안녕하세요? 오산부부한의원 박가영 원장입니다.

12월, 연말연시답게 송년회 스케쥴로 저녁 약속이 줄을 잇고 있습니다.

이 시기, 그동안 함께 고생했던 직장 동료들, 감사했던 분들

또는 오랫동안 못 뵀던 분들과 함께 즐거운 시간을 보내실 텐데요.

요즘은 음주문화가 술을 많이 권하지 않는 것이 미덕이라고는 하지만

칼로리가 높은 식사에 술을 한두 잔 마시는 약속이 늘다보면

그동안 잘 관리해 왔던 몸무게가 다시 올라오기 마련이죠.

우리나라 사람들이 다이어트를 실패하는 원인 중 하나가 ‘회식 문화’입니다.

회식 약속이 절정인 12월, 체중 관리는 어떻게 하실 계획이신가요?

이제는 먼저 알고 찾아주시는

저희 오산부부한의원의 다이어트 프로그램은

꼼꼼한 관리를 통해 다이어트 실패 요인을 빠르게 파악하고

몸무게가 다시 불어나는 것을 최대한 줄여드리기 위해 함께 플랜을 짜드리고 있습니다.

저희 다이어트 프로그램은 비교적 관리 기간이 긴 편입니다.

집중감량 2개월, 유지관리 10개월인 12개월 코스 ‘2+10다이어트’,

집중감량 1개월, 유지관리 5개월인 6개월 코스 ‘1+5다이어트’

이렇게 오랜 기간 함께 하면서 체중을 관리하는 습관을 만들어 가는데요.

일정을 진행하다보면 이렇게 이벤트가 많은 연말연시에

패턴이 깨지는 경우가 적지 않습니다.
 

회식이 있는 날을 미리 파악해서 최대한 폭식을 줄일 수 있도록

알맞은 처방을 해 드리고 있는데요.

만약 식사량 조절을 못하고 감량이나 유지에 실패하셨다고 하더라도 걱정하지 마세요.

집중관리 기간이시라면 ‘3일 비우기’ 프로그램을 통해

갑자기 불어난 체중을 조절하고

늘어난 식사량과 흐트러진 체중관리 패턴을 신속하게 되찾기 위해 노력하고 있습니다.

그런데 ‘2+10다이어트’나 ‘1+5다이어트’ 프로그램을 진행하고 계신 것이 아닌데

잦은 회식으로 갑자기 찐 살이 고민인 분들도 계실 겁니다.

이런 분들을 위해 ‘10일 스피드 다이어트’ 프로그램도 마련해 두고 있습니다.

‘2~3kg’ 감량을 목표로 하시는 분들께 적당한 프로그램인데요.

‘3일 비우기’ + ‘7일 집중감량’으로 구성되어 있어요.

적시적기에 활용하셔서 체중관리의 골든타임을 놓치지 않으셨으면 합니다.

​풍부한 노하우와 꼼꼼한 상담으로 여러분과 함께하고 있습니다.

잦은 송년회 행사, 스트레스 받지 마시고

저희와 함께 현명하게 12월을 보내보시는 것은 어떠신가요?

이밖에도 궁금한 점이 있으시다면 카카오톡 플러스친구

‘오산부부한의원’으로 문의주시면 원장인 제가 직접 답변 드리도록 하겠습니다.

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