¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

[¿À»êºÎºÎÇÑÀÇ¿ø] 12¿ù ³ÑÃijª´Â ¼Û³âȸ Çà»ç, üÁß°ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ½Ç °Ç°¡¿ä?

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 


¾È³çÇϼ¼¿ä? ¿À»êºÎºÎÇÑÀÇ¿ø ¹Ú°¡¿µ ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.

12¿ù, ¿¬¸»¿¬½Ã´ä°Ô ¼Û³âȸ ½ºÄÉÁì·Î Àú³á ¾à¼ÓÀÌ ÁÙÀ» ÀÕ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ½Ã±â, ±×µ¿¾È ÇÔ²² °í»ýÇß´ø Á÷Àå µ¿·áµé, °¨»çÇß´ø ºÐµé

¶Ç´Â ¿À·§µ¿¾È ¸ø ºÅ´ø ºÐµé°ú ÇÔ²² Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»½Ç ÅÙµ¥¿ä.

¿äÁòÀº À½ÁÖ¹®È­°¡ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ì´öÀ̶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸

Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ½Ä»ç¿¡ ¼úÀ» ÇѵΠÀÜ ¸¶½Ã´Â ¾à¼ÓÀÌ ´Ã´Ùº¸¸é

±×µ¿¾È Àß °ü¸®ÇØ ¿Ô´ø ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿À±â ¸¶·ÃÀÌÁÒ.

¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª°¡ ¡®È¸½Ä ¹®È­¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

ȸ½Ä ¾à¼ÓÀÌ ÀýÁ¤ÀÎ 12¿ù, üÁß °ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ½Ç °èȹÀ̽Ű¡¿ä?



ÀÌÁ¦´Â ¸ÕÀú ¾Ë°í ã¾ÆÁֽôÂ

ÀúÈñ ¿À»êºÎºÎÇÑÀÇ¿øÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥Àº

²Ä²ÄÇÑ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐ ¿äÀÎÀ» ºü¸£°Ô ÆľÇÇÏ°í

¸ö¹«°Ô°¡ ´Ù½Ã ºÒ¾î³ª´Â °ÍÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÁÙ¿©µå¸®±â À§ÇØ ÇÔ²² Ç÷£À» Â¥µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀúÈñ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥Àº ºñ±³Àû °ü¸® ±â°£ÀÌ ±ä ÆíÀÔ´Ï´Ù.

ÁýÁß°¨·® 2°³¿ù, À¯Áö°ü¸® 10°³¿ùÀÎ 12°³¿ù ÄÚ½º ¡®2+10´ÙÀ̾îÆ®¡¯,

ÁýÁß°¨·® 1°³¿ù, À¯Áö°ü¸® 5°³¿ùÀÎ 6°³¿ù ÄÚ½º ¡®1+5´ÙÀ̾îÆ®¡¯

ÀÌ·¸°Ô ¿À·£ ±â°£ ÇÔ²² Çϸ鼭 üÁßÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸¸µé¾î °¡´Âµ¥¿ä.

ÀÏÁ¤À» ÁøÇàÇÏ´Ùº¸¸é ÀÌ·¸°Ô À̺¥Æ®°¡ ¸¹Àº ¿¬¸»¿¬½Ã¿¡

ÆÐÅÏÀÌ ±úÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
 

ȸ½ÄÀÌ ÀÖ´Â ³¯À» ¹Ì¸® ÆľÇÇؼ­ ÃÖ´ëÇÑ Æø½ÄÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï

¾Ë¸ÂÀº ó¹æÀ» ÇØ µå¸®°í Àִµ¥¿ä.

¸¸¾à ½Ä»ç·® Á¶ÀýÀ» ¸øÇÏ°í °¨·®À̳ª À¯Áö¿¡ ½ÇÆÐÇϼ̴ٰí ÇÏ´õ¶óµµ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.

ÁýÁß°ü¸® ±â°£À̽öó¸é ¡®3ÀÏ ºñ¿ì±â¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ

°©Àڱ⠺Ҿ üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°í

´Ã¾î³­ ½Ä»ç·®°ú ÈåÆ®·¯Áø üÁß°ü¸® ÆÐÅÏÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô µÇã±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¡®2+10´ÙÀ̾îÆ®¡¯³ª ¡®1+5´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í °è½Å °ÍÀÌ ¾Æ´Ñµ¥

ÀæÀº ȸ½ÄÀ¸·Î °©ÀÚ±â Âð »ìÀÌ °í¹ÎÀÎ ºÐµéµµ °è½Ç °Ì´Ï´Ù.

ÀÌ·± ºÐµéÀ» À§ÇØ ¡®10ÀÏ ½ºÇÇµå ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ÇÁ·Î±×·¥µµ ¸¶·ÃÇØ µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡®2~3kg¡¯ °¨·®À» ¸ñÇ¥·Î ÇϽô ºÐµé²² Àû´çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥Àä.

¡®3ÀÏ ºñ¿ì±â¡¯ + ¡®7ÀÏ ÁýÁß°¨·®¡¯À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î¿ä.

Àû½ÃÀû±â¿¡ È°¿ëÇϼż­ üÁß°ü¸®ÀÇ °ñµçŸÀÓÀ» ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

dzºÎÇÑ ³ëÇÏ¿ì¿Í ²Ä²ÄÇÑ »ó´ãÀ¸·Î ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²²ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀæÀº ¼Û³âȸ Çà»ç, ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¸¶½Ã°í

ÀúÈñ¿Í ÇÔ²² Çö¸íÇÏ°Ô 12¿ùÀ» º¸³»º¸½Ã´Â °ÍÀº ¾î¶°½Å°¡¿ä?

À̹ۿ¡µµ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é Ä«Ä«¿ÀÅå Ç÷¯½ºÄ£±¸

¡®¿À»êºÎºÎÇÑÀÇ¿ø¡¯À¸·Î ¹®ÀÇÁÖ½Ã¸é ¿øÀåÀÎ Á¦°¡ Á÷Á¢ ´äº¯ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

[Ãâó] [¿À»êºÎºÎÇÑÀÇ¿ø] 12¿ù ³ÑÃijª´Â ¼Û³âȸ Çà»ç, üÁß°ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ½Ç °Ç°¡¿ä?|ÀÛ¼ºÀÚ osanbubu
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" [¿À»êºÎºÎÇÑÀÇ¿ø] 12¿ù ³ÑÃijª´Â ¼Û³âȸ Çà»ç, üÁß°ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ½Ç °Ç°¡¿ä?""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÈÄÇÑÀÇ¿ø°­³²Á¡ 12¿ùÀ̺¥Æ® °øÁö
´ÙÀ½±Û 12¿ù ÂüÇÑÀÇ¿ø ÇÒÀÎ À̺¥Æ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
792 °­µ¿±¸ ÂüÇÑÀÇ¿ø »õÇØ 1¿ù ÇÒÀÎ À̺¥Æ® ¾È³» 0 860 2021-01-04
791 ½º¸¶Æ®ÇÑÀÇ¿ø 1¿ù À̺¥Æ® 0 858 2021-01-04
790 ¼­¿ï ºÎºÎ ÇÑÀÇ¿ø 1¿ù ¼ºÀå À̺¥Æ® ¾È³»µå·Á¿ä 0 1,166 2021-01-04
789 û´çÁÖÇÑÀÇ¿ø 1¿ù À̺¥Æ®¾È³» 0 1,725 2021-01-04
788 ½ÅÃÌÁ¤°Ü¿îÇÑÀÇ¿ø 1¿ùÀ̺¥Æ® 0 1,183 2020-12-31
787 â¿øÇǺο캸ÇÑÀÇ¿ø! 2021³âÀ» »õ·Ó°Ô ¸ÂÀÌÇÏ¼Ò 0 1,228 2020-12-31
786 2021³â »õÇظÂÀÌ ´Ù³ªÇÑÀÇ¿ø ÇÒÀÎÀ̺¥Æ® 0 1,525 2020-12-31
785 ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡ 2021³â ù À̺¥Æ® ¹Ì¸® ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù 0 1,521 2020-12-31
784 [¹Ý¿ù´çÇÑÀÇ¿ø] ¶óÀ²ÇÑÀÇ¿ø ½Å³â¸ÂÀÌ 1¿ù À̺¥Æ® 0 827 2020-12-31
783 [¸®»ùÇÑÀÇ¿ø ÀÏ»êÁ¡]2021³â 1¿ùÀ̺¥Æ®¾È³» 0 782 2020-12-29
782 ÁøÁֽà ´ÙÀ̾îÆ® º½ÇÑÀÇ¿ø ¼öÇè»ý ÇÒÀÎ 0 1,898 2020-12-23
781 ÁöÅ°¹ÌÇÑÀÇ¿ø ¼öÇè»ý ÇÒÀÎ À̺¥Æ®! ¼±Âø¼ø 30¸í±îÁö ÇÒÀÎÇصå·Á¿ä!! 0 954 2020-12-23
780 ÀϸÆÇÑÀÇ¿ø ºÎ»êÁ¡ 12¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 1 1,417 2020-12-17
779 ¼öÇÑÀÇ¿ø 12¿ù ¼öÇè»ýÇÒÀÎÀ̺¥Æ® 0 1,334 2020-12-08
778 ´ë±¸´Þ¼­±¸ÇÑÀÇ¿ø Æ°Æ°ºÎºÎÇÑÀÇ¿ø 0 2,064 2020-12-08
777 °­µ¿±¸ ÂüÇÑÀÇ¿ø 12¿ù ÇÒÀÎ ÇÁ·Î¸ð¼Ç 0 940 2020-12-08
776 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø°Ë»ö, °íµç¸öÇÑÀÇ¿øÀÌ Áø¸®! ¾à, Ä¡·á ¸ðµÎ 12¿ùÀÌ.. 0 2,639 2020-12-08
775 ½î±»ÇÑÀÇ¿ø 12¿ùÀÇ ¼±¹° °°Àº À̺¥Æ® 0 1,154 2020-12-03
774 ¼º´©°¡º´¿ø Çѹæ°ú 12¿ù À̺¥Æ®! (¿¬¸»°¨»çÀ̺¥Æ®) 0 1,394 2020-12-03
773 ÀÚ¼ûÇÑÀÇ¿ø ¿¬¸» ÅëÅ« À̺¥Æ® 0 1,080 2020-12-01
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷