ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®: ÀÚ¼¼ ¹Ù·ÎÀâ°í ¸ö¸Å ¶óÀαîÁö ¿¹»µÁö´Â 14ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥
Ȳ»óº¸ Àú | û¸²Life
¡Ø Ã¥¼Ò°³
Çѱ¹¸ðµ¨Çùȸ¿¡¼ °ø½Ä ÁöÁ¤ÇÑ, ÃÖ°í ¸ðµ¨µéÀÇ ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ½ÃÅ©¸´
¡°ÀÚ¼¼¸¸ ÁÁ¾Æµµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù! ÀÚ¼¼ ±³Á¤¸¸À¸·Î 3kg °¨·® È¿°ú!¡±
°È´Â ½À°ü, ¾É´Â ÀÚ¼¼¸¸ ¹Ù·Î Çصµ ¸ö¸Å ¶óÀÎÀÌ È® »ì¾Æ³´Ù.
ÀÚ¼¼¸¸ ÁÁ¾Æµµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â¸öÀÇ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ÃÖ±Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½º¸¶Æ®Æù°ú ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ëÀ¸·Î ºñƲ¾îÁö°í ±¸ºÎ·¯Áø üÇü ¶§¹®¿¡ ¿Â¸öÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϰųª Á¡Á¡ ºñ¸¸ üÇüÀ¸·Î ¹Ù²î¸é¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ È£¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ²÷°í ¹Ù¸¥ üÇüÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
°ñ¹Ý ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸¹Àº µ¶ÀÚÀÇ °ü½ÉÀ» ¹ÞÀº ÀúÀÚÀÇ ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ¿îµ¿¹ýÀ» ´ë¾ÈÀ¸·Î Á¦¾ÈÇغ»´Ù. ÀúÀÚ´Â 15³â ÀÌ»ó ÀÓ»ó°æÇèÀ» °®°í Àִ ôÃß ½Å°æ Àü¹®ÀÇ»ç·Î¼ Ã¥¿¡¼ 14ÀÏ°£ µû¶ó ÇÏ¸é ±ÕÇü ÀâÈù ¸öÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ¿îµ¿¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ½Åü¿¡ ½×ÀÎ °¢Á¾ ³ëÆó¹°°ú Áö¹æ µ¢¾î¸®, ¸öÀÇ ºÎ±â±îÁö ºüÁö´Â Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°°È´Â ÀÚ¼¼, ¾É´Â ÀÚ¼¼¸¸ ¹Ù²ãµµ ¸ö¸Å ¶óÀÎÀÌ È® »ì¾Æ³´Ù¡±°í. ´©±¸º¸´Ùµµ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
Part 1 ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇØ¾ß ¾Æ¸§´Ù¿î ¶óÀÎÀÌ »ì¾Æ³´Ù / ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¶Ù¾î³ È¿°ú / üÇüÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â »ýÈ° ¼Ó ºÒ·® ÀÚ¼¼ /¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ üũ¸®½ºÆ® / ³» ¸ö »óÅ ¾Ë¾Æº¸±â / ¸ö¸Å¸¦ µ¸º¸ÀÌ°Ô ¸¸µå´Â ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ /ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®, Á¦´ë·Î Çϱâ / Ä®·³: ¹Ù¸¥ °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ¿¹»Û üÇüÀ» ¸¸µç´Ù / ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ ÀÌ·¸°Ô ´Þ¶óÁ³¾î¿ä
2Àå 14ÀÏ ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ´ÙÀ̾îÆ®
DAY 01 ±âÃÊ °üÀý Ç®±â ¿îµ¿ / DAY 02 ±âÃÊ ±ÙÀ° Ç®±â ¿îµ¿
DAY 03 ±ÁÀº µî, ±ÁÀº Ç㸮 ±³Á¤ ¿îµ¿ 1 / DAY 04 ±ÁÀº µî, ±ÁÀº Ç㸮 ±³Á¤ ¿îµ¿ 2
DAY 05 ±ÁÀº ¾î±ú ±³Á¤ ¿îµ¿ / DAY 06 ºñ¶Ô¾îÁø µî ¶óÀÎ, ÈÖ¾îÁø ôÃß ±³Á¤ ¿îµ¿
DAY 07 ºñ¶Ô¾îÁø Ç㸮 ¶óÀÎ, °ñ¹Ý ±³Á¤ ¿îµ¿ / DAY 08 ¾î±ú, ÆÈ, °Üµå¶ûÀÌ ±º»ì Á¦°Å, ź·Â °È ¿îµ¿
DAY 09 µî ±º»ì Á¦°Å, ź·Â °È ¿îµ¿ / DAY 10 ¿·±¸¸® ±º»ì Á¦°Å, °ñ¹Ý ÄÚ¾î °È ¿îµ¿
DAY 11 º¹ºÎ ±º»ì Á¦°Å, °ñ¹Ý ź·Â °È ¿îµ¿ / DAY 12 ¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö ±º»ì Á¦°Å, ÇÏü ź·Â °È ¿îµ¿
DAY 13 »óÇÏü ÀÚ¼¼ ±³Á¤, °ñ¹Ý ½ÉºÎ ÄÚ¾î °È ¿îµ¿ 1
DAY 14 »óÇÏü ÀÚ¼¼ ±³Á¤, °ñ¹Ý ½ÉºÎ ÄÚ¾î °È ¿îµ¿ 2