면역력과 생사를 결정하는 체온 1도의 기적 [ 개정판 ]  
선재광 저  | 다온북스

※책소개
당신도 혹시 저체온증?
고혈압, 당뇨, 고지혈, 암, 치매의 시작은 저체온에서 온다!
건강의 척도, 체온! 지금 당신의 체온은 정상입니까?

최근 50년 동안 체온은 1도나 낮아졌다. 현재 대부분의 사람은 35도대의 저체온 상태로 살아간다. 우리가 당연하게 생각해온 정상 체온 36.5도가 이제 더 이상 당연하지 않게 된 것이다. 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 자신이 ‘정상 체온’이라 착각하며 살고 있다. 『체온 1도의 기적』에서 선재광 원장은 바로 그 착각이 우리 몸을 병들게 하고 있다고 경고한다.

췌장암, 우울증, 불면증, 수족냉증부터 당뇨, 고혈압에 시달렸던 사람들이 단, 3주간의 ‘체온 올리기 처방’만으로 놀라운 변화를 경험했다. 선재광 원장이 만성질환에 시달리던 환자들을 고친 핵심 비결은 바로 ‘체온 1도 올리는 청혈습관’이었다. 이 놀라운 경험은 MBN [엄지의 제왕 - 체온 1도의 기적]편에서 출연자들과 체험자들을 통해 객관적인 검증까지 마쳤다. 저체온 자가진단부터 생활 속에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 체온 상승요법까지 약 없이 수족냉증, 고혈압, 당뇨, 암을 잡는 자연치유의 비밀이 전격 공개된다!

※목차
들어가며_면역력을 키우고 싶다면 몸부터 따뜻하게 하라

1장. 체온이 떨어지면 면역력도 떨어진다
체온 1도가 떨어지면 면역력 30%가 낮아진다
현대인의 90%는 저체온이다
혼란에 빠진 뇌가 가짜 열에 속는다
아침마다 몸이 찌뿌둥한 이유가 있다
체온이 떨어지면 대사능력이 떨어진다
몸이 예전 같지 않다면 냉증 여부를 살펴라

2장. 냉증질환을 가볍게 여기지 마라
나도 혹시 저체온증 상태일까?
저체온에 의해 나타나는 단계별 증상
수족냉증부터 암까지 만병의 원인
아랫배가 차가워지면 소화력이 떨어진다
잦은 기침은 폐가 냉하다는 신호다
열과 땀이 많은 체질이 더 위험하다
차가운 것을 좋아하면 비만이 된다
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