프레시 주스 & 그린 스무디: 내 몸을 건강하게 하는 1주일 디톡스 프로그램
펀 그린 저/이지은 역 | 리스컴

※ 책소개
더위를 날리고 에너지를 충전해주는 상큼한 주스와 스무디에 빠져보자!
세계는 지금 그린 스무디 열풍!

해외에서는 그린 스무디가 큰 인기를 끌고 있다. 미란다 커, 기네스 팰트로 등의 셀레브리티들도 그린 스무디를 통해 몸매와 건강을 관리하고 있고 글로벌 인터넷 서점 ‘아마존’에서는 4월 한 달 동안 200여 권의 그린 스무디 책이 발간될 정도로 큰 인기를 누리고 있다.
이제 프랑스 아마존 베스트셀러 도서로 프랑스 여성들의 생활에 깊숙이 자리 잡았던 [프레시 주스 & 그린 스무디]가 한국에 그린 음료 열풍을 불러올 때다. 최근 한국도 많은 사람들이 주스바를 찾을 정도로 그린 주스가 인기지만 주스 레시피를 알려주는 책은 손에 꼽을 정도다. [프레시 주스 & 그린 스무디]는 상큼한 그린 주스와 스무디, 단백질과 미네랄이 풍부하고 주스에서 부족한 영양소를 보충해주는 부스터 샷과 밀크의 레시피까지 있어 더욱 맛있고 건강하게 음료를 즐길 수 있다. 게다가 누구나 따라할 수 있는 그린 디톡스 플랜을 소개해서 다이어트를 하고 있거나, 병으로 고통 받는 사람들은 더욱 효과적으로 주스와 스무디를 마실 수 있다.
이제 설탕과 카페인이 들어간 음료 대신 신선함이 살아있는 그린 주스와 스무디를 시작해보자. 아름답고 건강한 몸을 가꿀 수 있고 마음도 안정되는 것을 느낄 수 있을 것이다.

※ 목차
프롤로그

시작해보자, 그린 주스 & 스무디
주스와 스무디 만드는 데 필요한 도구
그린 주스 & 스무디에 많이 이용하는 재료
쉽게 따라하는 그린 디톡스
그린 디톡스 7일 플랜

JUICE 주스
그린 루콜라 토닉
민들레 주스
인살라타 주스
그린 파이버 주스
밀싹 에너지 주스
서머 프레시 주스
그린 페퍼 주스
비트 뷰티 주스
힐링 주스
에너자이저 주스
미니양배추 주스
브레인 주스
뽀빠이 주스
팻 버너 주스
그린 파파야 주스
토마토 주스
퍼플 베리 주스
라즈베리 민트 주스
스트로베리 주스
프레시 디톡스 주스
당근 주스
클렌저 주스
페넬 주스
퍼플 진저 주스

SMOOTHIE 스무디
스트로베리 조이 스무디
시금치 베리 스무디
바나나 스무디
트로피컬 양배추 스무디
코코넛 케일 스무디
배 스무디
하이 파이버 스무디
알카라이너 스무디
블루베리 케일 스무디
피치 스무디
아보카도 스무디
토마토 바질 스무디
코리앤더 페퍼 스무디
오렌지 케일 스무디
페넬 브리즈 스무디
모닝 브레이크 스무디
프루티 프루트 스무디
바닐라 맛 무화과 스무디
파인애플 스무디
천도복숭아 스무디
킹 오브 프루트 스무디...