Áٱ⼼Æ÷ÀÇ Çã¿Í ½Ç
±è¼±¿õ Àú
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¸¸º´ÅëÄ¡, Áٱ⼼Æ÷ Ä¡·á, Áٱ⼼Æ÷ ÈÀåÇ°, Áٱ⼼Æ÷ ¼ºÇü µî Àǻ糪 ¿¬±¸ÀÚµéÀÇ ÀüÀ¯¹°Ã³·³ ¿©°ÜÁ³´ø Áٱ⼼Æ÷°¡ Ã¥ ¼Ó¿¡¼, ¿¬±¸½Ç¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾î´À»õ ¿ì¸®µé »ýÈ° °çÀ¸·Î Á¢±ÙÇØ ¿Ô´Ù. Áٱ⼼Æ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á³ª ¿ä¹ýµéÀÌ ½ÇÁ¦ ¾²ÀÌ°í ÀÖ°í, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¹«½Ã ¸ø ÇÒ ¸¸Å ¿ì¸®µé »ýÈ°¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. Áٱ⼼Æ÷´Â ´ë¼¼À̸ç Á¶¸¸°£ ¡®Áٱ⼼Æ÷¸¦ ¼Òºñ¡® ÇÏ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ã °ÍÀε¥, À߸øµÈ Á¤º¸°¡ ¶°µ¹°í Àå¹Ôºû ȯ»óÀ» °¡Áú ¼öµµ ÀÖ¾î Áٱ⼼Æ÷ÀÇ Çã¿Í ½ÇÀ» ±¸ºÐÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·± ÈÄ¿¡ ¿ì¸®´Â Áٱ⼼Æ÷ÀÇ ¼öÇýÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ ¾ÆÆÄ Áֻ縦 ¸Â´Âµ¥ ¾î¶² ¼ººÐÀÇ ÁÖ»ç¾àÀÎÁö ¾Æ´Â °Í°ú ¸ð¸£´Â °ÍÀº ¾àÈ¿ ¹ÝÀÀ¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Áٱ⼼Æ÷ÀÇ °³³ä, »çȸÀû °ü½É, °³¹ßÇöȲ, Àç»ýÀÇ·á µî ÀÇÇÐÀû °¡Ä¡¿Í »ê¾÷È, ¿¬±¸ÀÇ ÁøÇà ¹æÇâ, »ý¸íÀ±¸®, Áٱ⼼Æ÷ÀÇ ¹Ì·¡ µîÀ» ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÑ ±³¾ç¼ÀûÀÌÀÚ ÀÏÁ¾ÀÇ Áٱ⼼Æ÷ ÀÔ¹®¼ÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, Áٱ⼼Æ÷°¡ ¹Ì·¡ÀÇÇÐÀÇ Èñ¸ÁÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀúÀڴ åÀÇ º»¹®¿¡¼ Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸°³¹ß ¹× Ä¡·á¿ë »ç¿ë¿¡ ´ëÇØ ½ÅÁß·ÐÀûÀÎ ÀÔÀåÀ» ¿©·¯ ¹ø ÃëÇß´Ù. Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸ ¿ª»ç°¡ ª°í ¾ÆÁ÷ °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Æ ±ÕÇüÀÖ´Â ½Ã°¢ÀÌ ÇÊ¿äÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áٱ⼼Æ÷ ºÐ¾ß´Â °è¼Ó °³Ã´ ÁßÀÌ´Ù. Áٱ⼼Æ÷¿Í ½Ç»ýÈ°, °³¹ßÇöȲ, ¹®Á¦Á¡, ¹Ì·¡ µ¿Çâ±îÁö ÇöÀå°¨ ÀÖ°Ô Æø³Ð°Ô ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀº ÀÌ Ã¥ÀÌ Ã³À½ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
PART 1. Áٱ⼼Æ÷... ¹¹Áö?
01 ÇöÀç°¡ µÇ¾î¹ö¸° ¹Ì·¡
02 °úÇÐÀº À̵éÀ» ±¸Á¦ÇÒ ¼ö Àִ°¡?
03 ¾à¼ÓÇÏÀÚ, Áٱ⼼Æ÷
04 Áٱ⼼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ Á¤º¸
05 Áٱ⼼Æ÷, ´ë·« ¾Æ´Â °Í °°Áö¸¸... ¹¹Áö?
PART 2. Áٱ⼼Æ÷ÀÇ Á¾·ù
01 Áٱ⼼Æ÷ ¿ÀÇüÁ¦
02 ¾î¶² Áٱ⼼Æ÷°¡ ÃÖ¿ì¼ö?
03 µ¿¹°ÀÇ Áٱ⼼Æ÷
PART 3. Áٱ⼼Æ÷Ä¡·áÁ¦¿Í ÀÓ»ó½ÃÇè
01 Áٱ⼼Æ÷Ä¡·áÁ¦
02 ¹Ì·¡ÀÇÇÐÀÇ Èñ¸Á, Áٱ⼼Æ÷´Â ¾î¶² Áúº´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ³ª?
03 Áٱ⼼Æ÷°¡ ÀǾàÇ°À¸·Î
04 Áٱ⼼Æ÷Ä¡·áÁ¦ ¾îµð±îÁö ¿Ô³ª?
05 ¹Ù´ÃÇ㸮¿¡ ½ÇÀ» ¸Å¾î ¾µ±î?
PART 4. Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸µ¿Çâ
01 Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸
02 Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸ÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ³ë·Âµé
03 Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸ÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç
PART 5. Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸¿Í »ý¸íÀ±¸®
01 Áٱ⼼Æ÷ ¿¬±¸¿Í »ý¸íÀ±¸®
02 ¹è¾Æ, Çå¹ýÀçÆǼҿ¡ ¼Ò¼Û°É´Ù
PART 6. Áٱ⼼Æ÷ »ê¾÷È
01 Áٱ⼼Æ÷ÀÇ »ê¾÷È
02 Áٱ⼼Æ÷¿Í Àç»ýÀÇÇÐ
03 Ç׳ëÈ(anti-aging) »ê¾÷
PART 7. Áٱ⼼Æ÷ÀÇ ¹Ì·¡
01 Áٱ⼼Æ÷ Ä¡·á À¯ÇàÀϱî? Èñ¸ÁÀϱî?
02 Áٱ⼼Æ÷ÀÇ ¹Ì·¡(¿î¸í)