 7,616 2012-10-25
3 û´ã»ç°Å¸®ÂÊ ÇǺΰú ÃßõÇص帳´Ï´Ù [1] 2 6,455 2012-10-25
2 ÆÈÀÚÁÖ¸§ ½Ã¼ú ¹Þ¾Ò¾î¿ä 0 8,479 2012-10-25
1 ¸®³ëº¸ Ŭ¸®´Ð, ¿©µå¸§ Ä¡·á ÀßÇÏ´Â º´¿ø Ãßõ¿ä 1 9,376 2012-10-25
61 | 62
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷