조경남 원장의 한방자연치유
조경남 저 | 단샘

※ 책소개
양방과 한방을 모두 전공한 자연치유 전문가의 비법을 공개한 책이다. 약을 먹지 않고도 질병이 치유되는 길을 제시한다. 즉, 몸이 스스로 치유할 수 있는 기회를 주는 것이다. 만성병과 난치병으로 고통을 받는 사람과 원인모를 피로와 통증에 시달리는 사람들이 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제시한다.

※ 목차
1장 자연치유 총론
겉으로 들어난 증상에만 얽매이면 치료되지 않는다
몸 안에 있는 의사 “자연치유력”
자연치유의 핵심 해독과 양생
약은 아버지가 대주는 장사 밑천
자연치유의 다른 이름 ‘생명’
가장 흔한 것이 귀한 것
자연은 규칙적이다
마음을 바꾸면 모든 병이 치유된다

2장 음식
음식은 藥이 될 수도 있고 毒이 될 수도 있다
인간의 주식은 곡식
곡식은 빨대
오곡은 최고의 보약
오곡의 으뜸은 ‘현미’
최고의 영양제 ‘콩’
오메가-3의 보고‘들깨’
영양소의 팀워크가 좋아야 질병을 치료할 수 있다
오곡을 정제하면 약성분이 사라진다
위대한 섬유질
오백식품만 먹지 않아도
생명력을 약하게 하는 육식
고기를 먹지 않으면 단백질이 부족한가?
단백질 분해 독소
지방은 독소 덩어리

3장 식사법
장(腸)은 몸의 뿌리
발효과학
식사(食事)는 씹는 일이다
침은 보약이다
자신의 무덤을 파는 과식
저녁에는 적게 먹어도 과식
소식(小食)에 질병 없다
또 다른 과식! 골고루 먹어야 건강하다?
단식의 놀라운 효능

4장 물
물은 생명이다
얼마나 마셔야 할까?
마시는 시간도 중요...