주말 클렌즈: 먹을수록 예뻐지는 주스 클렌즈 & 디톡스 레시피
경미니 저 | 나무수

※ 책소개
주말마다 예뻐지는 그녀들의 비밀 레시피
날씬한 몸, 빛나는 피부를 찾아주는 클렌즈 주스, 디톡스 레시피를 만나보세요!

기네스 펠트로, 블레이크 라이블리, 미란다 커 등 세계적인 할리우드 스타들과 톱모델들이 레드카펫에 서기 전에 주스 클렌즈를 한다는 사실이 알려지면서 디톡스 주스가 국내에서도 큰 인기를 모으고 있다. 주스 클렌즈는 채소, 과일을 착즙한 디톡스 주스를 하루 여섯 번 마시는 프로그램이다. 채소, 과일의 각종 비타민과 미네랄, 파이토케미컬, 항산화 성분 등을 몸에 빠르게 공급해주면서 불필요한 노폐물과 독소를 배출해 자연스럽게 체중 감량 효과를 볼 수 있으며 활력 넘치는 몸을 얻는다. 또한 영양 부족과 무리한 체중 감량으로 피부가 거칠어지기 쉬운 여느 다이어트와 달리 피부에서 더욱 빛이 나고 탄력이 넘치는 최상의 상태가 된다. 여배우들이 생애 가장 아름다워야 할 순간에 주스 클렌즈를 선택하는 이유도 바로 여기에 있다. 이 책에는 세계 곳곳의 로푸드 스쿨과 디톡스 센터를 두루 체험한 저자가 우리 실정에 맞게 주말을 활용해서 실천할 수 있는 디톡스 프로그램을 상세하게 소개한다. 또한 클렌징 주스, 이너뷰티에 효과적인 스무디, 한 끼 샐러드, 살 찔 걱정 없는 로푸드 디저트 등 다양한 레시피를 담아 디톡스 바이블로 손색이 없다.

※ 목차
Prologue

CHAPTER 1 _ DETOX YOUR BODY RESET YOUR LIFE

몸을 디톡스하고 새로운 나와 만나는 시간
디톡스란 무엇일까?
현대인에게는 왜 디톡스가 필요할까?
디톡스가 필요할 때 어떤 음식을 먹어야 할까?
영양소에도 스케일이 있다. 지금 우리에게 필요한 건 디테일의 힘!
당신만의 레드카펫을 꿈꾸며…. 주스 클렌즈 디톡스!

CHAPTER 2 _ THE JUICE CLEANSE & DETOX PROGRAM

주스 클렌즈 & 디톡스 프로그램
다양한 주스 클렌즈 & 디톡스 프로그램
주스 클렌즈 & 디톡스 프로그램 성공을 위한 노하우
주스 클렌즈 주의사항
디톡스 키친을 위해 필요한 도구
디톡스 키친에 갖춰야 할 식재료들
클렌즈 이후의 생활
디톡스 Q&A

CHAPTER 3 _ EVERYDAY DETOX RECIPE

매일매일 맛있게 즐기는 디톡스 레시피
ENERGY WATER 에너지워터
About Energy Water 에너지워터의 효과 | 에너지워터 만들기

레몬 & 사과 에너지워터
수박 & 바질 에너지워터
오이 & 레몬 & 라임 에너지워터
용과 & 블루베리 & 오렌지 에너지워터
배 & 라즈베리 & 로즈메리 에너지워터
키위 & 딸기 에너지워터
자몽 & 로즈메리...