¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½Ä»ç ¼ø¼­ Çõ¸í ¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ, °íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷Áõ Àâ´Â

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

½Ä»ç ¼ø¼­ Çõ¸í ¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ, °íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷Áõ Àâ´Â  [ °³Á¤ÆÇ ]
°¡Áö¾ß¸¶ ½ÃÁî¿À, À̸¶ÀÌ »ç¿¡ÄÚ °øÀú/À̼ҿµ ¿ª  | Á߾ӺϽº(books)



¡ØÃ¥¼Ò°³
±×´ë·Î ¸Ô°í ¼ø¼­¸¸ ¹Ù²ã¶ó!

´ëÇѹα¹À» ¡®°íÇ÷¾Ð °øÈ­±¹¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. °Ç°­º¸Çè µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®Çϸé Àü±¹ °íÇ÷¾Ð À¯º´ÀÚ ¼ö°¡ 1õ¸¸ ¸íÀ» ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç, ¸¸¼ºÁúȯ Áß °¡Àå ºñÁßÀÌ ³ô´Ù. °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷´ç µî »ýÈ°½À°ü¼º ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ ±Þ¼º °¨¿°¼º Áúº´ÀÇ »ç¸Á·üÀ» ³Ñ¾î¼± Áöµµ ÀÌ¹Ì ¿À·¡´Ù.

À̸¥¹Ù ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ(silent killer)¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â °íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷Áõ. À̸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â À̵鿡°Ô ¹Ýµå½Ã ¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½Ä°ú Àý´ë ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÇ´Â À½½ÄÀÌ Á¤ÇØÁö°í´Â Çϴµ¥, ¹®Á¦´Â ÀÌ 3°í(ÍÔ) Áõ»óÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÇÏ·ç ÀÌƲÀÇ ½Î¿òÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. °íµÈ ½ÄÀÌ¿ä¹ýµµ 10³â, 20³âÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é ÁöÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°íµµ 3°í(ÍÔ) Áõ»óÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®¹«¾ùÀ» ¸Ô´Â°¡¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¾î¶»°Ô ¸Ô´Â°¡¡¯¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °Í! ¸Ô´ø À½½ÄÀ» ±×´ë·Î ¸Ô°í, ¸Ô´Â ¼ø¼­¸¸ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½Ä»ç¼ø¼­¿ä¹ýÀÇ ¿ø¸®´Ù. ÀúÀÚ´Â ½Ä»ç¼ø¼­¿ä¹ýÀÇ ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®ÀÎ ¡®Ã¤¼Ò ¸ÕÀú ¸Ô±â¡¯¸¦ ±âº»À¸·Î 4°¡Áö ½Ä»ç ¿øÄ¢°ú ±¸Ã¼Àû ½Çõ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
½ÃÀÛÇϸç
-¼Ò¸® ¾øÀÌ »ý¸íÀ» ¾Ñ¾Æ°¡´Â °íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷Áõ

1Àå_½Ä»ç¼ø¼­¸¸ ¹Ù²ãµµ Àå¼öÇÑ´Ù
¡®¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ¡¯ ¶ó°í ºÒ¸®´Â Áúȯ
3°í(ÍÔ), °íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ½É°¢¼º
µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ºÎ¸£´Â ´ëÇ¥Áúȯ
3°¡Áö ¼öÄ¡·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¸ö¼Ó Áõ»óµé
Àν¶¸° Á¦¾î, 3°í(ÍÔ) Ä¡·áÀÇ ¿­¼è
Áö±Ý±îÁöÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¿Ö È¿°ú°¡ ¾ø¾úÀ»±î
3°³¿ù ¸¸¿¡ Á¤»ó ¼öÄ¡·Î µ¹¾Æ¿À´Ù
¸Þ´º´Â ±×´ë·Î, ¸Ô´Â ¼ø¼­¸¸ ¹Ù²Ù±â

2Àå_°°Àº À½½Ä, ´Ù¸¥ °á°ú¸¦ ¸¸µç´Ù
°Ç°­À¸·Î °¡´Â ±æ, ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù
[»ç·Ê1] ¾à ¾øÀ̵µ Ç÷´çÀÌ Á¤»ó ¼öÄ¡·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. 18kg °¨·®Àº ´ý!
[»ç·Ê2] ³ú°æ»ö Àç¹ßÀÇ ºÒ¾ÈÀÌ »ç¶óÁö°í Ç÷°ü±îÁö Àþ¾îÁ³´Ù!
[»ç·Ê3] °íÁúÀûÀÎ ´ç´¢º´ÀÌ 3°³¿ù ¸¸¿¡ Ä¡À¯µÆ
[»ç·Ê4] ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°·Î 3°íÍÔ Áõ»ó¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø 30´ë, ³» ¸öÀÌ ¼ø½Ä°£¿¡ °¡»ÓÇØÁ³´Ù
[»ç·Ê5] ¸¸¼ºÇÇ·Î ³¡! Áß¼ºÁö¹æÀÌ 400mg/dl³ª ³»·Á°¬´Ù
[»ç·Ê6] ¿À»çÄ«ºÎ¸³´ëÇп¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ¡®½Ä»ç¼ø¼­ ¹Ù²Ù±â¡¯ÀÇ ½ÇÇè ¸®Æ÷Æ®

3Àå_¹«Á¶°Ç ä¼Ò ¸ÕÀú ¸Ô¾î¶ó
...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½Ä»ç ¼ø¼­ Çõ¸í ¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ, °íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷Áõ Àâ´Â""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àþ¾î¼­µµ ¾ø´ø ü·Â ³ªÀÌ µé¾î »ý°å½À´Ï´Ù
´ÙÀ½±Û ³²ÀÚÀÇ ÀλýÀº °»³â±â¿¡ µÚ¹Ù²ï´Ù
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13630
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] 100¼¼ °Ç°­ÀÇ Èû, ôÃß¿Í °üÀý °ü¸® ..
0 6,517 2021-01-08
13629
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ȲÁ¦ È°¹ý º¸°¨
0 7,393 2021-01-08
13628
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] È¥ÀÚ¼­µµ ¾ó±¼ÀÌ ¿¹»µÁö´Â ÆäÀ̽º ½º..
0 6,701 2021-01-08
13627
[¿ä°¡/üÁ¶] ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊ Áöħ¼­ ¿îµ¿..
0 1,245 2021-01-08
13626
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸öÀ» ¾Æ²¸¿ä, ¸¶À½À» °¡²ã¿ä
0 1,205 2021-01-08
13625
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó
0 1,064 2021-01-08
13624
[¿ä°¡/üÁ¶] Ã¥»ó »ýÈ°ÀÚÀÇ ¿ä°¡ »ý°¢ ¸¹Àº ¼Ò¼³..
0 4,757 2021-01-08
13623
[¿ä°¡/üÁ¶] Áúȯº° Èú¸µ ¸¶»çÁö 40°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ..
0 1,026 2021-01-08
13622
[¿ä°¡/üÁ¶] ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ijµô¶ô Part 2
0 962 2021-01-08
13621
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸¶½ºÅ©°ü·Ã ½Ä¾àó ÀÎÁõ ½Ç¹«°¡À̵å
0 1,038 2021-01-08
13620
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] °¨±âºÎÅÍ ¾Ï±îÁö ¸ðµç Áúº´À» À̱â´Â..
0 1,091 2021-01-05
13619
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸¶½ºÅ©¸¦ ¹ö¸®ÀÚ
0 1,098 2021-01-05
13618
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ³ëÀÎÀ» À§ÇÑ Ä¡·á¹é..
0 1,193 2021-01-05
13617
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¼±±Û¶ó½º ³¢¼õ(KKISONG)
0 1,069 2021-01-05
13616
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¾Ï Á¤º¹À» À§ÇÑ ¹éºñÀÇ ºñ¹Ð ÀÚ°¡¸é..
0 1,201 2021-01-05
13615
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸é¿ª ºÎÀÚ Áúº´°ú ³ëÈ­¿¡ ´Ã À̱â´Â ..
0 1,175 2021-01-05
13614
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸é¿ª·Â°ú »ý»ç¸¦ °áÁ¤Çϴ ü¿Â 1µµ..
0 1,132 2021-01-05
13613
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Äڷγª 19 Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¹ý ½º½º·Î ÇÒ ..
0 1,135 2021-01-05
13612
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¾ÆÅäÇÇÇǺο°°ú µ¿Àü½ÀÁø (Ä÷¯ÆÇ)
0 1,156 2021-01-05
13611
[»ý¸í°úÇÐ] ½Ä¹°ÇöûÅ©Åæ ¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä °­¿¡ »ç..
1 1,532 2020-12-29
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷