¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà ÇÒÀÎ ÀÎõ¼ÛµµÁ¡ ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿øÀÇ 3¿ù À̺¥Æ®!

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 

 ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà ÇÒÀÎ ÀÎõ¼ÛµµÁ¡ ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿øÀÇ 3¿ù À̺¥Æ®! 


¾È³çÇϼ¼¿ä~ 3¿ùÀÌ µÇ¾î ã¾Æ¿Â ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø ÀÎõ¼ÛµµÁ¡ÀÔ´Ï´Ù!
¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø ÀÎõ¼ÛµµÁ¡¿¡¼­´Â 3¿ù¿¡µµ ¾î±è¾øÀÌ 
´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ ÇÒÀÎ À̺¥Æ®°¡ ÁøÇàµÇ´Âµ¥¿ä.

"³ª´Â ¾î¶² °³Àκ° ¸ÂÃãÇü ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇØ¾ß µÉ±î?"
¶ó°í °í¹ÎÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ¹Ì¿Ã¸¸ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» ¾Ë·Áµå¸®·Á°í ÇØ¿ä!




ù¹ø°·Î, ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿øÀÇ 123´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸» ±×´ë·Î 

1´Ü°è¿¡¼­ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ºñ¿ì°í,
2´Ü°è¿¡¼­ Áö¹æ°ú ºÎÁ¾À» Å¿ì¸ç, 
3´Ü°è¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ì°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ.

ÀÌ 123 ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¦¾ÈÇÏ°í Àִµ¥, 
¾î¶² ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?



¡Ý°íµµºñ¸¸
BMI(üÁú·®Áö¼ö) ÆľÇÀº ¹°·Ð, °íµµºñ¸¸°ú ¼ö¹ÝµÈ Áõ»óµéÀ» ÇÔ²² °³¼±ÇØÁÖ¸ç
Àå±â°£ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£µ¿¾È ¿À·¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇѾàÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°Ô Ã³¹æ

¡Ý»êÈÄ´ÙÀ̾îÆ®
Ãâ»ê ÈÄ 3~6°³¿ù À̳»¿¡ °ü¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ´õ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡,
±â·Â ȸº¹À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀӽŠÀüÀÇ ¸ö¹«°Ô¿¡ ºü¸£°í ¾ÈÀüÈ÷ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁøÇà

¡ÝºÎºÐºñ¸¸
ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ ±¸¼ºÀ» »óüºñ¸¸, º¹ºÎºñ¸¸, Èü¾÷, ÇÏüºñ¸¸, Á¾¾Æ¸®·Î ³ª´©¾î
ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¿¡ µû¶ó ¸Å¼±½Ã¼ú, ³Ã°¢¿ä¹ý, ÇѾàó¹æ µî ºÎÀ§º° ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î ÁøÇà

¡Ý¸¶¸¥Ã¼Áú°³¼±
üÁúÀ» °³¼±ÇÏ¿© °Ç°­ÇÏ°Ô »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ¼¼¿ì°í, Ä¡·á°¡ ³¡³ªµµ
ÇÑ¾à ¾øÀÌ Ã¼Áß À¯Áö°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï º¸´Ù Àû±ØÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÁøÇà

ÀÌ ¸ðµç ÇÁ·Î±×·¥µé ¹ÙÅÁ¿¡´Â ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø¸¸ÀÇ °Ç°­ÇÏ°í 
¾ÈÀüÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾàÀÌ ÁÖ°¡ µÇ´Âµ¥¿ä.

±¹°¡°øÀÎ±Ô°Ý ÇѾàÀ縸À» »ç¿ëÇÏ°í, ±¹°¡°øÀÎ Àü¹® ÇѾà»ç°¡ 
ÇѾàÀÇ Àü°úÁ¤À» °ü¸®Çϸç,
¹«Áõ±â¾Ð ¼øȯ ÃßÃâ ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ À¯È¿¼ººÐÀÇ ¼Õ½ÇÀ» 
ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾàÀÔ´Ï´Ù!



³ª´Â ¹Ì¿Ã¸¸ÀÇ ÅºÅºÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥°ú ÇÔ²² °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾàÀ¸·Î
ºÎµð 3¿ù¿¡´Â ²À! ¹Ì¿Ã¸¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÒ °èȹÀÌ ÀÖ´Ù! ÇϽô ºÐµé²²
´Ù¾çÇÑ ÇÒÀÎ À̺¥Æ®°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï,
¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ã°í ¾ðÁ¦³ª ¹®ÀÇÁÖ¼¼¿ä~!

¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø ÀÎõ¼ÛµµÁ¡ 
032-851-1075

Ä«Ä«¿ÀÅå
@¹Ì¿Ã¼ÛµµÁ¡ 
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà ÇÒÀÎ ÀÎõ¼ÛµµÁ¡ ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿øÀÇ 3¿ù À̺¥Æ®!""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÌõ±³Åë»ç°í ÇÑÀÇ¿ø ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø ÈÄÀ¯ÁõÄ¡·á
´ÙÀ½±Û ±¤±³ÇÑÀÇ¿ø °æÈñ365´ÃÇÑÀÇ¿ø 3¿ù À̺¥Æ® »õÇбâ ÃÑ¸íº¸¾à À̺¥Æ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
932 ÀüÁÖ ¿¹±×¸° ÇÑÀÇ¿ø 12¿ù À̺¥Æ® 1 1,581 2022-12-09
931 ºÎ»ê´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿ø - 12¿ù À̺¥Æ® ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾà ÁÖ¹®½Ã À¯Áö±â ÇÑ´Þ.. 0 1,250 2022-12-09
930 Çã¹÷Áö±ÙÀ°»©±â ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä 0 1,111 2022-11-15
929 ¿ï»ê »ï»êµ¿ ¿©µå¸§ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ® °øÁö! 0 2,199 2022-11-15
928 ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 0 855 2022-11-15
927 ºÎ»ê¼­¸éºñ¸¸ÇÑÀÇ¿ø, ÀϸÆÇÑÀÇ¿øºÎ»êÁ¡ 11¿ùÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà À̺¥Æ® ½Ã.. 1 2,629 2022-11-15
926 â¿ø ¸¶»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø À¯¾Ø¹ÌÇÑÀÇ¿ø ´ÙÀ̾îƮȯ À̺¥Æ® 0 1,073 2022-10-22
925 2022, ³ì¿øÇÑÀÇ¿ø Ãß¼®¸ÂÀÌ ÇѾà À̺¥Æ® 0 924 2022-08-24
924 [³»°îµ¿ÇÑÀÇ¿ø]Ãß¼® °øÁø´Ü/°æ¿Á°í °¨»ç À̺¥Æ® 0 1,056 2022-08-24
923 û¶ó ½Å³ó¾¾ÇÑÀÇ¿ø Ãß¼®¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 0 1,377 2022-08-24
922 ½Å»çµ¿ ½Å»ç¿ª´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¼±ÀÌ°íÀºÇÑÀÇ¿ø 8¿ù 9¿ù À̺¥Æ® 1 3,720 2022-08-08
921 ´ë¹æÇÑÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® 0 992 2022-08-08
920 ¿ï»ê »ï»êµ¿ ¿©µå¸§ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® °øÁö 0 1,353 2022-08-08
919 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà ÀϸÆÇÑÀÇ¿ø ºÎ»êÁ¡, 8¿ù Áö¹æ¼ÒÅÁ À̺¥Æ® ½ÃÀÛÇß¾î¿ä 1 3,218 2022-08-08
918 ±¤ÁÖ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ¸ö¼ÓÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Çغ¼±î? 0 1,071 2022-08-04
917 ¿ï»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà 1´ë1 ¸ÂÃã ÇѾàÀ» ÅëÇØ ½ÃÀÛÇغ¸¼¼¿ä 0 1,002 2022-08-04
916 ÀÎõ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¿ÃÇش üÁß °¨·® ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô 1 817 2022-08-04
915 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Æ¿ä 1 722 2022-08-03
914 õȣ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý 1 709 2022-08-03
913 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à °Ç°­ÇÑ °¨·® ÁøÇàÇϱâ 1 660 2022-08-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷