하루5분 내손으로 성형하기: MBC 불만제로도 불만 없이 돌아간 착한 골근테라피
위수영 저 | 씽크스마트

※ 책소개
왜 골근테라피를 ‘수기성형’이라고 하는가?

뼈와 근육을 통증 없이 부드럽게 관리하여 얼굴크기의 변화 및 광대 부위와 저작 부위의 축소를 입증함으로서 골근테라피가 얼굴 부피와 광대 및 저작 부위의 두께에 미치는 영향에 대한 박사학위 취득했다.뼈의 세포 활동은 매우 활동적이며 조직적으로 변화한다. 매주 인체의 뼈 량의 5~7%가 재 순환되며 세포의 괴사가 더 많을 경우 골다공증이 되는 원인이기도 하다. 이를 관리 하면 뼈가 줄어든다.인체 해부학 이론과 생리학의 이론을 바탕으로 골격, 근육, 신경, 림프, 경락할설을 이용하여 우리 몸과 마음까지 건강하게 예뼈지도록 관리하는 방법이다.

※ 목차
머리말 MBC ‘불만제로’도 불만 없이 돌아간 분명한 효과

프롤로그 왜 골근테라피를 ‘수기성형’이라고 하는가

성형 없이 작은 얼굴 만들기
석고 모형과 의료용 3D CT 촬영을 통해 눈앞에서 효과 확인

골근테라피 체험기 CASE 1 사각턱
골근테라피 체험기 CASE 2 긴 얼굴
골근테라피 체험기 CASE 3 안면 윤곽
골근테라피 체험기 CASE 4 큰 얼굴
골근테라피 체험기 CASE 5 하체
골근테라피 체험기 CASE 6 종아리 알

01 골근테라피를 시작하기 전에 알아야 할 것들
얼굴라인, 왜 흐트러지고 어떻게 바로잡나
골근테라피 효과 높이는 기초 해부학
이상적인 얼굴의 비율과 아름다움
골근테라피를 위한 기본 준비물
골근테라피 기본 테크닉 익히기
시작하기 전에 알아두어야 할 몇 가지

샤워하면서 예뻐지기 1 세안
샤워하면서 예뻐지기 2 머리 감기

02 얼굴 골격, 작고 매끈하게 만들기
TROUBLE 1 사각턱 때문에 인상이 딱딱하다
두루뭉술한 턱선, 날렵한 V라인리프팅으로!
TROUBLE 2 광대뼈가 크고 좌우로 벌어졌다
광대뼈 작아지는 법, 낮춰주고 좁혀주고
TROUBLE 3 얼굴이 전체적으로 펑퍼짐하고 밋밋하다...