PMS pilates 입문편  
박민선, 김려리, 황신아 저  | 웅비

※책소개
정통 클래식 필라테스를 시스템화 시켜낸 필라테스 입문 교육 과정 교과서이다. 저자가 연구·개발한, 초보 선생님들이 초보 회원들에게 수업을 잘 할 수 있도록 하는 필라테스 입문 과정 운동법인, ‘PMS운동법’에 대한 내용을 담고 있다. 이 운동법은 빠른 효과를 통해 초보 선생님들과 초보 회원 사이에 신뢰가 바로 싹트고 서로의 에너지를 교환하여 운동 할 수 있는 프로그램이다. 필라테스 지도자와 지도자를 꿈꾸는 교습생에게 도움이 될 것이다.

※목차
01 필라테스 체계 알기

1. 필라테스란
2. 조셉 필라테스의 역사
3. 필라테스의 장점
4. 필라테스 6가지 원칙의 기본원리
5. 더코어 필라테스 시점에서 보는 추가 중점사항
6. 조셉 필라테스의 조절학
7. 필라테스 용어정리
8. 풀 파워하우스
9. 호흡의 해부학
10. 필라테스 스탠스
11. 더코어 필라테스
12. 기구 알기
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