다른 사람의 부탁을 들어줄 수 있다는 것은 좋은 일입니다. 
 
하지만 감당할 수 없을 때는 부탁을 거절하는 것이 ‘용기’입니다. 
 
만일 당신이 ‘늘 부탁을 들어주는 사람’이라고 인식된다면, 
 
아쉽게도 사람들은 더 이상 당신에게 ‘부탁’을 한다고 생각하지 않게 됩니다. 
 
만약 부탁을 들어주었다가 제대로 해내지 못하거나,  
 
앞의 경우처럼 힘들었음을 하소연이라도 하게 되면,  
 
부탁을 한 사람들은 오히려 평소와 다른 당신에게 화를 낼 것입니다. 
 
바늘 끝이 들어가지 않을 것처럼 날카롭게 굴라는 뜻이 아닙니다.  
 
만약 누군가가 협력이 아닌 복종을 요구하거나,  
 
당신의 연약함을 이용해 이기적인 목적을 채우고자 한다면,  
 
그것에 대해 과감히 “No!”라고 말해야 한다는 것입니다 
 
당신의 존엄성은 당신 자신만이 세울 수 있으며, 
 
당신의 자유 역시 다른 사람의 이기심에 쉽게 노예가 될 수 있습니다. 
 
에릭 블루멘탈 저 / 1% 더 행복해지는 마음사용법 中