양성연명록

제양,도홍경 공저/김재두 역주 | 학고방

출간일 2012년 01월 25일

254쪽 | 487g | 153*224mm

※ 책소개

중국 남조(南朝) 시대 사람 도홍경이 지은 현존하는 가장 오래된 양생서(養生書). 도가철학, 섭생 등 건강하게 살기 위한 내용을 두루 담았다.

※ 목차

머리말
화 보

○ 解題
養性延命錄 卷上
養性延命錄 卷下
저자 도홍경(陶弘景)
일러두기

○ 養性延命錄序

○ 養性延命錄 卷上
敎誡篇第一 가르쳐 삼가게 함.
食誡篇第二 음식을 삼감.
雜誡忌禳害祈善第三 여러 가지 삼가고 피할 것과 해침을 물리치고 길(吉)을 부르는 기도법

○ 養性延命錄 卷下
服氣療病篇第四 복기(服氣)하여 병을 치료함.
導引按摩篇第五 팔다리를 굽혔다 펴며 잡아당김과 몸을 누르거나 쓰다듬기
御女損益篇第六 성교의 손해와 유익

○ 부록
《포박자양생론(抱朴子養生論)》
《장자양생난해구(莊子養生難解句)》

맺음말
참고도서
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