행복할 수 있어.
그래, 충분히 행복할 수 있어.
정말로 행복할 수 있어. 
 
별일 아니니까.
지금 살아 있는 것 자체도
눈을 뜨고 걸어 다니는 힘이 있다는 사실도
무너지지 않았다는 증거니까.
정말로 별일 아니니까.
행복할 수 있어. 
 
행복하다 생각하면 되는 거야.
부끄럽거나 좀 모자르게 보이는 거
남들이 나를 보고 뭐라고 이야기 하는 거
시간이 지나면 모두 다 사라질 테니까.
다 별일 아닌 게 될 테니까.
전혀 상관 없는 일이 될 테니까. 
 
행복할 거야.
잠깐 쉬면서 숨을 고르는 거니까.
다시 일어서는 중이니까. 
 
걱정하지 마.
충분히 행복할 수 있어.
정말로 행복할거야. 
 
행복해지는 연습을 해요 중에서