항상 피곤한 당신을 위한 만성피로 극복 프로젝트
이동환 저 | 대림북스

※ 책소개
만성피로, 더 이상 참지 말고 홀가분하게 극복하자!

만성피로를 극복하는 처방전을 제시하는 건강서. 활력이 없고, 자주 피로하고, 여기저기 아프지만 특별한 질병을 진단받지 못하는 이들이 많다. 병명 없이 축 처져 있는 상태가 계속되다보면 게으르다는 오해를 사게 되기도 하지만, 만성 피로 환자들은 이런 상황에서 스트레스를 받고 피로감을 더욱 느끼게 된다. 저자는 이러한 만성피로의 원인은 몸속 세포 기능에 있다고 말한다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 다양한 원인의 바탕에는 세포가 있다는 것이다. 몸 속 여기저기로 영양분을 공급하고 서로 정보를 교환해야 할 세포의 기능에 이상이 생기면 우리도 모르는 새 몸의 기능이 저하되고 피로를 느끼게 된다.

그렇기 때문에 만성 피로를 잡기 위해서는 세포의 기능을 회복시키는 것이 가장 중요하다. 10년 넘게 만성피로클리닉을 운영한 저자는 의학적 지식과 더불어 그동안 쌓은 노하우를 통해 만성피로를 극복할 체방전을 제시한다. 만성 피로의 근본 원인을 찾는 방법과 그에 맞는 처방을 통해 많은 환자들을 치료한 사례를 풍부하게 수록했다. 휴일 푹 자고 일어나도 업무에 복귀했을 때 피로감에 사로잡히는 이라면, 이 책을 통해 만성 피로를 근본부터 해결할 방법을 찾을 수 있을 것이다.

※ 목차
Part 1 왜 체중이 늘어나면 더 피곤해질까?
칼로리와 영양소, 제대로 이해하기
영양실조로 피곤한 사람들
세포 속의 난로를 청소하라
산타클로스는 건강할까?

Part 2 만성피로를 이기려면 세포의 기능을 되찾아라!
내 몸의 토양을 바꾸자
인체는 거대한 화학공장
기능의학이 왜 중요한가?
세포의 기능을 알아내는 검사법
사라져버린 영양소들
미세 영양소가 모든 것을 해결해주지는 않는다

Part 3 비타민C와 만성피로
기적 같은 비타민C의 비밀
비타민C는 무엇인가?...