¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

»ýü¿ªÇÐ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

»ýü¿ªÇÐ

Susan J. Hall Àú/±èâ±¹ ¿ª | ´ë°æºÏ½º

Ãâ°£ÀÏ 2010³â 03¿ù 10ÀÏ

560ÂÊ | 215*285mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

Àΰ£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇʼöÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇлýÀ̳ª ÇöÁ÷ÀÚ°¡ »ýü¿ªÇÐÀÇ ±âÃÊÁö½ÄÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÑ ±³ÀçÀÌ´Ù. ¹Ì±¹Ã¼À°ÇÐȸ(AAHPERD)ÀÇ »ýü¿ªÇкаúÇÐȸ(Biomechanics Academy)¿¡¼­ »ýü¿ªÇÐÀü°ø Çкλýµé¿¡°Ô ÇнÀ½Ã°£ÀÇ ¾à 1/3Àº ÇغÎÇÐ, ¾à 1/3Àº ¿ªÇÐ, ±×¸®°í ³ª¸ÓÁö´Â ÀÀ¿ëºÐ¾ß¿¡ ÇÒ¾ÖÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Â Á¡À» °í·ÁÇÏ¿©, ÀÌµé ¿µ¿ª¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ¹èºÐ°ú ÅëÇÕÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ½ÃµµÇÏ¿´´Ù. ¿ªÇÐÀû °³³äÀ» ¸íÈ®È÷ ÀÌÇØÇÏ¿© ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Àΰ£È°µ¿¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¹Á¦¿Í ¿¬½À¹®Á¦ ±×¸®°í ½ÇÇè½Ç½ÀÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °³Á¤µÈ ÇغÎÇпë¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´°í, µµÇ¥³ª ±×¸²¿¡¼­´Â ³»¿ëÀ» º¸´Ù Àß Àü´ÞÇϱâ À§ÇÏ¿© ½Å/±¸¿ë¾î¸¦ º´±âÇÏ¿´´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

1Àå »ýü¿ªÇÐÀ̶õ?
»ýü¿ªÇÐÀÇ Á¤ÀÇ¿Í Àü¸Á
¹®Á¦-ÇØ°á Á¢±Ù¹ý

2Àå Àΰ£¿îµ¿À» ºÐ¼®Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÐÀû °³³ä
¿îµ¿ÀÇ ÇüÅÂ
±âÁØ¿¡ °üÇÑ Ç¥ÁØ¿ë¾î
°üÀý¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ¿ë¾î
°ø°£±âÁØ°è
Àΰ£¿îµ¿ÀÇ ÁúÀû ºÐ¼®
¿îµ¿ÇÐÀû ¾çÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ µµ±¸

3Àå Àΰ£¿îµ¿À» ºÐ¼®Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿¿ªÇÐÀû °³³ä
¿îµ¿¿ªÇп¡ °ü·ÃµÈ ±âº»°³³ä
ÀÎü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿ªÇÐÀû ºÎÇÏ
ºÎÇÏÀÇ È¿°ú
¿îµ¿¿ªÇÐÀû ¾çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â µµ±¸
º¤ÅͼöÇÐ

4Àå Àΰ£ÀÇ »ÀÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ¿¡ °üÇÑ »ýü¿ªÇÐ
»ÀÁ¶Á÷ÀÇ ±¸¼º°ú ±¸Á¶
»ÀÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ
½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ »ÀÀÇ ¹ÝÀÀ
°ñ´Ù°øÁõ
ÀϹÝÀûÀÎ »À »óÇØ

5Àå ÀÎü°üÀýÀÇ »ýü¿ªÇÐ
°üÀýÀÇ ±¸Á¶
°üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼º
°üÀýÀÇ À¯¿¬¼º
°üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý
ÀϹÝÀûÀÎ °üÀý»óÇØ¿Í º´¸®Çö»ó

6Àå °ñ°Ý±ÙÀÇ »ýü¿ªÇÐ
±ÙÀ°ÈûÁÙ´ÜÀ§ÀÇ È°µ¿Æ¯¼º
°ñ°Ý±ÙÀÇ ±¸Á¶
°ñ°Ý±ÙÀÇ ±â´É
±Ù·Â»ý¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ
±Ù·Â, ±ÙÆÄ¿ö ¹× ±ÙÁö±¸·Â
ÀϹÝÀû ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó

7Àå ÆÈÀÇ »ýü¿ªÇÐ
¾î±úÀÇ ±¸Á¶
¾î±úº¹ÇÕüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ
¾î±ú¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎÇÏ
¾î±ú¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀϹÝÀû »óÇØ
ÆȲ߰üÀýÀÇ ±¸Á¶
ÆȲ߰üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ
ÆȲÞÄ¡¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ºÎÇÏ
ÆȲ߰ü...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" »ýü¿ªÇÐ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÓ»ó»ý¸®ÇÐ ÃֽŰæÇâ¹®Á¦ ¹× Ç®ÀÌ: ±¹°¡°í½Ã´ëºñ¸¦ À§ÇÑ
´ÙÀ½±Û ÀÎüÇغÎÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
90
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾àÀÌ »ç¶÷À» Á×ÀδÙ: ÀÇ»ç¤ý¾à»ç¤ýÁ¦..
0 2,773 2013-04-26
89
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ½±°ÔÇÏ´Â Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼ú
0 1,730 2013-04-26
88
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾ÆÀ̵éÀÇ º´ÀÌ ³´Áö¾Ê´Â´Ù: ÇÑ ¼Ò¾Æ..
0 3,430 2013-04-26
87
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º ÷´ÜÀÇÇнô뿡 »ì¾Æ³²..
0 1,960 2013-04-26
86
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÓ»ó°æÇ÷´Ü¸éÇغεµÇØ: ¹Ù¸¥ ÃëÇ÷, ..
0 3,456 2013-04-26
85
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾È¶ô»çÀÇ ¿ª»ç
0 1,888 2013-04-26
84
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÈäºÎÁúȯ ¾ÆƲ¶ó½º
1 3,908 2013-04-26
83
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Ä¡°ú°¡¼­ Á¦´ë·Î µ· ¾²´Â ¹ý
0 3,022 2013-04-26
82
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] °¡Á·°Ç°­°ü¸®
0 1,547 2013-04-26
81
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾ï¿ïÇÑ ÀÇ·á»ç°í, Á¦´ë·Î ´ëóÇÏ´Â ..
0 2,308 2013-04-26
80
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Á÷¹«½ºÆ®·¹½ºÀÇ Çö´ëÀû ÀÌÇØ
0 5,639 2013-04-26
79
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] È°±âÂù ³ë³âÀ» À§ÇÑ ¿©°¡È°µ¿
0 1,676 2013-04-26
78
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ ±¸°­°ü¸®
0 2,025 2013-04-26
77
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¿ì¸® ¸öÀÇ ³ëÈ­
0 1,515 2013-04-26
76
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾Æ¸§´Ù¿î ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ Á¤½Å°Ç°­
0 1,899 2013-04-26
75
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Ç÷¾×°ú ¹°°ú °ø±â: »ý¸íÀº ÇÇ ¾È¿¡ ..
0 3,015 2013-04-26
74
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] »êÈÄdz ¾ø´Â ¾ÆÁÖ ½¬¿î »êÈÄÁ¶¸®
0 2,491 2013-04-26
73
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] °©»ó¼±¾Ï
0 1,760 2013-04-26
72
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] 100³â µ¿¾ÈÀÇ °ÅÁþ¸»: ½ÄÇ°°ú ¾àÀÌ ..
0 2,514 2013-04-26
71
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Áö¼º±Ô ¹Ú»çÀÇ ºÐÀÚ»ý¸í °Ç°­ÇÐ: ¾Æ..
0 2,635 2013-04-26
681 | 682 | 683 | 684 | 685 | 686 | 687 | 688 | 689
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷