¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõ ¼ÛµµÇÑÀÇ¿ø Ãʱ⿡ °ü¸®ÇØ¿ä

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 
#ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõ, #ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõÇÑÀÇ¿ø, #¼Ò¾Æ°ú, #ÀÎõ¼Ò¾Æ°ú, #ÇÑÀÇ¿øÃßõÇÑÀÇ¿ø, #¼Ò¾Æ°úÇÑÀÇ¿ø, #ÀÎõ¼Ò¾Æ°ú, #µ¿ÃᵿÇÑÀÇ¿øÃßõ ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõ,,ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõÇÑÀÇ¿ø,,¼Ò¾Æ°ú,,ÀÎõ¼Ò¾Æ°ú,,ÇÑÀÇ¿øÃßõÇÑÀÇ¿ø,,¼Ò¾Æ°úÇÑÀÇ¿ø,,ÀÎõ¼Ò¾Æ°ú,,µ¿ÃᵿÇÑÀÇ¿øÃßõ ¾È³çÇϼ¼¿ä. ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõ µ¿Ãᵿ ÇÑÀÇ¿ø ãÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥¿ä ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõ µ¿Ãᵿ Ä¡·á ãÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø ÀÎõÁ¡À» ÀÚÁÖ Ã£À¸½Ã´Âµ¥¿ä. ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø¿¡´Â¼Ò¾Æ°ú, ¼Ò¾Æ°ú, Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú, ÁÖ¸»Áø·á, ºÎÀΰúÁø·á, ¹°¸®Ä¡·á, Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú, ³»°úÁø·á, ÇǺΰúÁø·á, ÇÑÀÇ¿øÀßÇϴ°÷, ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø, ÇǺÎÇÑÀÇ¿ø, ¾ß°£Áø·á, ÇÑÀÇ¿øÃßõ, À̺ñÀÎÈÄ°úÁø·á, Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú, ¼Ò¾ÆÇÑÀÇ¿ø, ¼ÒÈ­±â³»°úÁø·á, Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú, ÇÑÀÇ¿ø, ½Å°æÁ¤½Å°úÁø·á, °¨±â, Åä¿äÀÏÁø·á, ¹°¸®Ä¡·á, ³»°úÁø·áµî ´Ù¾çÇÑ ¹®ÀǸ¦ ÁÖ°í °è½Ê´Ï´Ù. ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ È¯ÀںеéÀÌ ³»¿øÇÏ°í °è½Ã¸ç °³Àκ° Áõ»ó°ú üÁú¿¡ µû¶ó ´Ü¼ø±³Á¤Ãß³ª, Àδ밭ȭ, ôÃß°ßÀÎÄ¡·á, »ê»ïºñ¸¸¾àħ, º¹Àâ¿îµ¿Ä¡·á, cold therapy, ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ, ½ÉºÎÈÆÁõ°æ¶ô¾àÂò¿ä¹ý, ±â°ø¿ä¹ý, ¹Ì¿ëħ¼ú, °æÇǿ¿­°Ë»ç, ¼ºÀå¿îµ¿¿ä¹ý, ¿À°ø¾àħ, ¸®Æ÷µå·», ÀÚÇϰžàħ, ¼ºÀåÀڱؿä¹ý, ü¿­Áø´Ü(ºÎºÐ), ±Ý¿¬Ä§, ¼öÄ¡·á, üÁßÁ¶Àý¿µ¾ç±³À°ÆÐÅ°Áö, ¸ÂÃãÇÑ¾à µî ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀÎ ¸ÂÃã Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿øÀº Àü±¹ 20¿©°³ ÁöÁ¡¿¡¼­ Áø·áÁßÀÌ¸ç °æ³² °Åⱺ ÁÖ»ó¸é, °æ±â ½ÃÈï½Ã Á¤¿Õº»µ¿, ÃæºÏ ÃæÁֽà ¿ë°üµ¿, °æºÏ Ä¥°î±º ±â»ê¸é, Àü³² È­¼ø±º µ¿º¹¸é, ÀÎõ ³²µ¿±¸ ±¸¿ù4µ¿, Àü³² °íÈﱺ µ¿Àϸé, ¼¼Á¾ ºÎ°­¸é, ÀÎõ ³²µ¿±¸ ¸¸¼ö1µ¿, °æ³² ÁøÁֽà Á¤Ã̸é, °­¿ø °­¸ª½Ã Áöº¯µ¿, ¼¼Á¾ ±Ý³²¸é, °­¿ø Źé½Ã Źé¿ìü±¹»ç¼­ÇÔ, °æ±â ¿ëÀνà óÀα¸ »ï°¡µ¿, °æ±â µ¿µÎõ½Ã ±¤¾Ïµ¿, °æºÏ ¾Èµ¿½Ã ¼­Èĸé, ºÎ»ê Áß±¸ Áß¾Óµ¿2°¡, ÀüºÏ ³²¿ø½Ã ¼öÁö¸é, ºÎ»ê ¼­±¸ ºÎ¹Îµ¿3°¡, °­¿ø Ⱦ¼º±º °©Ãµ¸é, °æ³² â¿ø½Ã ¼º»ê±¸ »ïÁ¤ÀÚµ¿, Ãæ³² º¸·É½Ã û¼Ò¸é, ÀÎõ ¼­±¸ ¿ø´çµ¿, ÀüºÏ ºÎ¾È±º Çϼ­¸é, °æ±â ¼º³²½Ã Áß¿ø±¸ ¿©¼öµ¿, °­¿ø Ãáõ½Ã ±ÙÈ­µ¿, °­¿ø »ïô½Ã »ïô¿ìü±¹»ç¼­ÇÔ, °æºÏ ÀǼº±º Á¡°î¸é, Àü³² ¸ñÆ÷½Ã Áßµ¿1°¡, °æºÏ ¿µÃµ½Ã ±ÝÈ£À¾, µî ´Ù¾çÇÑ Áö¿ª Áֹε鲲¼­ ³»¿øÇÏ°í °è½Ê´Ï´Ù ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõġ·á ãÀ¸½Ã´Â ¸Å¼Û¸é, ºÀ´ãÀ¾, µµÈ­µ¿, °ü±³µ¿, ¿Á·Ãµ¿, ¼Ûµµ±¹Á¦µµ½Ã, ºñºÀ¸é, ¿ëÇöµ¿, »óµ¿, ¹è°ð, ¸¸¼öµ¿, ºÎõ, ¿µÁ¾µµ, ½ÃÈ­, ÀÎõÁÖ¾È, ÀÎõ¼­±¸, µ¿Ãᵿ, Áßµ¿, ¿ëÀ¯µµ, û¶ó, °è¾ç±¸, ³íÇö°íÀܵ¿, °è»êµ¿, Áß±¸, ±¸¿ùµ¿, Á¤¿Õµ¿, ³²±¸, ¼­Ã¢µ¿, ¿¬¼ö±¸, ¿¬Èñµ¿, ¼Û»ê¸é, °¡Á¤µ¿, ¹®Çе¿, °Ë´Ü, Á־ȵ¿ µî ÀÎõ Áö¿ª Áֹε鲲¼­ ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿øÀÎõÁ¡À» ¹æ¹®ÇÏ°í °è½Ê´Ï´Ù. ´õ »ìÆ캸±â
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÀÎõÇÑÀÇ¿øÃßõ ¼ÛµµÇÑÀÇ¿ø Ãʱ⿡ °ü¸®ÇØ¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÎõ»êÈÄdz Ä¡·á µ¿ÃᵿÇÑÀÇ¿ø °¡±îÀÌ¿¡
´ÙÀ½±Û ÀÎõ¹«¿ù°æ Ä¡·á ÁÖ¸»Áø·á
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
612 7¿ù À̺¥Æ® Á¸½ºÅ²ÇÑÀÇ¿ø ÀÏ»êÁ¡ ¿©µå¸§6ÁÖÇÁ·ÎÁ§Æ® 0 1,112 2019-07-12
611 µµ°îÇÑÀÇ¿ø 2 1,055 2019-07-09
610 Àß³ª°¡´ÂÇÑÀÇ¿ø - ±¸¸®Ä¡Áú ÇÑÀÇ¿ø Ưº°À̺¥Æ® Àâ±â 0 1,942 2019-07-05
609 È­Á¢¸ùÇÑÀÇ¿ø 2019³â 7¿ù ¿©¸§ ¹Ùµð À̺¥Æ® 0 1,153 2019-07-02
608 Á¤À̾ÈÇÑÀÇ¿ø 7¿ù ÇÑ´Þ°£ Ãâ½Ã±â³äÀ̺¥Æ® - ÁöÄ£¿©¸§¿£ ±â·Âº¸°­À» À§.. 0 1,190 2019-07-02
607 ¹Ý¿ù´ç ¶óÀ²ÇÑÀÇ¿ø 7¿ù ÇÖÇÑ ¿©¸§À» À§ÇÑ ¸¶Áö¸· Áغñ! 0 676 2019-07-02
606 º½º½ÇÑÀÇ¿ø 7¿ù À̺¥Æ® ¨ç [Çѹ濬°í ÀÚ¿î°í] 0 1,377 2019-07-02
605 7¿ù ÂüÇÑÀÇ¿ø °æ¿Á°í, °æ¿Áȯ ÇÒÀÎ À̺¥Æ® 0 1,139 2019-06-30
604 [´ëÀüµÐ»êµ¿´Ù³ªÇÑÀÇ¿ø] 7¿ù ¸¶±×³×ƽ ü¾î À̺¥Æ® 1 2,386 2019-06-30
603 ¸íµ¿±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 6¿ù ¿©¸§À̺¥Æ® 0 868 2019-06-14
602 ¿©¸§ÀÇ ½ÃÀÛ, 6¿ùµµ ½Å¼ö¸²ÇÑÀÇ¿ø ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Ä¡·á¿Í ÇÔ²²Çϼ¼¿ä(feat... 0 1,295 2019-06-14
601 6¿ù ûÁÖ ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø À̺¥Æ® 0 1,276 2019-06-14
600 [È­Á¤¿ª È¿ÀçÇÑÀÇ¿ø]6¿ù À̺¥Æ® 0 2,521 2019-06-14
599 ÂüÇÑÀÇ¿ø 6¿ù ÇÒÀÎ À̺¥Æ® 0 618 2019-06-03
598 2019³â 6¿ù ¹Ùµð À̺¥Æ®- È­Á¢¸ùÇÑÀÇ¿ø 0 733 2019-05-31
597 ÁöÀ½ÇÑÀÇ¿ø ¿©¸§¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 0 894 2019-05-31
596 [¸®»ùÇÑÀÇ¿ø ÀÏ»êÁ¡]6¿ùÀ̺¥Æ® 0 922 2019-05-31
595 [µÐ»êµ¿´Ù³ªÇÑÀÇ¿ø6¿ùÀ̺¥Æ®] µÐ»êµ¿ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ´Ù³ª¿Í ÇÔ²² ÀÚ.. 1 1,735 2019-05-31
594 ¸¶»ê¼Û¸²ÇÑÀÇ¿ø - °¨»çÀÇ ´Þ 5¿ù ÇÒÀÎ À̺¥Æ® 0 1,489 2019-05-08
593 ºÎ»ê´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿ø -5¿ù À̺¥Æ® 0 1,191 2019-05-08
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷