½ÃÅ©¸´ ¸¶ÀÎµå ´ÙÀ̾îÆ® ³ª´Â ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg¸¸ »©±â·Î Çß´Ù
ÀÌÁöÀº Àú | ºÏ½º°í
¡ØÃ¥¼Ò°³
À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§³ª ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§, ½ÉÁö¾î ¹°À» ¸¶½Ç ¶§µµ ¡®³ª ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̾ߡ¯¶ó°í ¿ÜÄ¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ã ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶ó´Â ¾Ð¹Ú ¼Ó¿¡¼ »ì´Ù º¸´Ï, ¾î´À»õ ³ª¸¦ À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ³»°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÎÁö°¡ Çò°¥¸± ¶§°¡ ÀÖ´Ù. 60¸¸ ÀÌ»óÀÇ ±¸µ¶ÀÚ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â À¯Æ©ºê ä³Î ¡®ÀÌÁöÀº ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ ÀúÀÚ ÀÌÁöÀºÀº »ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±×¸¸µÎ¶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. Áï ¡®Å» ´ÙÀ̾îÆ®¡¯°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱â´Ù. Å» ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ´õÀÌ»ó Âü°í, ¾î·Æ°í, Èûµç °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇÏ°í ÇູÇØÁö´Â ½À°üÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
±×³à´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀ» Á¦½ÃÇϸç Àڽſ¡°Ô ¸ÂÃá ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÑ´Ù. ±×³àÀÇ ÀÌÀü Ã¥ [³ª´Â ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg¸¸ »©±â·Î Çß´Ù]°¡ Å» ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¸¶ÀÎµå °ü¸®¹ý, ¿îµ¿¹ý, ÅëÁõ Äɾî¹ý, ½Ä»ç Àû¿ë¹ý µîÀ» ´Ù·é Á¾ÇÕ °¡À̵å¶ó¸é, [½ÃÅ©¸´ ¸¶ÀÎµå ´ÙÀ̾îÆ®]´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸¶ÀÎµå °ü¸®¹ýÀ» ÀçÁ¤ºñÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ´Ù¾çÇÑ Áú¹®À» ÅëÇØ °¢ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â Å» ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÚ½ÅÀÇ Å» ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ÄÁµð¼Ç°ú »óŸ¦ Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ°í Àڽſ¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ã¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×
´ÙÀ̾îÆ®´Â °Ç°ÇÑ ½À°üÀ» ±æµéÀÌ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù
Diet Story
PART 1 Å» ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¸®¼ÂºÎÅÍ ÇÏÀÚ
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀÌÀ¯
³»°¡ ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÏ´Â °Í
³ªÀÇ ¸¶À½À» ÀÐ°í ³ª¸¦ ã¾Æ¶ó
³ªÀÇ ½À°üÀ» ¸®½ºÆ®È Ç϶ó
¿À´ÃÀ» °áÁ¤Áþ´Â Áß¿äÇÑ ½ÃÀÛ, ¾Æħ
±Â¸ð´×À» ¸¸µå´Â ¾Æħ ·çƾ
PART 2 Áö±Ý ³ª¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Å» ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
Çã±âÁø ¸¶À½À» ´Þ·¡´Â °ÍÀÌ ¸ÕÀú
¡®ºÒ¾È¡¯À¸·Î ¿Õ¼ºÇØÁö´Â ¡®½Ä¿å¡¯
±¦Âú¾Æ, Àü³¯ ¸ÔÀº À½½ÄÀº Àؾ µÅ
Àû¾îµµ 12½Ã°£ÀÇ °øº¹Àº À¯ÁöÇÏÀÚ
ÇÏ·ç ¼¼³¢ À̳»·Î ¸ÔÀÚ
¹°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ¹è°íÇà ƴÀ» ÁÖÁö ¸¶¶ó
üÁ߰踦 ¸Ö¸®ÇÏÀÚ
...