¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇÁ¼Á¸¶À½: Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú ÀÔ¹®Æí ½Å±Ô°£È£»ç¸¦ À§ÇÑ ÁøÂ¥ ½Ç¹«ÆÁ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

ÇÁ¼Á¸¶À½: Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú ÀÔ¹®Æí ½Å±Ô°£È£»ç¸¦ À§ÇÑ ÁøÂ¥ ½Ç¹«ÆÁ   
À¯¹Ì¿Á Àú  | µå¸²³Î½º



¡ØÃ¥¼Ò°³
¡ºÇÁ¼Á¸¶À½: Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú ÀÔ¹® Æí¡»Àº Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ç¹« ¿ë¾î ¹× ±âÃÊÀûÀÎ ÀÇÇпë¾î°¡ ´ã°ÜÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î Ç×¾ÏÁ¦¸¦ ´Ù·ç´Â º´µ¿¿¡¼­ ¾Ë¸é ÁÁÀ» ½Ç¹«³»¿ëÀÌ ÇÔÃàµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ½Ç¹«¿¡¼­ È°¿ë °¡´ÉÇÑ °£È£ ¸Þ¸ð¿Í ÄÉÀ̽º, °£È£ ±â·ÏÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Part 0. ¾ÏÀ̶õ? (¿ì¸® ¸ö ¾î´À °÷¿¡³ª »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ï! ³Ê´Â ´©±¸´Ï?)
1. ¾Ï Áø´Ü°Ë»ç¶õ?
2. °Ç°­·Â ¹× ½Åü»çÁ¤
3. Ç÷¾×°Ë»ç (¾Ï ȯÀÚ°ü·Ã ±âº» Ç÷¾×°Ë»ç)
4. Á¾¾çÇ¥ÁöÀÚ°Ë»ç (¾î¶² ¾ÏÀÏ ¶§ ¾î¶² Á¾¾çÇ¥ÁöÀÚ¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô º¼±î?)
5. ¿µ»óÀÇÇÐ °Ë»ç, ÇÙÀÇÇÐ °Ë»ç (¾Ï Áø´ÜÀ» À§ÇÑ ÃÔ¿µ°Ë»ç¿Í Ư¼ºÀº?)
6. ³»½Ã°æ°Ë»ç (ÀÚÁÖ ½ÃÇàÇÏ´Â ³»½Ã°æ°Ë»ç¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ)
7. º´¸®ÇÐÀû °Ë»ç (¾ÏÀ» È®ÁøÇÏ´Â Á¦ÀÏ Á¤È®ÇÑ ¹æ¹ý)
8. °ñ¼ö°Ë»ç & ¿äÃßõÀÚ (°ñ¼ö°Ë»ç, ¿äÃßõÀÚ ÀüÈÄ ¾î¶² °£È£¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î?)

Part 1 ¾Ï Áø´Ü °Ë»ç & ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ ÀÚÁÖ º¸´Â °Ë»ç ½Ç¹« ÆÁ
1. Ç×¾ÏÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ (Ç×¾ÏÁ¦´Â ¾î¶² ¾à¹°Àΰ¡¿ä?)
2. Ç×¾Ï regimen (Ç׾Ͽä¹ý ¾î¶»°Ô °øºÎÇØ¾ß Çϳª¿ä?)
3. BSA (Ç×¾ÏÁ¦ ¿ë·®Àº ¾î¶»°Ô °áÁ¤µÉ±î?)
4. Áß½ÉÁ¤¸Æµµ°ü (Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â Áß½ÉÁ¤¸Æ°ü ÀÌÇØ¿Í È¯ÀÚ ±³À°±îÁö!)
5. Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¾à °ü·Ã °£È£ ½Ç¹« ÆÁ (Åõ¾à ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×Àº?)
6. Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¾à Áß ÀÀ±Þ»óȲ ´ëóÇϱâ (°ú¹Î¹ÝÀÀ°ú ÀÏÇ÷extravasation ¹× Á¤¸ÆÀÚ±Øiritant °£È£)
7. Ç×¾ÏÁ¦ ¾ÈÁ¤¼º ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× (Ç×¾ÏÁ¦¸¶´Ù ´Ù¸¥ ±âÁØÀÌ Àû¿ëµÇ´Ï ¾î·Æ°ÚÁö¸¸ À̰͸¸ ±â¾ïÇϼ¼¿ä!)
8. Ç×¾Ï regimen ÁÖ¿ä È®ÀλçÇ× (Ç×¾Ï ÁÖ±â ¿Ö ´Ù¸¦±î? Åð¿ø ½Ã ÁÖÀÇÇÒ »çÇ×Àº?)
...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇÁ¼Á¸¶À½: Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú ÀÔ¹®Æí ½Å±Ô°£È£»ç¸¦ À§ÇÑ ÁøÂ¥ ½Ç¹«ÆÁ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³ªÀÇ Ã¹ ½ºÅ丶 °ü¸®¼³¸í¼­
´ÙÀ½±Û 2020 °£È£Á¶¹«»ç ±¹°¡½ÃÇè¹®Á¦Áý ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î º¸´Â ¹®Á¦Áý µ¿¿µ»ó °­ÀÇ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,021 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,187 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,343 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,358 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,282 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,342 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,300 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,169 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,239 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,645 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,202 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,217 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,154 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,185 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,697 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,279 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,209 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,327 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,242 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,219 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷