성공하는 여성을 위한 파워워킹
김동수 저 | 리즈앤북

※ 책소개
당당한 아름다움을 강조하는 모델 김동수가 건강, 운동, 다이어트, 파워 워킹 방법을 제안한다. 저자는 오랜 모델 생활과 대학 강단에서 강의를 해오며 터득한 과학적이고 합리적인 운동 워킹 방법들을 자세히 소개한다.

이 책에서 주장하는 파워 워킹은 단순히 걷는 방법이 아니라 인생을 변화시키는 원동력이 되기도 한다. 워킹은 단순히 걷는 방법이 아니라 모델의 생각이나 감성 표현 능력에 따라 각기 다른 보폭과 어깨 동작과 표정 등으로 표현되는 결과물인 것이다.

모델 지망생들이라면 몸풀기, 기초 워킹법, 남성 모델로서 성공하는 방법, 패션 이미지와 워킹법 등 기초부터 고급까지를 망라해 큰 도움을 얻을 수 있다.

※ 목차
책을 내며
고마운 분들

1장 지도자의 구성 요소
동기화
리더십 이론
카리스마& EQ

2장 운동
운동의 중요성과 효과
운동의 기전. 무엇이 어떻게 이루어지는가?
다양한 운동의 종류. 자신에게 맞는 운동을 어떻게 선택해야 하나?
신체 측정법. 자신을 알아야 한다
날씬한 몸매를 위한 비법
SOS 긴급초치

3장 워킹법
몸풀기
기초 워킹법
남성 모델
패션 이미지와 워킹법
내추럴NATURAL 로맨틱ROMANTIC 매니시MANNISH
에닉스ETHNIC 액티브ACTIVE 클래식CLASSIC
모델별 워킹 분석표. 박순희, 최은선, 엽설화, 허보미,
총평
참고 문헌 및 자료