¿Ã¹Ù¸£°Ô ¾Ë¾Æ¾ß º´À» °íÄ£´Ù: À½¾ç¿ÀÇà »ç»óÀÇÇÐ ¹Ù·Î¾Ë±â
Àº¼º±¹ Àú | ÀκϽº
¡ØÃ¥¼Ò°³
À½¾ç¿ÀÇàÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë¸é ¸ðµç ¸¸¼ºº´Àº ¿ÏÄ¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¡·á ºÒ°¡´ÉÇÑ º´Àº ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ½Å³äÀ¸·Î
À߸ø ¾Ë·ÁÁø µ¿¾çÀÇÇÐ »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â
MEDICAL ESSAY
µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ À½¾ç¿ÀÇàÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë¸é Ä¡·á ºÒ°¡´ÉÇÑ º´Àº ¾ø´Ù´Â ½Å³äÀ¸·Î µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ ¹Ù¸¥ ÀÌÇظ¦ °Á¶ÇØ¿Â ÇÊÀÚÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¸ÞµðÄà ¿¡¼¼ÀÌÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ °¡Àå À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â µ¿¾çÀÇÇÐ ÁßÀÇ Çϳª´Â »ç»óüÁú¿¡ °üÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¿¹¸¦ µé¸é žçÀÎ(÷¼åÕìÑ)Àº ÈçÈ÷ ¾ç±â°¡ ´ë´ÜÈ÷ ¸¹Àº »ç¶÷À¸·Î ¾Ë°í ÀÖÀ¸³ª ¿ø·¡ ÀÌÁ¦¸¶ ¼±»ýÀÇ Àǵµ´Â ¾çåÕÀÌ Å©°Ô(ÅÂ÷¼ÇÏ°Ô) ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À» ¶æÇϴ ȣĪÀ¸·Î »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀúÀÚÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. ¼¾çÀÇÇÐÀÌ Á¦ÀÏÀ̶ó´Â Æí°ßÀ» ¹ö¸®°í µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ À½¾ç¿ÀÇà¿¡ µû¸¥ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÀÌ Ã¥Àº ¸ðµç Áúº´Àº À½¾çÀÇ ºÒ±ÕÇü ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ÀÇàÀÇ ¼Ó¼ºÀ» ¿ªÇàÇÏ¿© »ó±ØÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ¿äÀÎÀ̶ó°í ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áúº´ÀÇ Ä¡·á ¿ª½Ã À½¾çÀÇ ¿ø¸®¿¡ Ãæ½ÇÇÏ°Ô µû¶ó ¿ÀÇàÀÇ ¼Ó¼º¿¡ »ó»ýÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾à¹°À» Á¶ÇÕÇϸé Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇÒ ¸¸¼ºº´Àº ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀÌ ¿ÀÇàÀÇ ¾î¶² ¼Ó¼ºÀÎÁö ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ý³â¿ùÀÏ¿¡ µû¸¥ üÁú±¸ºÐÇ¥¿Í ÇÔ²², °¢ üÁú¿¡ µû¸¥ °Ç°¹ýÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×
µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ ¹Ù¸¥ ÀÌÇظ¦ À§ÇÏ¿©
1. À½¾çÀÇ È¥µ·
2. ÀÌÁ¦¸¶ ¼±»ý´Ô, ºÎ²ô·´½À´Ï´Ù
Á¦1Àå
À½¾ç¿ÀÇà(ëäåÕçéú¼)À̶õ?
1. À½, ¾çÀÇ ÀÌÇظ¦ À§ÇÑ ¿ú¾÷(Warm Up)
2. À½(ëä), ¾ç(åÕ)ÀÇ Çؼ®
3. ¿ÀÇà(çéú¼)ÀÇ Çؼ®
Á¦2Àå
À½¾ç·Ð(ëäåÕÖå)
1. µé¾î°¡´Â ¸»
1) ¸í¸íÀÇ ¿À·ù
2) ¸í¸íÀÇ ¿À·ù·Î ÀÎÇÑ Çؼ® À߸ø
3. Àý´ëÀû °³³ä°ú »ó´ëÀû °³³äÀÇ À½, ¾ç
4. ³²³à(ÑûÒ³)¸¦ ÅëÇÑ À½¾çÀÇ ÀÌÇØ
1) ³ªÀÌ¿¡ µû¸¥ ³²³à ÀÎüÀÇ º¯È
2) ³²³àÀÇ À½¾ç ±¸ºÐ
5. Áúº´ÀÇ Áõ»óÀ» ÅëÇÑ À½, ¾çÀÇ ÀÌÇØ
1) °¨±â
2) º¯ºñ, ¼³»ç
3) ÇǺκ´£½ÀÁø, ¾ÆÅäÇÇ, °Ç¼±, ¿Ï¼±
4) °üÀý¿°, ·ù¸¶Æ¼½º, ¿äÅë µî
5) ¼ºÀκ´£°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢
6) À§¿°, À§±Ë¾ç, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°
7) ºÒ¸éÁõ
6. ¿øÀÎ Ä¡·á´Â À½¾çÀÇ ¿ø¸®¿¡ Ãæ½ÇÇؾß
Á¦3Àå
¿ÀÇà·Ð(çéú¼Öå)
1. µé¾î°¡´Â ¸» 78
2. ÀÎü¿Í ¿ÀÇà·Ð 82
1) ¿ÀÇàÀÇ ºÐ·ù 83
¡®¸ñ(ÙÊ)¡¯
¡®È(ûý)¡¯
¡®Åä(÷Ï)¡¯
¡®±Ý(ÑÑ)¡¯
¡®¼ö(â©)¡¯
2) »ó»ý(ßÓßæ)¡¤»ó±Ø(ßÓл) ÀÛ¿ëÀÇ ÀÌÇØ
3. ¼ýÀÚÀÇ À½¾ç°ú ¿ÀÇà
Á¦4Àå
üÁú°ú À½¾ç¿ÀÇà
1. µé¾î°¡´Â ¸»
2. »ý³â¿ùÀÏ¿¡ µû¸¥ üÁú ±¸ºÐ¹ý
3. ÀÌÁ¦¸¶ ¼±»ýÀÇ Ã¼Áú...