¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¸Þ¸£½ºÀÇ ¿µ¿õµé: ¿ì¸®°¡ ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ¾î¶² À̾߱â

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¸Þ¸£½ºÀÇ ¿µ¿õµé: ¿ì¸®°¡ ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ¾î¶² À̾߱â
Àü»óÀÏ,Áö±ÙÈ­ °øÀú | µÑ´ÙºÏ½º


¡Ø Ã¥¼Ò°³
¸Þ¸£½º ¿µ¿õ? Ãʱ⠴ëÀÀµµ À߸øÇÏ°í ÇãµÕ´ë´Ù ¼¼°è 2À§ÀÇ ¸Þ¸£½º ȯÀÚ ¹ß»ý ±¹°¡°¡ µÆ´Âµ¥ ¿µ¿õÀ̶ó°í? ±×·¸´Ù. 2015³â ´ëÇѹα¹¿¡ »ì¾Ò´ø »ç¶÷À̶ó¸é ´ç¿¬È÷ Ç°°Ô µÉ Àǹ®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸íÈ÷ ¿µ¿õÀÌ, ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏ¸é ¿µ¿õÀû ÇàÀ§µéÀÌ Á¸ÀçÇß°í, ±× °á°ú ¸Þ¸£½º¸¦ ¸ô¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸Þ¸£½º »çÅ´ ÀÎÀç(ìÑî¬)¶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¿ì¸®¿¡°Õ ÀÎÀç(ìÑî§)°¡ ÀÖ¾ú´Ù.

[¸Þ¸£½ºÀÇ ¿µ¿õµé]Àº ¸Þ¸£½º¸¦ ¸ô¾Æ³»´Â µ¥ ±â¿©ÇÑ °ø·ÎÀÚµéÀ» ¹ß±¼ÇÏ¿© ÀÎÅͺäÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ¸Þ¸£½º¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ÅξøÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óȲ¿¡¼­ °¢ÀÚÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ¸Þ¸£½º¿¡ ¸Â¼­ °á±¹ ½Â¸®ÇÑ ºÐµéÀÇ °¨µ¿¾î¸° ½ÇÈ­¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ¸Þ¸£½º¿Í ½Î¿ö À̱â±â À§ÇØ ¾ó¸¶³ª Ä¡¿­ÇÑ ³ë·Â°ú °¡½¿ ¹¶Å¬ÇÑ Èñ»ýÀÌ ÀÖ¾ú´ÂÁö ÀüºÎ ´ã°ÜÀÖ´Ù.

 

¡Ø ¸ñÂ÷
Part 1. ¸Þ¸£½º¶ó´Â À̸§ÀÇ °øÆ÷
1. ±âÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ë·ÂÀÌ ÀÖ¾úÀ» »ÓÀÌ´Ù (±èÇö¾Æ, ÇѸ²´ëÇб³ µ¿Åº¼º½Éº´¿ø °£È£»ç)
2. ½ÇÇè½Ç, ¿ì¸®¸¸ÀÇ ÀüÀïÅÍ(ÀÌÀçÀÎ, ¼­¿ï½Ã º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø ¹Ú»ç¡¤±è¿µÀº, ¼­¿ï½Ã º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø ¿¬±¸»ç)
3. ¼ÒÅëÀÌ »ç¶÷À» »ì¸°´Ù(¾ÈÁÖÈñ, °æ±âµµ¸³ÀÇ·á¿ø ¼ö¿øº´¿ø ³»°ú°úÀå)
4. ÆÀ¿öÅ©·Î ÀÌ·ç¾î³½ Äè°Å(ÇÑÈ£¼º¡¤Á¶À翵¡¤ÃÖ¿µ·Ï, ºÐ´ç¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ¾Ï¼¾ÅÍ °£À̽ÄÆÀ)

Part 2. Èñ¸ÁÀÇ È¦¾¾¸¦ ³¯¸®´Ù
1. ±âºÎ, ¸Þ¸£½º¿Í ½Î¿ì´Â Á¦3ÀÇ ¹æ¹ý(¹®ºÀ±â, ¾ÆÁÖ´ëÇб³º´¿ø ¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú ±³¼ö)
2. ±×µéÀÌ À§Çè ¼Ó¿¡¼­ ´õ ºû³ª´Â ÀÌÀ¯(Ȳ¿µÁø, ±¤Áø¼Ò¹æ¼­ ºÎ¼³ ±ÝÈ£119¾ÈÀü¼¾ÅÍ ¼Ò¹æ±³)
3. °Ç°­ÇÑ »çȸ¸¦ ÁöÅ°´Â Èû, ÃʽÉ(Á¶µ¿Âù, SBS ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ)
4. ´ëÁßÀÇ °øÆ÷½ÉÀ» ¹æ¿ªÇÏ´Ù(±è¼ºÈ¯, ¿¡½ºÆ¼È¯°æ ´ëÇ¥)
5. ³ªºñ, ¼¼»óÀ» ÇâÇØ ³¯°³¸¦ Æì´Ù(À̺À¿í, ÆòÅôëÇб³ ÀçÈ°º¹ÁöÇаú Çлý)

Part 3. ÃѼº ¾ø´Â ÀüÀïÅÍ
1. ÀÏ»çºÒ¶õ°ú ¿ÀÇÕÁöÁ¹ÀÇ °æ°è¿¡´Â ¸®´õ½ÊÀÌ ÀÖ´Ù(À¯È¿¿¬¡¤ÀÌÈñÁø, ¼­¿ï½Ãû ÁÖ¹«°ü)
2. ÇöÀåÀÇ ¸ñ¼Ò¸®´Â ¹«Ã¤»öÀÌ ¾Æ´Ï´Ù(¼­¸í¿Á, °­³²±¸ º¸°Ç¼Ò ¼ÒÀå)
3. ÀüÀïÀº À̱â´Â °ÍÀÌ Á¤´äÀÌ´Ù(¾çÁÖ¿¬, ±¹±º°­¸ªº´¿ø °£È£°úÀå)
4.....

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¸Þ¸£½ºÀÇ ¿µ¿õµé: ¿ì¸®°¡ ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ¾î¶² À̾߱â""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³» ¸ö°ú »îÀ» ¹Ù²Ù´Â Æ®·¹ÀÌ´× ·Î±×
´ÙÀ½±Û º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿µ¾ç, º¸ÀÌ´Â °Ç°­
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,034 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,212 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,361 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,378 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,292 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,355 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,317 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,177 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,249 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,660 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,221 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,229 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,171 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,209 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,716 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,292 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,220 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,338 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,260 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,231 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷