옆집 왕 언니 살 빼기 작전
홍기자 저 | Zzim(찜커뮤니케이션)

※ 책소개
거창한 살 빼기 방법은 가라!
돈 들지 않고 간단한 살 빼기 방법이 여깄으니,
바로 『옆집 왕 언니 살 빼기 작전!』
연예인, 헬스 트레이너 등이 하는 ‘살 빼기 방법’은 평범하고 경제력이 약한 대다수 여성들이 실천하기에는 솔직히 부담이 있다. 또한 살을 빼고 싶은 여성은 많으나 평범한 살 빼기 방법을 알려 주는 책은 의외로 많이 없다. 늘 ‘평범한 살 빼기 방법을 알려주는 책이 없을까’하고 고민하던 저자가 직접 실천한 살 빼기 방법은 육아와 가사에 지친 주부, 직장 초년생, 주머니 사정이 빠듯한 여성 등 바로 옆집에 사는 언니들이 실천하기에 부담이 적은 살 빼기 책이 될 것이다. 무엇보다 평범한 여성들이 실천할 수 있는 방법들과 함께 실천표를 구성하여 활용도가 높은 책이다.

※ 목차
프롤로그

홍기자 살 빼기 작전 소개
홍기자 살 빼기 작전 1일차 소개
실천표
홍기자 살 빼기 작전 2일차 소개
실천표
홍기자 살 빼기 작전 3일차 소개
실천표
홍기자 살 빼기 작전 4일차 소개
실천표
홍기자 살 빼기 작전 5일차 소개
실천표
홍기자 살 빼기 작전 6일차 소개
실천표
홍기자 살 빼기 작전 실천 결과표

옆집 왕 언니 살 빼기 작전 소개
옆집 왕 언니 살 빼기 작전 1주차 소개
실천표
1주차(7일) 실천 결과표
옆집 왕 언니 살 빼기 작전 2주차 소개
실천표
2주차(7일) 실천 결과표

옆집 왕 언니 살 빼기 작전, ‘대모험 2일!’
실천표
대모험 2일!, 실천 결과표

전문가 의견

옆집 왕 언니 살 빼기 작전 본격적인 시작!
실천표(2주, 총 14일)
본격적인 작전 14일차 실천 결과표
실천표(2주, 총 14일)
본격적인 작전 28일차 실천 결과표
이쯤에서 다시 한 번 강조하는 홍기자의 당부
기억하자, 필수 5대 영양소!
언니들 화이팅!