ÀÏÁÖÀÏ ¹«³ª ȨƮ ÀÚ±â Àü 7°¡Áö µ¿ÀÛÀ¸·Î 7kg °¨·®Çϴ Ȩ ÇʶóÅ×½º
±èÀº¿µ Àú | ±¹ÀϹ̵ð¾î
¡ØÃ¥¼Ò°³
¸öÀÇ º¯È¸¦ ¹Ù·Î ½Ç°¨ÇÏ´Â ½Ã°£,
¡®7ÀÏ¡¯À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù
¿À´ÃÀº ¾îÁ¦º¸´Ù °¡º¿öÁø ¸öÀ¸·Î ÀλýÀ» º¯È½Ãų ¶§´Ù. Àαâ ÇʶóÅ×½º °»çÀÌÀÚ À¯Æ©ºê Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ ¹«³ª°¡ ÀÏÁÖÀÏÀÌ¸é °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çϸç, ¸öÀÇ º¯È¸¦ ¹Ù·Î ½Ç°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®7ÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® Àü½Å ½ºÆ®·¹Äª¡¯°ú ¡®½Ä»ç¹ý¡¯ µîÀ» °ø°³Çß´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Æò¼Ò ¹«³ª°¡ ¸ÅÀÏ ½ÇõÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ðµÎ ¸ð¾Æ ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î ¼±À» ¸¸µå´Â µ¿ÀÛÀº ¹°·Ð ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ Àü½ÅÀÇ ¸ðµç Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥°ú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü, ¾î±ú °á¸², Ç㸮 ÅëÁõ, °ÅºÏ¸ñ µî Çö´ëÀÎÀÇ °íÁúº´À» °íÄ¡´Â ¿îµ¿ ¹æ¹ý±îÁö Æø³Ð°Ô ´Ù·ç¾ú´Ù.
ȨƮ Ã¥Àº ¸¹Áö¸¸, ±×Áß¿¡¼µµ ¡®°Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¡¯À» ¸ñÇ¥·Î µ¶ÀÚÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¸¸µç ¹«³ªÀÇ È¨Æ®¸¦ µû¶ó Çϸé Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹«³ª ¶ÇÇÑ ¹Ì¿ë ÀÏÀ» ÇÏ¸é¼ ¿À·£ ±â°£ °íÁúº´À̾ú´ø Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ¾ø¾îÁö´Â È¿°ú¸¦ º» »ç¶÷ Áß ÇÑ ¸íÀÌ´Ù.
¼îÇθô ¸ðµ¨ÀÌ ÀÔÀº ¿ÊÀ» °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸¶À½²¯ ÀÔ°í ½Í´Ù¸é, °áÈ¥½Ä ¶Ç´Â ¿©ÇàÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ¾î ±ÞÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù°¡ ÀϾ °É¾î°¡¸é Ç㸮°¡ »µ±ÙÇÏ´Ù°í ´À³¤´Ù¸é, ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡¼ ÀÛ¾÷ÇÏ´À¶ó ¾î±ú¿Í ¸ñÀÌ °á¸°´Ù¸é ÀÌ Ã¥Àº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ¸ÅÀÏ ½Ã°£¿¡ Âѱâ¸ç ¿îµ¿¼¾ÅÍ¿¡ °¡·Á°í ³ë·ÂÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¾Æ¸§´ä°í °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À§ÇÑ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±Ù·ÂÀ» °ÈÇÏ°í Æò¼Ò¿¡ ¾²Áö ¾Ê´Â ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áý¿¡¼ Ã¥À» º¸°í µ¿ÀÛÀ» µû¶ó ÇÏ´Ù°¡ ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â ºÎºÐÀº Ã¥ ¼ÓÀÇ QRÄڵ带 ÂïÀ¸¸é ¹Ù·Î ¿µ»óÀ» º¸°í µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï È¥ÀÚ¼µµ ÃæºÐÈ÷ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×
Before & After
¹«³ªÀÇ Talk time
-ÇʶóÅ×½º¸¦ ÇÏ¸é ¾î¶² Á¡ÀÌ ÁÁ³ª¿ä?
-Áý¿¡¼ È¥ÀÚ µû¶ó Çصµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
-ÇÏ·ç¿¡ ¿îµ¿À» ¾ó¸¶³ª ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
-´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ½Ä´ÜÀº ¾î¶»°Ô °ü¸®Çϳª¿ä?
-¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¿À¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
-ȨƮ¸¦ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«³ª ½Ü¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¸¶À½ ¼ö·Ã¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹«³ªÀÇ ÀÏÁÖÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
Part 1. °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À§ÇÑ ºÎÀ§º° ¿îµ¿
-°ÅºÏ¸ñ ±³Á¤Çϱâ
1. ÅÎ ´ç±â±â
2. ÇϺΠ½Â¸ð±Ù °ÈÇϱâ
-¾î±ú °á¸² ¾ø¾Ö±â
1. ¾î±ú µ¹¸®±â
2. °ß°© ¹Ð¾î³»±â
-Ç㸮 ÅëÁõ ¾ø¾Ö±â
1. ¿ä¹æÇü±Ù ½ºÆ®·¹Äª...