´ÙÀ̾îÆ® ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
À̰濵 Àú | Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®»ç(ÇÑ°æºñÇÇ)
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¹«Åδë°í µû¶óÇصµ, ¼Ò³à½Ã´ëó·³ ¸Ô¾îµµ
´ç½ÅÀº ±×µéó·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎ ¼¼ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¼º°øÇÑ ÀÌ´Â ±Ø¼Ò¼ö¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ´ëü ¿Ö ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¼º°øÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀϱî? ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ´Ü¼øÈ÷ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⸸ ÇÒ »Ó, Á¤ÀÛ ¡®³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ãÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
15³â Àü 90kg¿¡ °¡±î¿î ºñ¸¸ ¿©´ë»ýÀ̾ú´ø ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ À̰濵 ¹Ú»ç´Â ½º½º·Î ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 6°³¿ù°£ 34kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÈÄ 15³â µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ® Àüµµ»ç ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸é¼ Á÷Á¢ ¸¸³ 5,000¿© ¸íÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²ãÁØ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ Ã¥¿¡¼ °ø°³ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇغ» »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÇغÃÀ» ¹ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, 20¸í ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ µé¾î ±×·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁÀºÁö µîÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇüÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç, ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯ÇÑ Ã¼Çü¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» À¯µ¿ÀûÀ¸·Î º¯Çü Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ» ³ôÀÌ°í, ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ½ÇÆа¡ ¾øµµ·Ï À̲ø¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×_ ´«¹° È긮¸ç ¿îµ¿Çصµ, ¼Ò³à½Ã´ëó·³ ¸Ô¾îµµ
´ç½ÅÀº ±×µéó·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù
¹Ì¸®º¸±â
Part 1 All that diet
´ç½ÅÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±Ã±ÝÇß´ø ¸ðµç °Í
Story 1 ´í½º ´ÙÀ̾îÆ®
ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü¿¡¼ 25ÀÎÄ¡ ¹ÙÁö ÀÔ±â±îÁö
Story 2 µÎºÎ ´ÙÀ̾îÆ®
°Ç° ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð, ´Ü¹éÁú¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
Story 3 Á¤¼® ´ÙÀ̾îÆ®
170cm 52kg ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÓÀ» ¼±Æ÷Ç϶ó
Story 4 ÆÄÆ®³Ê ´ÙÀ̾îÆ®
°íÅëÀº ¹Ý, Áñ°Å¿òÀº µÎ ¹è
Story 5 °í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®
º¯ºñ ¾ø´Â ´ÞÄÞÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®
Story 6 ½ºÆĸ£Å¸½Ä ´ÙÀ̾îÆ®
°èȹÇÑ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ ½Ã°£À» öÀúÈ÷ ÁöŲ´Ù
Story 7 ¼ö¿µ ´ÙÀ̾îÆ®
»ìÀÌ ºüÁö¸é ÀúÀý·Î °Ç°ÇØÁø´Ù
Story 8 ÇÇÆ®´Ï½º ´ÙÀ̾îÆ®
¶¡ È기 ¸¸Å µ·µµ ¹ú°í, »ìµµ »«´Ù
Story 9 ¸±·º½º ´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´Ë, ¿ä¿ä Çö»ó °ÆÁ¤ ¾ø´Ù
Story 10 »ï½Ã ¼¼³¢ ´ÙÀ̾îÆ®
ÂÌÂÌ ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â °¡¶ó
Story 11 »ý¾Ö ù ´ÙÀ̾îÆ®
È¿°ú´Â ³ô°í ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Â óÀ½ ´ÙÀ̾îÆ®
Story 12 ½ºÅÜ ´ÙÀ̾îÆ®
´Ü°èº° ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¿©µå¸§±îÁö Ä¡·á
Story 13 Àå½Ã°£ ´ÙÀ̾îÆ®
¶È¶ÈÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Çϸç ÀÚ°ÝÁõ±îÁö Ãëµæ
Story 14 ³ÃÀå°í..