¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 


â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ®
¸ðµç â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·áºñ¿ë 20%ÇÒÀΠ

<â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¿Ö ÇؾßÇϳª¿ä?>

°ú°ÅÀÇ ÀæÀº ¿©µå¸§Àç¹ß·Î ÀÎÇØ ¸ð°øÀÌ È®ÀåµÇ¾î ÀÖ°í, ÆÐÀÎÈäÅ͵µ »ý±â¸ç,
¿À·¡µÈ Âø»öÀ¸·Î ÇǺλöÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù
 
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇϰԵǸé
ÇǺÎź·Âµµ »ì¾Æ³ª¸ç ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö°í °Ç°­ÇØÁý´Ï´Ù
ÆÐÀÎÈäÅÍ°¡ ¿¶¾îÁ® °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺηΠ¸¸µé¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä


 

< â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?>
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á

1 Çѹæ¾àħ
Çѹæ¾àħÀ¸·Î ÇǺθ鿪À» Áõ°­ ½Ãŵ´Ï´Ù

2 ¹Ì¼¼¾àÃÊħ
¹Ì¼¼¾àÃÊħÀº Çãºê¼ººÐÀ¸·Î ÇǺο¡ ·¯ºùÀ» ÅëÇØ
¿°ÁõÄ¡·á¿Í ÇÔ²² ÈäÅÍ¿Í ÀÚ±¹ÀÇ °¢ÁúÀ» Å»¶ô½Ãŵ´Ï´Ù




3 ÇѹæÈäÅÍÁ¦°Å¼ú
Á÷Á¢ÀûÀÎ ÈäÅÍÁ¦°Å¼úÀ» ÅëÇØ
ÆÐÀÎÈäÅÍÄ¡·áÀÇ Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú

4 Àç»ý¾à¹°ÅõÀÔ
ÇǺÎÀç»ý¹°ÁúÀÇ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ
ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô


 

5 ½ºÄ̸µ
ÇÇÁö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¾î Áö¼ºÇǺθ¦ Ä¡·áÇϸ鼭
¿©µå¸§µµ °°ÀÌ Ä¡·á

6 ÁøÁ¤°ü¸®
ÇǺÎÁøÁ¤À» ÅëÇؼ­ ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Àç»ý ÇÒ¼ö °¡ ÀÖ¾î¿ä


â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿øÀÇ ¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ
¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺΠ¸¸µå¼¼¿ä^^


[Ãâó] â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø|ÀÛ¼ºÀÚ ÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø â¿øÁ¡

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º½º½ÇÑÀÇ¿ø 8¿ù °øÁø´Ü À̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û [À¯¿øÇÑÀÇ¿ø 8¿ù SUMMER À̺¥Æ®] À¯¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â "Healthy Summer!"
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
432 Çغ½ÇÑÀÇ¿ø 5¿ù °øÁø´Ü À̺¥Æ® ¾È³» 0 1,278 2018-05-23
431 ºÎõ ÈÄÇÑÀÇ¿ø 5¿ù À̺¥Æ® °ø°³ 0 1,268 2018-05-23
430 ¿©¼ºÁúȯÀº ¼ÛµµÀξÖÇÑÀÇ¿ø 1 1,666 2018-05-17
429 ÁßdzÀÌ ¿Ã¼ö ÀÖ´Â º´ÀûÀÎ ÁõÈÄ 0 396 2018-05-04
428 5¿ù °¡Á¤ÀÇ´Þ À̺¥Æ® /°øÁø´Ü/°æ¿Á°í/ºÎ¸ð´ÔÇѾà/Áßdz¿¹¹æ/ºÀõÇÑÀÇ¿ø 0 3,073 2018-04-30
427 [¿¹ÀÛÇÑÀÇ¿ø 5¿ù °¡Á¤ÀÇ´Þ À̺¥Æ®]°æ¿Á°í/°øÁø´Ü ÇÒÀÎÇÕ´Ï´Ù 0 1,467 2018-04-30
426 ¼ö¿ø ±¤±³ ÇÑÀÇ¿ø °æÈñ365´ÃÇÑÀÇ¿ø ÇÁ¸®¹Ì¾ö»çÇâ°øÁø´Ü °¡Á¤ÀÇ´Þ 5¿ù .. 0 4,132 2018-04-30
425 ±îÄ¡ÇÑÀÇ¿ø 5¿ù °øÈÞÀÏ Áø·á ¾È³» ¹× À̺¥Æ® ¾È³» 0 1,264 2018-04-30
424 ¼ûÆíÇѼ¼»óÇÑÀÇ¿ø ºÐ´çÁ¡ 5¿ù À̺¥Æ®! °øÁø´Ü À̺¥Æ® & ûÀϼöûÀÌÀåÀÌ.. 2 5,786 2018-04-30
423 ÁØ ÇÑÀÇ¿ø °¡Á¤ÀÇ ´Þ 5¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 0 1,013 2018-04-30
422 ÂüÁ¶ÀºÇÑÀÇ¿ø 5¿ù °¡Á¤ÀÇ ´Þ À̺¥Æ® 0 1,215 2018-04-30
421 »êº»ÇÑÀÇ¿ø °Ç°­ÇÑ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ 1 908 2018-04-24
420 ¸í¿ÁÇåÇÑÀÇ¿ø 4¿ùÀ̺¥Æ® ³²´Ù¸¥ º½ÀÌ ³ª¿¡°Ô·Î 0 831 2018-04-05
419 [¸®»ùÇÑÀÇ¿ø ÀÏ»êÁ¡] ½Ì±×·¯¿î 4¿ù À̺¥Æ® 1 688 2018-04-03
418 ÇØÀ²ÇÑÀÇ¿ø È«´ëÁ¡ 4¿ù À̺¥Æ®(¿©µå¸§, ÈäÅÍ) ¾È³» 0 1,057 2018-04-03
417 ÁöÀ½ÇÑÀÇ¿ø 4¿ù ȯÀý±â À̺¥Æ® 0 1,049 2018-04-03
416 ²ÉÇÇ´Â 4¿ù, ¿ÂÁßÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Ưº° À̺¥Æ®¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù 0 476 2018-04-02
415 ±¤±³ÇÑÀÇ¿ø °æÈñ365´ÃÇÑÀÇ¿ø 4¿ù À̺¥Æ® üÇü±³Á¤ ¹Ù¸¥¸ö ¸¸µé±â 0 1,414 2018-04-02
414 º½º½ÇÑÀÇ¿ø 4¿ù À̺¥Æ® - ´ÙÀ̾îÆ® 1 1,029 2018-04-02
413 °æ±â±¤ÁÖ±³Åë»ç°íÇÑÀÇ¿ø ÆòÀϸÅÀϾ߰£ ÀÏ¿äÀÏÁø·á ¹Ì¿ÃÇÑÀÇ¿ø 3 2,155 2018-03-30
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷