삼원연수서: 건강장수법

김재두 역 | 이담북스(이담Books)

출간일 2011년 02월 11일

350쪽 | 536g | 153*224mm

※ 책소개

여타 분야의 발전과 함께 건강에 대한 관심 역시 증폭됨에 따라 한국인의 평균수명은 2010년을 기준으로 78.6세가 되었다. 저자는 그럼에도 여전히 잘못된 의료행위와 의학지식이 횡행하는 것을 염려한다. 한의학과 민간요법, 스포츠 활동 등으로도 고칠 수 있는 병을 서양의학에만 의존하려는 경향이 있기 때문이다. 이에 "천원, 지원, 인원을 참찬하여 장수하는 내용의 책" 『삼원연수참찬서』를 번역하여 일반에 보급하게 되었다.

※ 목차

머리말
總覽
일러두기
自序

卷之一
１. 사람을 설명함 人說
２. 하늘로부터 받은 수명은 정기(精氣)를 소모하지 않은 자만이 누릴 수 있다 天元之壽、精氣不耗者得之
３. 색욕을 끊지는 않는다 慾不可絶
４. 어린 나이에 성교를 해서는 안 된다 慾不可早
５. 성교를 마음대로 해서는 안 된다 慾不可縱
６. 억지로 성교하지 말라 慾不可强
７. 성교를 삼가야 할 몸 상태 慾有所忌
8. 성교를 피할 날과 장소 慾有所避
９. 자녀를 낳을 수 있는 방법 嗣續有方
10. 임신 중의 금기사항 姙娠所忌
11. 어린 아기의 금기사항 ?兒所忌

卷之二
1. 기거(起居)가 규칙적인 자는 지원(地元)으로부터 수명을 얻는다 地元之壽、起居有常者得之
2. 양생(養生)의 도(道) 養生之道
3. 기쁨과 즐거움 喜樂
4. 분노 忿怒
5. 슬픔과 애통 悲哀
6. 사려 思慮
7. 근심과 시름 憂愁
8. 놀람과 두려움 驚恐
9. 미움과 사랑 憎愛
10. 보고 들음 視聽
11. 의심과 미혹 疑惑
12. 웃으며 대화함 談笑
13. 침뱉음 津唾
14. 거주함 起居
15. 걸음과 서 있음 行立
16. 앉음과 누움 坐臥
17. 머리 감기, 목욕과 얼굴 씻...