복뇌력: 복뇌가 살아나면 만병이 물러간다
이여명 저 | 쌤앤파커스

※ 책소개
'복뇌건강법'을 집대성하여 소개한 책. 명치부터 골반까지, 즉 위와 소장, 대장 등을 포함하는 복부는 자율적인 생명기능과 자가치유기능의 발원지이며, 이를 복뇌(腹腦)라고 한다. 이 책은 '뱃속에서 뇌가 있다'는 것을 바탕으로 복뇌를 일깨우는 운동과 호흡, 마사지법, 명상법 등을 망라했다. 복뇌를 이완, 강화, 각성하기 위해 장을 풀어주는 간단한 동작과 댄스워킹, 셀프 장기마사지, 배꼽호흡, 배꼽명상의 간단한 5단계 건강법을 통해 효과적으로 복뇌를 깨우고 강화할 수 있다. 또한 배꼽의 관상과 배꼽을 보고 건강을 진단하는 법 등 배와 배꼽에 관한 흥미로운 이야기도 수록되었다.

※ 목차
PART 1. 복뇌력, 생명의 뿌리는 뱃속에 있다!
극심한 정신적 스트레스가 부른 상기증
직접적인 터치의 강력한 효과, 장기마사지를 만나다
장기마사지에서 복뇌건강법으로
*** 복뇌건강 테스트

PART 2. 복뇌가 살아나면 만병이 물러간다
뱃속에도 뇌가 있다?
뇌의 3층 구조와 3가지 뇌의 통합
복뇌는 생명뇌인 뇌간과 직접 통한다
두뇌보다 민감한 복뇌
복뇌를 통해 뇌간을 살리고 자율신경을 조절한다
복뇌는 우리 몸의 제약공장
감정을 조절해주는 행복호르몬, 세로토닌
수면유도제이자 현대판 불로초, 멜라토닌
두뇌에 신호를 전달하는 다양한 복뇌호르몬들
복뇌는 원초적 면역력의 보고
복뇌의 자율신경계와 호르몬계, 면역계의 네트워크
복뇌를 통해 살아나는 잠재능력
배꼽은 우주로 통하는 문이다
배꼽을 보면 건강상태와 성품, 운명과 미래가 보인다
신비한 배꼽관상
배꼽으로 보는 건강상태

PART3. 5단계 복뇌건강법 실천하기
5단계 복뇌건강법, 어떻게 실천할까?
이완 - 강화 - 각성의 세 과정
1단계 : 장을 풀어주는 운동
1. 골반 좌우로 흔들기
2. 골반 앞뒤로 흔들기
3. 수평으로 허리 돌...