¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ÙÀ̾îÆ® ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

´ÙÀ̾îÆ® ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
À̰濵 Àú | Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®»ç(ÇÑ°æºñÇÇ)


¡Ø Ã¥¼Ò°³
¹«Åδë°í µû¶óÇصµ, ¼Ò³à½Ã´ëó·³ ¸Ô¾îµµ
´ç½ÅÀº ±×µéó·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎ ¼¼ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¼º°øÇÑ ÀÌ´Â ±Ø¼Ò¼ö¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ´ëü ¿Ö ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¼º°øÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀϱî? ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ´Ü¼øÈ÷ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⸸ ÇÒ »Ó, Á¤ÀÛ ¡®³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ãÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

15³â Àü 90kg¿¡ °¡±î¿î ºñ¸¸ ¿©´ë»ýÀ̾ú´ø ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ À̰濵 ¹Ú»ç´Â ½º½º·Î ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 6°³¿ù°£ 34kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÈÄ 15³â µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ® Àüµµ»ç ¿ªÇÒÀ» Çϸ鼭 Á÷Á¢ ¸¸³­ 5,000¿© ¸íÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²ãÁØ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ Ã¥¿¡¼­ °ø°³ÇÑ´Ù.

ÀúÀÚ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇغ» »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÇغÃÀ» ¹ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, 20¸í ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ µé¾î ±×·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁÀºÁö µîÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇüÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç, ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯ÇÑ Ã¼Çü¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» À¯µ¿ÀûÀ¸·Î º¯Çü Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ» ³ôÀÌ°í, ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ½ÇÆа¡ ¾øµµ·Ï À̲ø¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×_ ´«¹° È긮¸ç ¿îµ¿Çصµ, ¼Ò³à½Ã´ëó·³ ¸Ô¾îµµ
´ç½ÅÀº ±×µéó·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù
¹Ì¸®º¸±â

Part 1 All that diet
´ç½ÅÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±Ã±ÝÇß´ø ¸ðµç °Í

Story 1 ´í½º ´ÙÀ̾îÆ®
ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü¿¡¼­ 25ÀÎÄ¡ ¹ÙÁö ÀÔ±â±îÁö
Story 2 µÎºÎ ´ÙÀ̾îÆ®
°Ç°­ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð, ´Ü¹éÁú¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
Story 3 Á¤¼® ´ÙÀ̾îÆ®
170cm 52kg ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÓÀ» ¼±Æ÷Ç϶ó
Story 4 ÆÄÆ®³Ê ´ÙÀ̾îÆ®
°íÅëÀº ¹Ý, Áñ°Å¿òÀº µÎ ¹è
Story 5 °í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®
º¯ºñ ¾ø´Â ´ÞÄÞÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®
Story 6 ½ºÆĸ£Å¸½Ä ´ÙÀ̾îÆ®
°èȹÇÑ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ ½Ã°£À» öÀúÈ÷ ÁöŲ´Ù
Story 7 ¼ö¿µ ´ÙÀ̾îÆ®
»ìÀÌ ºüÁö¸é ÀúÀý·Î °Ç°­ÇØÁø´Ù
Story 8 ÇÇÆ®´Ï½º ´ÙÀ̾îÆ®
¶¡ È기 ¸¸Å­ µ·µµ ¹ú°í, »ìµµ »«´Ù
Story 9 ¸±·º½º ´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´Ë, ¿ä¿ä Çö»ó °ÆÁ¤ ¾ø´Ù
Story 10 »ï½Ã ¼¼³¢ ´ÙÀ̾îÆ®
ÂÌÂÌ ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â °¡¶ó
Story 11 »ý¾Ö ù ´ÙÀ̾îÆ®
È¿°ú´Â ³ô°í ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Â óÀ½ ´ÙÀ̾îÆ®
Story 12 ½ºÅÜ ´ÙÀ̾îÆ®
´Ü°èº° ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¿©µå¸§±îÁö Ä¡·á
Story 13 Àå½Ã°£ ´ÙÀ̾îÆ®
¶È¶ÈÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Çϸç ÀÚ°ÝÁõ±îÁö Ãëµæ
Story 14 ³ÃÀå°í..

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ÙÀ̾îÆ® ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀüÇýºóÀÇ ½ºÅ¸Àϸ®½Ã ¹Ùµð
´ÙÀ½±Û ANATOMY º¹±Ù Æ®·¹ÀÌ´×
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13770
[°£È£ÇÐ] 2022 °£È£»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇÕ°Ý 1,650¹®..
1 13,424 2021-05-12
13769
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£Á¶¹«»ç ´Ü±â¿Ï¼º
0 3,427 2021-05-12
13768
[°£È£ÇÐ] ±¹¡¤°ø¸³º´¿ø °£È£»ç ¸éÁ¢ ÀÚ±â¼Ò°³..
0 3,330 2021-05-12
13767
[°£È£ÇÐ] 2022 ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â °£È£»ç ÀÚ¼Ò..
0 2,965 2021-05-12
13766
[¼öÀÇÇÐ] ¼Òµ¿¹°ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ
0 2,687 2021-05-12
13765
[Ä¡ÀÇÇÐ] 2022 Ä¡°úÀ§»ý»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇѱÇÀ¸·Î ..
0 17,669 2021-05-12
13764
[Ä¡ÀÇÇÐ] ATLAS OF DIGITAL DENTISTRY µðÁöÅÐ ..
0 2,856 2021-05-12
13763
[Ä¡ÀÇÇÐ] ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â ÃÑÀÇÄ¡ °¡Ã¶¼º º¸Ã¶
0 2,636 2021-05-12
13762
[Ä¡ÀÇÇÐ] ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â ±¹¼ÒÀÇÄ¡ °¡Ã¶¼º º¸Ã¶
0 3,125 2021-05-12
13761
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡ÁÖ-±³Á¤ Ä¡·á ÃֽŠÀÓ»ó ±Ù°Å¿Í Ä¡..
0 2,603 2021-05-12
13760
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä£ÀýÇÑ ±³Á¤ÇÐÀ̾߱⠿ÍÀ̾î&ºê¶óÄÏ
0 17,352 2021-05-12
13759
[Ä¡ÀÇÇÐ] ÀÇ·áºÐÀï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Ä¡°úÁø·á ÈÄ ..
0 13,223 2021-05-12
13758
[Ä¡ÀÇÇÐ] ¼ºÀå±â ¾Æµ¿ÀÇ ¹Ý´ë±³ÇÕ, ¾î¶»°Ô Á¢..
0 2,597 2021-05-12
13757
[Ä¡ÀÇÇÐ] ¼Ò¼öÄ¡ ÀÜÁ¸ Áõ·ÊÀÇ Ä¡·á
0 2,618 2021-05-12
13756
[Ä¡ÀÇÇÐ] Çø³·¯´×À» È°¿ëÇÑ Ä¡¾ÆÇüÅÂÇнǽÀ
0 2,977 2021-05-12
13755
[Ä¡ÀÇÇÐ] Tough Cases Ä¡°úÁø·á ÈÄ ¹ß»ýÇÏ´Â ..
0 2,702 2021-05-12
13754
[Ä¡ÀÇÇÐ] 2021 Ä¡°ú°Ç°­º¸Çè ÀÌ·Ð ¹× ½Ç½À
0 3,890 2021-05-12
13753
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡±â°ø Àü°ø ÇлýÀ» À§ÇÑ ±¸°­º¸°ÇÇÐ
0 16,664 2021-05-12
13752
[Ä¡ÀÇÇÐ] ÀÓ»ó Ä¡À§»ý °úÁ¤ÀÇ ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ý
0 17,061 2021-05-12
13751
[Ä¡ÀÇÇÐ] ±¸°­¾Ç¾È¸éº´¸®ÇÐ
0 16,633 2021-05-12
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷