세포와 해독

강영환 저 | 아름다운사회

출간일 2011년 05월 11일

135쪽 | 166g | 128*188mm

※ 책소개

21세기를 살아가는 현대인들 중 다수가 하나 이상의 중독 증세를 보이고 있다. 바로 나와 내 가족이 영양 불균형과 환경오염, 스트레스로 인해 점차 중독되어가고 있는 것이다. 우리는 주위에 널려 있는 온갖 합성화학물질, 계면활성제, 환경호르몬에 중독되고 있을 뿐 아니라 인터넷과 스트레스 같은 정신적인 것에 의해서도 중독되고 있다. 그러한 상황에서, 이 책의 저자는 소위 말하는 '맨(man) 정신'을 찾아야 한다고 말한다. 책은 이처럼 이 시대를 건강하게 살아가는 해법, 맨 정신으로 몸과 마음을 지켜내는 법을 전한다.

※ 목차

프롤로그

제1장

1. 독소와 싸우느라 지쳐가는 인체 세포

세포의 구조
세포막의 구조
세포 중독의 주범

2. 우리 몸의 일차 방어막이 뚫리고 있다

피부의 구조
피부의 기능
피부의 중독

제2장

1. 중독으로부터의 해방 - 해독

간장, 침묵의 장기를 보호하라
대장, 잘 먹었으면 잘 배설하라
피부, 숨을 쉴 수 있게 하라

2. 파이토케미컬로 해독하다

동안의 맨(man)정신
제대로 먹으면 저절로 해독된다

3. 호전반응

제3장. 세대별 해독

1. 유아기의 아토피와 항생제 중독

아토피성 피부염이란?
항생제 중독_내성
유산균과 파이토케미컬의 해독
항생제 해독의 맨정신

2. 아동기의 키 성장과 환경호르몬 중독

환경호르몬이란?
성장과의 관계
키 성장 요인
환경호르몬 해독의 맨정신

3. 청소년의 건강, 공부와 인터넷 중독

어떻게하면 공부를 잘 할 수 있을까?
공부의 진면목
인터넷 중독
해독과 맨정신
맨정신으로 꿈꾸다

4. 청·장년의 비만과 다이어트 중독

비만
다이어트의 현실
해독과 맨정신

5. 중·노년의 성인병과 스트레스 중독...