폐경기건강: 폐경 여성을 위한 지침서
대한폐경학회 저 | 군자출판사

※ 책소개
대부분의 폐경기 여성들이 병원을 방문하는 대신 운동과 식이요법만으로도 폐경 증상을 완화할 수 있다고 생각한다. 물론 생활습관 개선은 폐경기 증상 완화에 많은 도움이 된다. 폐경이 자연현상이기는 하지만 치료를 받지 않고 방치할 경우 증상이 더 오래 지속되어 삶의 질을 저해할 수 있다. 따라서 저희 폐경학회에서는 1994년 5월 폐경기 건강 초판을 발행한 이후, 여러 차례 개정판을 출간하며 폐경여성들의 건강 길잡이의 역할을 수행하고 있다. 이번에 발간되는 5판 폐경기 건강은최신 지식과 정확한 관리지침을 전달하고자 하는 책임감을 느끼면서 발간하게 되었다.

※ 목차
1 장 폐경, 또 다른 시작을 준비하며…· ············17
2 장 폐경과 함께 찾아온 내 몸의 변화·············23
ㄴ폐경 후 내 몸의 변화····································24
ㄴ폐경 후 내 마음의 변화· ·································29
3 장 조기폐경 나에게 이런 일이…!· ··············35
4 장 폐경과 심혈관질환·······················43
5 장 폐경과 뇌기능··························51
6 장 폐경과 비뇨생식기·······················57
7 장 폐경과 골다공증························63
8 장 폐경 호르몬 치료는 어떻게 하나요?···········73
ㄴ호르몬 치료에도 여러 종류와 방법이 있다는데?· ················78
ㄴ호르몬 치료의 장점은 무엇인가요?··························90
ㄴ호르몬요법의 단점과 위험성은 무엇인가요?····················96
ㄴ호르몬 치료를 받을 수 없는 여성은 어떤 여성인가요?···········100
ㄴ호르몬 치료, 언제부터 언제까지?··························104
9 장 식생활 및 운동························107
ㄴ폐경 여성에 좋은 음식은?· ······························108
ㄴ폐경 여성에 적합한 운동은...