¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

±¸¹Ì ´ÙÀ̾îÆ®, ±¸¹Ì ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ® ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 


¾È³çÇϼ¼¿ä. ±¸¹Ì ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿ø ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿øÀÔ´Ï´Ù.

¿À´ÃÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀִ ȯÀںе鿡°Ô ÁÁÀº(!) ¼Ò½ÄÀ» µé°í ¿Ô´Âµ¥¿ä^¤Ñ^

2020³âºÎÅÍ ±¸¹Ì¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ½î¿Á´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ·±ÄªÇß´Ù´Â ¼Ò½Ä, Áö³­¹ø Æ÷½ºÆÿ¡¼­ ¾Ë·Áµå·È°í,

±×¿¡ µû¶ó ½î¿Á ÇÑ¾Ë Ãâ½Ã ±â³ä À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«·¡µµ È¥ÀÚ¼­ °¨·®ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ä¿äµµ ¿À±â ½±°í, ÇØÀÌÇØÁö±â ½¬¿îµ¥¿ä.

2020³â ¿©¸§, ¾ã¾ÆÁú ¿ÊÂ÷¸²¿¡ ´ëºñÇÏ¿© 1¿ù »õÇغÎÅÍ Ã¼Áß °¨·®, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö°¡ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é, ±¸¹Ì ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ °¨·®À» µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

À̹ø 2020³â »õ·Î ·±ÄªÇÑ ½î¿ÁÇѾËÀº ÇѾà ÇÑ Æ÷¸¦ ³óÃàÇÏ¿© ¸¸µç ¾Ë¾à ÇüÅ·Î

º¸´Ù º¹¿ë°ú ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÏ¿© ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÆíÀǼºÀ» ³ô¿© ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ´õ¿í ½±°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.

»ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÏ°Ô ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöº¸´Ù ¸¹±â ¶§¹®ÀÌÁÒ, ±×·¯¸é °£´ÜÈ÷, »ç¿ë ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ôÀÌ¸é µÇ´Â °ÍÀÏÅÙµ¥ ±×°ÍÀº Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿ì¸ç Áö¼Ó ¶ÇÇÑ ¾î·Á¿îµ¥¿ä. ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¼·Ãë ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, ÀÌ¹Ì Åº¼öÈ­¹° Áßµ¶À̳ª Æø½Ä µî ½Ä»çÀÇ ³ª»Û ½À°üÀÌ ¸ö¿¡ ¹è¾î ÀÖ´Â °æ¿ì´Â È¥ÀÚ¼­ ±Øº¹ÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.



ÀúÈñ ±¸¹Ì ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿ø ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ½î¿Á ÇѾË, ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑ¾à º¹¿ë½Ã¿¡´Â ³ÑÄ¡´Â ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í, ÀûÀº ¾çÀ» ¼·ÃëÇصµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇØÁÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà½Ã¿¡´Â ½Ä´Ü Á¶Àý ¹× »ó´ãÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ¼Ò 6°³¿ù°£ÀÇ °¨·® set point¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ¿© ¿ä¿ä¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾ïÁ¦Çϵµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦ ±¸¹Ì ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿ø ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ÁøÇàÇÏ´Â 2+1 À̺¥Æ®¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.

½î¿ÁÇѾËÀº 1°³¿ùºÐ 15¸¸¿ø,

·±Äª ±â³ä À̺¥Æ®·Î 2+1À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ¿©,

2°³¿ùºÐÀ» ¼±ÅÃÇϽøé 2+1À¸·Î 1°³¿ùºÐÀ» ´õ ó¹æÇص帳´Ï´Ù^¤Ñ^


ÇѾàÀÇ ÀåÁ¡Àº °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Çµ¥¿ä, ƯÈ÷ ½Ä½À°üÀÇ ºÒ±ÔÄ¢, Æø½Ä µî ¹®Á¦°¡ Àְųª, ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÎÁ¾ µî ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ½À´ãÀÇ Àûü°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ±× ºÎºÐ±îÁö °í·ÁÇÏ¿© °³ÀÎ ¸ÂÃ㺰 ó¹æÀ» Çص帮±â ¶§¹®¿¡ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤Àº Á¶±Ý ´ú¾î³õÀ¸¼Åµµ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

±¸¹Ì ÇѾà´ÙÀ̾îÆ® ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿øÀÇ º¹¿ë ¾àÀº ½Ä¿åÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Æ÷¸¸°¨À» Áõ´ë½ÃÅ°°í, ±âÃÊ´ë»ç¸¦ Áõ´ë½ÃÅ°´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ü°èÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë¾à ÇüÅ·Πó¹æµÇ±â ¶§¹®¿¡ º¹¿ë°ú ÈÞ´ë°¡ ½¬¿ö Áö¼ÓÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

<º» Æ÷½ºÆÃÀº ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø ±¸¹ÌÁ¡ ÀÇ·áÁøÀÌ Á÷Á¢ ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù>

<±¸¹Ì¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿øÀº ÆòÀÏ ¸ÅÀÏ ¾ß°£Áø·á, Åä-ÀÏ¿äÀÏ-°øÈÞÀÏ Áø·áÇÕ´Ï´Ù>

<±¸¹Ì¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿øÀº ¿øÀå 3ÀÎ ÇùÁøÁø·áÇÕ´Ï´Ù>

[Ãâó] ±¸¹Ì ´ÙÀ̾îÆ®, ±¸¹Ì ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ® ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø|ÀÛ¼ºÀÚ ±¸¹Ì¸¼Àº½£
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±¸¹Ì ´ÙÀ̾îÆ®, ±¸¹Ì ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ® ¸¼Àº½£ÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¾ßž´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¸íÁ¤ ÈÄ Ã¼Áß°¨·® °èȹÀº?
´ÙÀ½±Û 2020³â ¼³³¯À̺¥Æ®!!°Ç°­À»¼±¹°Çϼ¼¿ä~-[¸¶»êº½º½ÇÑÀÇ¿ø]
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
192 ±¸ÀÏ¿ªÇÑÀÇ¿ø ´Ù¾çÇÑ 7¿ù À̺¥Æ® ¼­µÎ¸£¼¼¿ä 0 1,670 2016-07-20
191 [È«´ë¿©µå¸§,È«´ëÇѹæÇǺΰú,ÇØÀ²ÇÑÀÇ¿øÈ«´ëÁ¡]7¿ù À̺¥Æ® 30ÀÏÀÇ ±âÀû 0 5,383 2016-07-15
190 õ¾È±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 7¿ù 8¿ù ¿©¸§Æ¯±ÞÀ̺¥Æ® 1 5,995 2016-07-15
189 »ý±âÇÑÀÇ¿ø ÀÎõÁ¡ 7¿ù À̺¥Æ® 0 1,729 2016-07-15
188 ÀϸÆÇÑÀÇ¿ø 7¿ù ½æ¸ÓÀ̺¥Æ® ¾È³» 0 2,610 2016-07-15
187 â¿ø ¸¶»ê º½º½ ÇÑÀÇ¿ø 7¿ù ÇÒÀÎ À̺¥Æ® ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¸¸ °¨ºñÅÁ °¨ºñȯ .. 0 6,449 2016-07-11
186 ¸®À¯ÇÑÀÇ¿ø 7¿ù ¿øµ¥ÀÌ À̺¥Æ® 0 1,250 2016-07-11
185 ´ëÀü ÇØÀ²ÇÑÀÇ¿ø 7¿ù À̺¥Æ® ÀÔ´Ï´Ù 0 4,686 2016-07-11
184 [´ë±¸´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø]ÈÄÇÑÀÇ¿ø ´ë±¸Á¡ 7¿ù À̺¥Æ® 0 6,836 2016-07-05
183 »êº» ´ÙÀ̾îÆ® ¿À¿ùÇÑÀÇ¿ø 7¿ù À̺¥Æ® 12 5,826 2016-07-05
182 ¹Ì¼Ò·ÎÇÑÀÇ¿ø 6,7¿ù ¿©¸§¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 0 1,491 2016-06-27
181 °­³²¿ª ±³Åë»ç°íÇÑÀÇ¿ø Çö¸íÇÑ ¼±Åà 1 8,070 2016-06-22
180 ¸Á¿øµ¿ÇÑÀÇ¿ø, ´ÙÀ̾îƮȯ À̺¥Æ®! 12 6,788 2016-06-22
179 [±º»êÇÑÀÇ¿ø] ¼ö¼Ûµ¿ ¸íÀÛÇÑÀÇ¿ø °³¿øÀ̺¥Æ® Á¾·áÀÓ¹Ú 3 14,904 2016-06-22
178 ¶óÀιÌÇÑÀÇ¿ø 6¿ùÀÇ À̺¥Æ®¸¦ Àâ¾Æ¶ó 0 2,709 2016-06-16
177 ºÎ»ê ¼­¸é ÇØÀ²ÇÑÀÇ¿ø 6¿ù À̺¥Æ® 1 11,498 2016-06-10
176 ´ëÀüÇØÀ²ÇÑÀÇ¿ø 6¿ù¿¡µµ ÇØÀ²°ú ÇÔ²²ÇØ¿ä 0 4,110 2016-06-07
175 ºñ¸¸À̺¥Æ® Ãß³ª¿Í ÇÔ²²~(6/1~)/ û±¸°æÈñÇÑÀÇ¿ø Áß±¸Á¡ 0 1,737 2016-06-02
174 °­³² ¾ÈÁ¤ÇÑÀÇ¿ø ¿ÀÇ ±â³ä °ËÁø·á ÇÒÀÎ À̺¥Æ® 0 2,954 2016-06-02
173 [6¿ù À̺¥Æ®]ºÎÆò±¸Ã»¿ªÇÑÀÇ¿ø,»ê°îµ¿ÇÑÀÇ¿ø,ûõµ¿ÇÑÀÇ¿ø 1 2,558 2016-06-02
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷