유쾌! 상쾌! 통쾌! 변비탈출기
손대호 저 | 전나무숲

※ 책소개
변비약, 식이요법으로도 뚜렷한 증상 개선 효과를 보지 못한 사람들을 위한 변비 탈출 프로젝트가 담겨 있다. 18년간 변비를 전문으로 치료해온 저자가 소설 형식으로 풀어 쓴 변비 탈출기를 통해 변비의 다양한 원인과 유형, 변비를 제대로 치료하지 않으면 생기는 합병증들, 변비약의 올바른 복용법, 의료기술의 도움을 받아야 하는 변비의 유형 등을 상세히 알 수 있다. 이 외에도 소아 변비, 임산부 변비, 노인 변비에 대해서 원인과 증상, 치료법을 부록에서 상세히 다루고 있으며, 일반 독자들이 알지 못하는 의학 용어는 ‘변비 탈출 용어정리’에서 이해하기 쉽게 정리해놓았다.

※ 목차
추천사 _ ‘혼, 창, 통’을 고루 갖춘 보기 드문 변비 전문서
들어가는 글 _ 변비 탈출로 매일매일이 유쾌! 상쾌! 통쾌해진다!

변비 탈출 제1관문 토끼 가족, 비슷해 보이지만
각기 다른 고민을 안고 하마 원장을 만나다
매일같이 반복되는 그들의 속 사정
· 따스한 봄날, 토끼네 집 화장실 앞 · 같은 날 오후, 엄마·딸·시어머니의 오붓한 대화
온 가족이 변비 전문 병원에 가다
· 며칠 뒤 오후, 하마 원장실 · 나변비 씨의 이야기 · 변심해 씨의 이야기 · 나주연 양의 이야기 · 나유분 군의 이야기 · 전실금 여사의 이야기

변비 탈출 제2관문 잘 먹고 잘 싸기 위한 기본지식 익히기
입과 식도를 거쳐 위에서 산성의 액상으로 변하다
십이지장에서 중화되어 공장과 회장에서 소화작용을 거치다
· 소장의 흡수 면적은 13평 · 음식물을 초고속으로 운반하는 소장의 운동 방식
대장에서 변의 형태를 갖추다
· 대장의 구조 · 대장의 운동 · 대장의 흡수와 분비 기능 · 대장 속 세균의 역할
신비로운 배변 과정
· 우리가 변을 참을 수 있는 이유
대변으로 건강 상태를 점검한다
· 수분을 얼마나 함유해야 좋은 변일까? · 하루..