약 사용설명서: 우리 집에 꼭 필요한 약과 영양제 똑똑하게 선택하는 법

김정환 저 | 지식채널

출간일 2012년 06월 20일

355쪽 | 522g | 153*224mm

※ 책소개

너무 많아 헷갈리고, 주는 대로 먹기엔 걱정되는 약과 영양제, 건강기능식품!

과로와 스트레스, 잘못된 식습관 등에 노출되어 있는 현대인들에게 약과 영양제, 건강기능식품은 이제 건강을 지키는 필수품이 됐다. 하지만 몸에 좋은 것도 많이 먹으면 탈, 잘못 먹으면 독이라고 하지 않던가! 예전에는 구하기 어렵고 무슨 제품이 있는지 몰라 못 먹었다면 지금은 쏟아지는 광고 탓에 날이 갈수록 약과 영양제의 오남용 문제가 심각해지고 있다.

이렇게 제품을 선택하는 것은 매우 위험한 일이다. 효과가 빠른 대신 내 몸에 치명적인 성분이 들어있을 수도 있고, 광고를 해서 비싸지만 성분은 다른 제품과 똑같을 수도 있기 때문이다. 앞으로는 처방이 필요 없는 일반의약품은 편의점에서도 구입할 수 있다고 한다.

붙이는 멀미약이나 피임약과 같이 오랫동안 쉽게 구입이 가능했으나 갑자기 부작용과 위험성이 제기돼 논란이 되고 있는 약도 있다. 제품을 선택할 때 소비자들은 무엇이 올바른 정보인지, 어떤 제품을 구입해야 하는지 두려움만 커지고 있다. 집집마다 구급약상자 옆에 이 책을 놓아두자! 위급할 때 질병에 대한 대처방식은 물론 온 가족 건강관리도 완전 정복할 수 있다.

※ 목차

여는 글_ 약도 리뷰가 필요하다!

PART 1. 우리 가족 가정상비약
1. 약이란 무엇인가?
내 몸을 치유하는 모든 것이 약이다
약이라고 다 약이 되는 건 아니다
진료는 의사에게 약은 약사에게
약 광고를 맹신하지 마라
꼭 구비해야 할 가정상비약
2. 제대로 알고 먹어야 약이 된다!
약은 꼭 식후에 먹어야 하나요?
약을 먹었더니 소변 색깔이 변해요
약은 물로만 드세요의약품 설명서 쉽게 읽는 법
약에도 유효기간이 있다
3. 약을 복용할 때 주의사항
약과 음식에도 궁합이 있다
약의 부작용
한약도 약이다
아이들을 위한 약 복용 가이드
임신과 수유 시 약 복용 가이드
고령자를 위한 약 복용 가이드4. 집집마다 꼭 필요한 가정상비약
콧물, 기침, 발열에 필요한 감기약
두통, 치통, 생리통 등에 필요한 진통제
소화불량, 변비 등에 필요한 위장약
소독약, 연고 등 상처에 쓰이는 약들
피부에 쓰이는 각종 약들
인공눈물, 피임약, 자양강장제 등 기타 의약품

PART 2. 우리 가족 맞춤 영양제
1. 영양제, 제대로 알고 먹자
영양제는 왜, 얼마나 먹어야 하는가?
천연비타민과 외국산 영양제
영양제는 어디에서 구입하나요?...