영원히 사는 법

레이 커즈와일 등저 | 승산

출간일 2011년 07월 18일

566쪽 | 148*210mm

※ 책소개

『영원히 사는 법』이라는 다소 엉뚱한 제목을 가지고 건강한 생활을 영위하는데 필요한 조건과 그 방법들을 설명하고 있다. 뇌와 수면, 심장이 멎지 않도록하기, 소화, 최적 호르몬 유지하기, 대사과정, 암, 유전체학 등 건강상의 문제에 대해 설명하고 2부 계획에서는 의사와 상담, 스트레스 조절, 진단, 영양섭취, 영양보충제, 칼로리 섭취 제한과 체중 감량, 운동, 첨단 의술, 독소 제거에 대한 방법을 설명해준다.

※ 목차

추천사
감사의 말
여는 글

1부 문제
1. 뇌 그리고 수면
2. 심장이 멎지 않도록 하기
3. 소화
4. 호르몬 최적 수준 유지하기
5. 대사과정
6. 암
7. 유전체학(게노믹스)

2부 계획
8. 의사와 상담하기
9. 스트레스 조절
10. 진단
11. 영양섭취
12. 영양보충제
13. 칼로리 섭취 제한과 체중 감량
14. 운동
15. 첨단 의술
16. 독소제거

맺는 글
옮긴이 후기
참고자료와 연락처
출처