흔히 사람들은 이렇게 말한다.
성격을 바꾸라고.
의지가 남달리 강한 사람들을 본받거나
존재감을 키우거나,
아니면 모든 역경을 극복할 수 있을 만큼
무언가를 열정적으로 원하라고.    
 
이런 조언들은 ‘프로세스’가 아니라
‘사람’을 바꾸려 한다.
하지만 사람들은 모두 다르다.
저마다 핵심 성격이 있다.
안타깝게도 핵심 성격은
살면서 그리 많이 변하지 않는다.   
 
 
다행스러운 것은
새로운 습관을 만들거나
계획한 것을 꾸준히 실천하기 위해
당신의 본모습을
바꿀 필요가 없다는 사실이다.    
 
지속적인 변화를 뒷받침하는 과학과
당신에게 적합한 프로세스를
구성하는 방법만 이해하면 된다.    
 
비전을 품거나 자신을 변화시키거나
수양을 쌓겠다고 꿈을 품는 데는
아무 잘못이 없다.    
 
하지만 꿈꾸는 것만으로는 부족하다.
꿈만 꾸어서는 삶이
당신의 길에 놓아두는 일상적인 시련을
극복할 수 없다.   
 
 
지속적으로 변화하려면
꿈꾸는 것 이상의 무언가가 필요하다.
꿈을 포기하지 말고
그냥 행동하라는 것도 핵심이 아니다.
그것 역시 장기적으로는 효과가 없을 것이다.    
 
‘아주 작은 첫 단계’를 찾는 일에
초점을 맞춰라.
​
그 첫 번째 작은 걸음을 내딛는 일에
온 에너지를 쏟아라.    
 
자신의 발전을 돌아볼 시간을 가져라.
그리고 반복하라.