청춘과 치매 박언휘 내과의사가 들려주는 건강백과  [ 양장 ]  
박언휘 저  | 북그루

※책소개
현대사회는 의료기술의 발달로 인하여 평균수명이 지속적으로 증가하여 현재는 여자 88세 남자 82세지만 앞으로는 평균수명 100세 시대를 살게 될 것이다. 의학자들은 사람의 수명은 100세를 넘기 어렵지만 100세를 넘기면 120세까지 살 것으로 예측하고 있다. 따라서 지금까지 인생의 황금기를 40대로 보았으나 지금은 60대로 급격하게 높아졌다. 이러한 변화는 이제 행복의 유효기간도 길어져야 한다는 것을 의미한다. 이 책은 행복한 삶을 살고자 하는 사람들을 위해 집필되었다. 부디 이 책을 통해서 모든 사람들이 행복한 인생이 되길 간절히 바라본다.

※목차
머리말

1장 모든 것은 마음에서 시작된다

1 내가 늙는다고?

| 1 | 노인과 관련된 용어
| 2 | 노인의 구분
| 3 | 나이에 따른 구분

2 마음 먹기에 따라 달라지는 노화의 속도

3 건강을 위협하는 요인

| 1 | 담배
| 2 | 알코올
| 3 | 스트레스
| 4 | 복부비만
| 5 | 과식
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