담배여, 굿바이! 斷煙術 아주 쉽게 담배를 끊는 방법   
김성숙 편  | 동서문화사

※책소개
21세기 초베스트셀러! 단연비법!
당신 생명 앗아가는 흡연 굴레 벗어날 수 있다!
‘금연’으로는 결코 담배를 끊을 수 없다!
기적의 21세기비법!

‘금연(禁煙)’으로는 담배를 끊을 수 없다. 금연에는 ‘인내’라고 하는 고행이 따르며 미련이 남기 때문이다. 담배는 참기만 한다고 끊을 수 있는 것이 아니다. 담배를 끊기 위해서는 ‘단연(斷煙)’을 결단해야 한다. 그래야 담배를 끊을 수 있다. ‘단연’이란 ‘그까짓 거 담배쯤이야’ 하는 자신감으로 ‘금연’과 달리 주체적으로 판단하고 행동하는 것이다. 이때, 담배를 끊으려고 하는 사람들은 담배보다 우위를 차지하게 된다. 물론 금단 증상 등 고통은 조금 있을 수 있다. 그러나 억지로 참는 것이 아니므로 거뜬히 견딜 수 있다. ‘담배를 끊는 것’에 기교 같은 것은 필요 없다. 아예 딱 끊어버리는 것이다. 담배를 얕잡아 보지 말라! 단연을 결단하라! 『담배여, 굿바이!』는 ‘단연’법으로 세계적 초베스트셀러가 된 책으로 번번이 담배 끊기에 실패한 사람에게도 용기를 북돋워주며 확실하게 담배를 끊을 수 있도록 이끌어준다.

※목차
머리글
제1부 담배란 무엇인가
제1장 담배 이야기
신대륙에서 태어난 가짓과 식물 ‘담배’ … 10
세 가지 흡연 형태 … 11
선주민이 활용하고 있던 ‘피우는 담배’ … 11
원래는 신들에게 바치기 위한 신성한 물품 … 12
기호품으로 즐기게 된 ‘담배’ … 14
의식이나 치료에 쓰인 ‘담배’ … 15
우정의 증표로서의 담배 … 16
콜럼버스가 받은 ‘향기 진하고 건조한 잎’ … 17
‘담배’를 기호품으로 즐기고 있던 선주민 … 18
범선을 타고 대서양을 건너간 ‘담배’ … 18
‘담배’ 보급에 공헌한 스페인의 역사 … 19
‘담배’ 무역으로 황금시대를 이룩한 나라 … 20
선주민의 흡연 형태를 진화시킨 스페인 사람 … 21
담배의 역사에 이름을 남긴 프랑스 사람 … 22
‘코담배’가 낳은 프랑스 궁정문화 … 23
‘자유’의 상징 ‘파이프 담배’ … 24
스페인의 ‘담배’를 세계에 퍼뜨린 나폴레옹 … 25
‘담배 배척’으로 오히려 담배를 유행시킨 영국 국왕 …