¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

À̸í Ä¡·á ¹× ÀçÈ°

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Ä¡·á ¹× ÀçÈ°

1. ¾à¹° Ä¡·á

½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦, Ç׿ì¿ïÁ¦, ÁøÁ¤Á¦°¡ À̸íÀÇ ¾Ç¼øȯÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°µéÀº ¼ö¸éÀ» ÃËÁøÇÏ°í Â¥ÁõÀ» ÁÙ¿© ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿©, ƯÈ÷ ÀáÀÚ±â Á÷Àü¿¡ ¼Ò·®À» º¹¿ëÇÏ¸é ¼ö¸é ÃËÁø È¿°ú¿Í ÀÌ¸í ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ±¹¼Ò¸¶ÃëÁ¦¸¦ Á¤¸Æ ÁÖ»çÇÏ¿© À̸íÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ °æ¿ìµµ º¸°íµÇ±â´Â Çϳª Àå±â°£ÀÇ °æ°ú °üÂû °á°ú Ưº°ÇÑ Ä¡·á È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºóÇ÷, °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ, °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ, ´ç´¢, °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ, ¸Åµ¶, ¸é¿ª°áÇÌÁõ µîÀÌ À̸íÀÇ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì À̵é ÁúȯÀ» ¸ÕÀú Ä¡·áÇÏ¿©¾ß Çϸç, Àú¿°½ÄÀ̳ª ÀÌ´¢Á¦, ³»ÀÌ Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦, Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦ µîÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

ÀÌ°æÈ­Áõ¿¡ µ¿¹ÝÇÑ À̸íÀÇ °æ¿ì ºÒ¼Ò³ªÆ®·ý Ä¡·á°¡ ÀÌ¿ëµÇ±âµµ Çϸç, Ȳ»ê¾Æ¿¬, ºñŸ¹Î A, C, D µîµµ À̸í Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù.

½ºÅ×·ÎÀ̵å¿Í ºñŸ¹Î B12 È¥ÇÕ¾×À» ÁßÀÌ°­ ³»¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¿© °í½Ç½Å°æ¾ó±â¿Í ³»ÀÌ À¯¸ð¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â Ä¡·áµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀºÇàÀÙ ÃßÃâ¹° Á¦Á¦´Â µ¿¸ÆÈ®Àå ÀÛ¿ë°ú Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¸»ÃÊÇ÷¾×¼øȯ °³¼±À¸·Î Çö±âÁõ, µÎÅë µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í û·Â °³¼±°ú À̸í Áõ»ó °¨¼Ò¿¡µµ ÀϺΠȿ°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ÀºÇàÀÙ Á¦Á¦°¡ ÀÌ¸í °³¼±¿¡ Æ° µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ¾î ±â´ëÇÑ ¸¸Å­ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹«¾ùº¸´Ùµµ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì¿¡´Â À̸íÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÏ´Â ¾à¹°ÀÌ ´Ù¸£°í ¾à¹°¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î Àü¹®ÀÇÀÇ ½ÅÁßÇÑ ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ý

ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ̳ª ¾à¹°ÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÁßÀÌÀç°Ç¼ö¼ú, ³»ÀÌ ÀýÁ¦¼ö¼ú, Á¦8 ³ú½Å°æ Àý´Ü¼ú, ¼±ÅÃÀû ÀüÁ¤½Å°æÀýÁ¦¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷°ü Àå¾Ö³ª ÁßÀÌ ¹× ÀεαÙÀ°Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì °¥°í¸® °ñÀý¼úÀ̳ª °í¸·±äÀå±ÙÀýÁ¦¼ú µîÀÇ ÀûÀýÇÑ ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

Ç÷°ü¼º Á¾¾çÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â º´º¯ ºÎÀ§¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Ç÷°üÀÌ ´Ù¼öÀÎ °æ¿ì ¼ö¼ú·Î À̸íÀÌ »ó´çÈ÷ °¨¼ÒÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸, Àç¹ßÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ¼ö¼ú Àü¿¡ µ¿¸Æ»öÀü¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ°í »öÀü¼ú ÈÄ 48~72½Ã°£ À̳»¿¡ ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼úÀû ÀýÁ¦°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì °ø±ÞÇ÷°üÀ» ã¾Æ µ¿¸Æ»öÀü¼úÀ» ½Ã¼úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã¼ú Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã µÎ °³°­ ³»¿¡ ´Ù¸¥ Ç÷°üÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ³»°æµ¿¸Æ°ú ôÃßµ¿¸ÆÀÇ »óÅ°¡ ¾î¶²Áö È®ÀÎÇÏ¿© ½Ã¼ú ÈÄ µÎ °³³» Ç÷·ù·®ÀÌ ÀúÇϵÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

Áö¼ÓÀû ÀÌ°ü°³¹æÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÄÚÀεΰ­³» ±ÍÀεΰü ÀÔ±¸ºÎ ÁÖÀ§¿¡ 20% ÃÊ»êÀºÀ» »ç¿ëÇÏ¿© È­ÇÐÀû ¼ÒÀÛ¼úÀ» ½ÃÇàÇϰųª, ÀÌ°ü ÁÖÀ§¿¡ Å×ÇÁ·ÐÀ̳ª Á©¶óƾ ½ºÆÝÁö¸¦ ÁÖÀÔÇÏ¿© ÀÌ°ü °³¹æÀ» ÁÙ¿©ÁÜÀ¸·Î½á È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿Ü¸²ÇÁ´©°øÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ½ÃÇèÀû ÁßÀÌ Àý°³¼ú·Î ´©°ø ºÎÀ§¸¦ °üÀÚ±Ù¸·À̳ª °ñÆí µîÀ¸·Î ¸·¾ÆÁÜÀ¸·Î½á ÀûÀýÈ÷ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¤¸Æ¼º ÀâÀ½ÀÇ Ä¡·á·Î ÃѾȸéÁ¤¸Æ°ú °æÁ¤¸ÆÀÌ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡ ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡¼­ °æÁ¤¸ÆÀ» °áÂûÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸³ª, ¼ö¼ú ÈÄ À̸íÀÇ Àç¹ß °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í ºó¹øÇÑ ³ú¾Ð »ó½Â µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ÈçÈ÷ ½ÃÇàÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¼º»ó½Å°æÀýÂ÷´Ü¼úÀº ¼º»ó½Å°æÀýÀ» ±¹¼Ò¸¶ÃëÁ¦·Î Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î µÎºÎÀÇ Ç÷°ü¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ³»ÀÌ¿Í ³úÇ÷°üÀÇ Ç÷ÇàÀ» °³¼±ÇÏ°í °¡´Â µ¿¸ÆÀÇ °æ·ÃÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾çÃø ¼º»ó½Å°æÀýÀ» µ¿½Ã¿¡ Â÷´ÜÇÏ¸é ºÎ±³°¨½Å°æ¼º ½ÉÀåÁ¤Áö¿Í ¾çÃø ¹ÌÁֽŰæ, ÇÏÈĵνŰæ, »óȯ½Å°æÃÑ, Ⱦ°Ý¸·½Å°æÀÇ ¸¶ºñ·Î »óÁö¸¶ºñ, ÈíÀÎ, ¿¬ÇÏÀå¾Ö, Ⱦ°Ý¸· ¸¶ºñ µîÀÇ À§ÇèÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾çÃøÀ» µ¿½Ã¿¡ Â÷´ÙÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý±âÀÔ´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡ ÅΰüÀý Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á, Ä¡¾Æ ±³Á¤ µîµµ À̸íÀÇ ¿øÀο¡ µû¶ó ÀÌ¿ëµÇ´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

Àΰø¿Í¿ì À̽ļúµµ À̸íÀ» °³¼±Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­ ¼ö¼ú Àü À̸íÀÌ ÀÖ¾ú´ø ȯÀÚ¿¡¼­ ¼ö¼ú ÈÄ »ó´ç ºÎºÐ À̸íÀÌ °³¼±µÇ°Å³ª ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Ù°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ À̸íÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡¼­ ¼ö¼ú ÈÄ À̸í Áõ»óÀÌ °³¼±µÇ´Â Á¤µµ°¡ Å©´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ¾ÆÁ÷±îÁö ³­Ã»ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ¸í¸¸À» À§ÇÑ Ä¡·á·Î Àΰø¿Í¿ì À̽ļúÀ» ½ÃÇàÇÏÁö´Â ¾Ê°í À̸íÀÌ µ¿¹ÝµÈ ³­Ã»ÀÇ Ä¡·á¿¡¼­ ½ÃÇàÇÑ Àΰø¿Í¿ì À̽ļú ÈÄ¿¡ ¿©·¯ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎµÈ °á°úÀ̹ǷÎ, À̸íÀÇ Ä¡·á·Î Àΰø¿Í¿ì À̽ļúÀ» °í·ÁÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ½ÅÁßÇÏ°Ô °áÁ¤ÇÏ¿©¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

3. º¸Ã»±â¿Í À̸íÂ÷Æó±â

³­Ã» ȯÀÚ¿¡°Ô ¸¹ÀÌ Ã³¹æµÇ´Â º¸Ã»±â´Â û·ÂÀ» Áõ°­½ÃÅ°¹Ç·Î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¸ç, À̸íÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À̸íÂ÷Æó±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿¬¼ÓÀû ¿ÏÀü Â÷Æó¿Í ¿¬¼ÓÀû ºÎºÐ Â÷Æó, ¾ïÁ¦ Â÷Æó, Â÷Æó·Î ÀÎÇÑ Å»°¨ÀÛ µî ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¿Ü¿¡ º¸Ã»±â¿Í ¶óµð¿À¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. À̸í ÀçÈÆ·Ã Ä¡·á

»ó´ãÄ¡·á, Á¤½Å°úÀû Ä¡·á, º¸Ã»±â³ª À̸íÂ÷Æó±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Â÷Æó¹æ¹ýÀ» Á¶ÇÕÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ÈÆ·ÃÄ¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Àü¹®°¡¿Í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ó´ãÇÏ¿© À̸íÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ¹è¿ì°í º¸Ã»±â³ª À̸íÂ÷Æó±â·Î Â÷ÆóÇÏ¿© Àå±â°£ À̸íÀ» ÁÙÀ̹ǷΠ¼­¼­È÷ À̸íÀ» ÀØ°Ô ÇÏ´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº À̸íÀ» ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ À̸íÀ» ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ°í À̸í°ú °ü·ÃÇØ 2Â÷·Î ¹ß»ýÇϴ ȯÀÚÀÇ ±«·Î¿òÀ» ¾ø¾ÚÀ¸·Î½á ȯÀÚ°¡ À̸íÀ» ´À³¢´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö°í ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀûÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڱؿ¡ ÀûÀÀÇϵµ·Ï ÇÏ°í, ´ÙÀ½À¸·Î ¼Ò¸® ÀÚ±ØÀÇ °­µµ¸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ º¸Ã»±â³ª À̸íÂ÷Æó±â¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¾à¹°, »ýüµÇ¸ÔÀÓ±âÀü, ÃÖ¸é¹ý µîµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. ȸÇÇ ¿ä¹ý

À̸íÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àְųª Ä¡·á¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â À½½ÄÀ̳ª ¾à¹°ÀÇ ¼·Ã븦 »ï°¡°í ½ºÆ®·¹½º³ª ¼ÒÀ½À» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. À½½Ä¹° Áß¿¡´Â À¯Á¦Ç°, Ä¿ÇÇ, ÄÚÄÚ¾Æ, ¶¥Äá, °úÀÏ, ¾î·ù, Á¶°³·ù µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç À̵¶¼º ¾à¹°, ¼¼Æ÷µ¶¼º ¾à¹°, ¼ú µîÀÌ ÀϽÃÀû ¶Ç´Â ¿µ±¸Àû û·Â Àå¾Ö¿Í À̸íÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â ÁøÅëÁ¦ Áß ÀϺεµ À̸íÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀæÀº º¹¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß Çϸç, ±Ý¿¬ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

±× ¹Û¿¡ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ½É¸®ÀûÀÎ ÁöÁö¿Í Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á ÀÇÁö¸¦ °íÃë½ÃÅ°´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¿ïÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á³ª, ÀÎÁö Ä¡·á³ª ÀÌ¿ÏÈÆ·Ã Ä¡·á µî Á¤½Å°úÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÀÌ¸í¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" À̸í Ä¡·á ¹× ÀçÈ°""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û À̸í ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
´ÙÀ½±Û À̸íÁø´Ü
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,782 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,472 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 6,002 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,263 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,398 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 13,076 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,502 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,577 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,711 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,863 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,218 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,215 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,341 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,181 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,822 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,661 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,592 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,501 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,273 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,311 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷